Yin Yoga - Loslassen lernen
Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Ziel ist, in lang gehaltene Körperstellungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Auf diese Weise kann innere Ruhe entstehen und Spannungen in Muskeln, Faszien und anderen Körpergeweben können sich lockern.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Wir empfehlen Ihnen, eine eigene Matte mitzubringen. Wenn Sie eine Matte der VHS nutzen möchten, bringen Sie zusätzlich ein großes Badehandtuch mit, mit dem Sie Matte und ggf. Sitzkissen bedecken können. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen des Hauses (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Wir empfehlen Ihnen, eine eigene Matte mitzubringen. Wenn Sie eine Matte der VHS nutzen möchten, bringen Sie zusätzlich ein großes Badehandtuch mit, mit dem Sie Matte und ggf. Sitzkissen bedecken können. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen des Hauses (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Ein Kurs von Kerstin Goldacker
Bei der VHS seit 2019
Kurstermine
Do. 21.01.21 um 16:15 - 17:45 | |
Do. 28.01.21 um 16:15 - 17:45 | |
Do. 04.02.21 um 16:15 - 17:45 | |
Do. 11.02.21 um 16:15 - 17:45 | |
Do. 18.02.21 um 16:15 - 17:45 | |
Do. 25.02.21 um 16:15 - 17:45 | |
Do. 04.03.21 um 16:15 - 17:45 | |
Do. 11.03.21 um 16:15 - 17:45 | |
Do. 18.03.21 um 16:15 - 17:45 | |
Do. 25.03.21 um 16:15 - 17:45 | |
Do. 01.04.21 um 16:15 - 17:45 | |
Do. 08.04.21 um 16:15 - 17:45 |