WOYO® - Workout-Yoga
Online-Kurs
WOYO® - ein Mix aus Workout und Yoga - verbindet modernes Fitnesstraining mit Übungsformen und Elementen aus dem Yoga. Dabei liegen die Schwerpunkte auf Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Mobilisation, Flexibilität und Entspannung. Es wird mit Hilfsmitteln wie Gurten, Blöcken und Balance Pads gearbeitet. WOYO® ist für jede/n geeignet, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit.
Wichtige Hinweise
Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.
Bitte bereiten Sie sich vor: Tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie eine Gymnastikmatte bereit. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.
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Bitte bereiten Sie sich vor: Tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie eine Gymnastikmatte bereit. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.
Ein Kurs von Dörte Zingel
Bei der VHS seit 2002
Kurstermine
| Fr. 08.01.21 um 18:30 - 20:00 | |
| Fr. 15.01.21 um 18:30 - 20:00 | |
| Fr. 22.01.21 um 18:30 - 20:00 | |
| Fr. 29.01.21 um 18:30 - 20:00 | |
| Fr. 05.02.21 um 18:30 - 20:00 | |
| Fr. 12.02.21 um 18:30 - 20:00 | |
| Fr. 19.02.21 um 18:30 - 20:00 | |
| Fr. 26.02.21 um 18:30 - 20:00 | |
| Fr. 19.03.21 um 18:30 - 20:00 | |
| Fr. 26.03.21 um 18:30 - 20:00 |