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Gesundheit

Yoga und Achtsamkeit

Kursnummer: 8180MMM04

Yoga lässt sich wunderbar mit Techniken aus dem Achtsamkeitstraining verbinden. Sie entwickeln dabei eine Haltung, aus der heraus Sie aufmerksam, freundlich und ohne zu werten wahrnehmen, was im Moment geschieht. Auch die Übungen werden achtsam vermittelt, die Fähigkeiten und Möglichkeiten jedes Einzelnen stehen im Mittelpunkt. Der Kurs ist sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

68,- €
10 - 16 Teilnehmende

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Trinkwasser.

Termine

Tag Datum Uhrzeit
Sa. 16.11.2019 11:00 - 17:30
So. 17.11.2019 13:15 - 16:30
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