Yoga und Tanz
Hier verbinden sich Yoga und Tanz. Ein anregender Einstieg aus Tanz und Musik soll das Wohlbefinden und das Abschalten vom Alltag unterstützen, damit Sie während der anschließenden Yoga-Übungen zur Ruhe finden. Die Kombination aus Hatha-Yoga und Tanz kann Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht schulen, den Kreislauf anregen, die Muskulatur stärken und das Körperbewusstsein schulen. Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit sollen gefördert werden.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Wichtige Hinweise
Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Decke, warme, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Wir empfehlen Ihnen, eine eigene Matte mitzubringen. Wenn Sie eine Matte der VHS nutzen möchten, bringen Sie zusätzlich ein großes Badehandtuch mit, mit dem Sie Matte und ggf. Sitzkissen bedecken können. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen des Hauses (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Bitte mitbringen: Decke, warme, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Wir empfehlen Ihnen, eine eigene Matte mitzubringen. Wenn Sie eine Matte der VHS nutzen möchten, bringen Sie zusätzlich ein großes Badehandtuch mit, mit dem Sie Matte und ggf. Sitzkissen bedecken können. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen des Hauses (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Ein Kurs von Dagmar Missun
Kurstermine
| Do. 14.01.21 um 16:30 - 17:45 | |
| Do. 21.01.21 um 16:30 - 17:45 | |
| Do. 28.01.21 um 16:30 - 17:45 | |
| Do. 04.02.21 um 16:30 - 17:45 | |
| Do. 11.02.21 um 16:30 - 17:45 | |
| Do. 18.02.21 um 16:30 - 17:45 |