Gesundheit
Kursnummer: M28184ROF12

Yoga am Vormittag

Für alle, die (wieder)anfangen möchten.

Ein Kurs von Katrin Jahnke
Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken.

Ein Kurs von Katrin Jahnke

Platzhalter: Katrin Jahnke

Bei der VHS seit 2011

Kurstermine

Di. 01.11.22 um 11:15 - 12:45
Di. 08.11.22 um 11:15 - 12:45
Di. 15.11.22 um 11:15 - 12:45
Di. 22.11.22 um 11:15 - 12:45
Di. 29.11.22 um 11:15 - 12:45
Di. 06.12.22 um 11:15 - 12:45
Di. 13.12.22 um 11:15 - 12:45

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum Ost
22159 Hamburg / Farmsen
2 Behindertenparkplätze; Zugang Gebäude über Stufe oder Rampe, elektrische Tür (100cm) öffnet nach außen; Im Erdgeschoss gelegen, Türbreite Raum 92 cm, Tür öffnet nach innen; Rollstuhl-WC vorhanden; keine Induktionsanlage; weitere Infos: Tel. 428 853 - 0
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