Yin Yoga - Loslassen lernen
Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Ziel ist, in lang gehaltene Körperstellungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Auf diese Weise kann innere Ruhe entstehen und Spannungen in Muskeln, Faszien und anderen Körpergeweben können sich lockern.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke.
Ein Kurs von Kerstin Goldacker
Bei der VHS seit 2019
Kurstermine
| Do. 16.01.20 um 16:30 - 18:00 | |
| Do. 23.01.20 um 16:30 - 18:00 | |
| Do. 30.01.20 um 16:30 - 18:00 | |
| Do. 06.02.20 um 16:30 - 18:00 | |
| Do. 13.02.20 um 16:30 - 18:00 | |
| Do. 20.02.20 um 16:30 - 18:00 | |
| Do. 27.02.20 um 16:30 - 18:00 | |
| Do. 05.03.20 um 16:30 - 18:00 | |
| Do. 12.03.20 um 16:30 - 18:00 | |
| Do. 19.03.20 um 16:30 - 18:00 |