Gesundheit
Kursnummer: M28184WWW29

Yin Yoga - Loslassen lernen

Ein Kurs von Sara Saremi
Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Ziel ist, in lang gehaltene Körperstellungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Auf diese Weise kann innere Ruhe entstehen und Spannungen in Muskeln, Faszien und anderen Körpergeweben können sich lockern.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken.

Ein Kurs von Sara Saremi

Foto: Sara Saremi

Bei der VHS seit 2013

Sara Saremi ist Yogalehrerin (BYV), Yogatherapeutin (BYAT) und Yoga-Gesundheitscoach (IHK); in allen Bereichen bildet sie sich regelmäßig fort. Seit 2013 bietet sie bei der VHS krankenkassengeförderte Hatha-Yoga-Kurse und Yin Yoga an. In ihrem Unterricht setzt sie den Fokus auf eine bewusste Ausführung der Übungen (Asanas) mit dem Ziel, die Selbstwahrnehmung und damit den Körper und Geist zu stärken.

Kurstermine

Mo. 21.11.22 um 18:00 - 19:30
Mo. 28.11.22 um 18:00 - 19:30
Mo. 05.12.22 um 18:00 - 19:30
Mo. 12.12.22 um 18:00 - 19:30
Mo. 09.01.23 um 18:00 - 19:30
Mo. 16.01.23 um 18:00 - 19:30
Mo. 23.01.23 um 18:00 - 19:30
Mo. 30.01.23 um 18:00 - 19:30

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum West
22607 Hamburg / Othmarschen
Ein Rollstuhl-Parkplatz, Zugang barrierefrei, Aufzug vorhanden, Türbreite 90cm, keine Induktionsanlage, Rollstuhl-WC vorhanden. Mehr Infos: 040 890 591-0
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