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Gesundheit

Yoga und Achtsamkeit

Kursnummer: 8180MMM04

Yoga lässt sich wunderbar mit Techniken aus dem Achtsamkeitstraining verbinden. Sie entwickeln dabei eine Haltung, aus der heraus Sie aufmerksam, freundlich und ohne zu werten wahrnehmen, was im Moment geschieht. Auch die Übungen werden achtsam vermittelt, die Fähigkeiten und Möglichkeiten jedes Einzelnen stehen im Mittelpunkt. Der Kurs ist sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

68,- €
Plätze verfügbar
10 - 16 Teilnehmende

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Trinkwasser.

Termine

Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Sa. 16.11.2019 11:00 - 17:30 VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg (Sternschanze)
So. 17.11.2019 13:15 - 16:30 VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg (Sternschanze)
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