Yin Yoga - Loslassen lernen
Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Ziel ist, in lang gehaltene Körperstellungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Auf diese Weise kann innere Ruhe entstehen und Spannungen in Muskeln, Faszien und anderen Körpergeweben können sich lockern.
Wichtige Hinweise
Es gibt keine Umkleidemöglichkeit. Kommen Sie daher bitte bereits in bequemer Kleidung zum Kurs.
Bitte mitbringen: eine eigene Matte oder ein großes Handtuch zum Abdecken der gestellten Matte, eine Decke und dicke Socken.
Bitte mitbringen: eine eigene Matte oder ein großes Handtuch zum Abdecken der gestellten Matte, eine Decke und dicke Socken.
Ein Kurs von Sara Saremi
Bei der VHS seit 2013
Sara Saremi ist Yogalehrerin (BYV), Yogatherapeutin (BYAT) und Yoga-Gesundheitscoach (IHK); in allen Bereichen bildet sie sich regelmäßig fort. Seit 2013 bietet sie bei der VHS krankenkassengeförderte Hatha-Yoga-Kurse und Yin Yoga an. In ihrem Unterricht setzt sie den Fokus auf eine bewusste Ausführung der Übungen (Asanas) mit dem Ziel, die Selbstwahrnehmung und damit den Körper und Geist zu stärken.
Kurstermine
Mo. 13.09.21 um 18:00 - 19:30 | |
Mo. 20.09.21 um 18:00 - 19:30 | |
Mo. 27.09.21 um 18:00 - 19:30 | |
Mo. 18.10.21 um 18:00 - 19:30 | |
Mo. 01.11.21 um 18:00 - 19:30 | |
Mo. 08.11.21 um 18:00 - 19:30 | |
Mo. 15.11.21 um 18:00 - 19:30 | |
Mo. 22.11.21 um 18:00 - 19:30 | |
Mo. 29.11.21 um 18:00 - 19:30 | |
Mo. 06.12.21 um 18:00 - 19:30 | |
Mo. 13.12.21 um 18:00 - 19:30 | |
Mo. 20.12.21 um 18:00 - 19:30 |