Osteoporosegymnastik
Gemeinsam und mit viel Spaß wollen wir unseren Körper beweglich und geschmeidig halten. Durch angemessene Kräftigungs- und Ausdauerübungen stärken wir die Leistungsfähigkeit im Alter und beugen so gezielt Verschleißerscheinungen durch Osteoporose vor.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn-/Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken, Decke, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, ein Thera-Band, falls vorhanden.
Ein Kurs von Katrin Messer-Mack
Bei der VHS seit 2022
Kurstermine
| Mi. 04.09.24 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 11.09.24 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 18.09.24 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 25.09.24 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 02.10.24 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 09.10.24 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 16.10.24 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 06.11.24 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 13.11.24 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 20.11.24 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 27.11.24 um 11:15 - 12:45 |