Acem-Meditation: Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung

Acem-Meditation wurde von skandinavischen Ärzten und Psychologen entwickelt, hat keinen religiösen Hintergrund und ist einfach zu erlernen.
Die gemeinnützige Arbeit von Acem fördert das Potenzial des Einzelnen für ein besseres Alltagsleben - durch mehr Entspannung, mehr Energie und bessere Stressbewältigung. Weiterhin schafft Acem Meditation die Grundlage für Reflexion und existentielle Erkenntnis und ermöglicht so persönliches Wachstum und innere Freiheit.

Dieser Kurs "Acem Meditation: Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung" startet mit einer Einführung in Präsenz. Anschließend besteht die Möglichkeit, das Gelernte in Online-Abendterminen zu reflektieren und eine nachhaltige Meditationsroutine zu entwickeln.