Wir verbringen das Wochenende in Stille, um uns selbst wahrzunehmen und innerlich zur Ruhe zu finden. Der Kurs umfasst einfache Yogaübungen, das achtsame Ausführen der Bewegung in Verbindung mit dem Atem steht im Mittelpunkt. Meditations-, Atem- und Entspannungsübungen unterstützen.

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Termine

Tag	Datum	Uhrzeit	Ort	Anfahrt
Sa.	23.11.2019	14:00 - 17:30	VHS-Zentrum Nord Poppenhusenstraße 12 22305 Hamburg (Barmbek)
So.	24.11.2019	10:30 - 14:15	VHS-Zentrum Nord Poppenhusenstraße 12 22305 Hamburg (Barmbek)