Acem Meditation: Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung
Präsenz und Online (Bitte Beschreibung lesen)
Acem Meditation wurde von skandinavischen Ärzten und Psychologen entwickelt, hat keinen religiösen Hintergrund und ist einfach zu erlernen.
Die gemeinnützige Arbeit von Acem fördert das Potenzial des Einzelnen für ein besseres Alltagsleben - durch mehr Entspannung, mehr Energie und bessere Stressbewältigung. Weiterhin schafft Acem Meditation die Grundlage für Reflexion und existentielle Erkenntnis und ermöglicht so persönliches Wachstum und innere Freiheit.
Dieser Kurs "Acem Meditation: Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung" startet mit einer Einführung in Präsenz. Anschließend besteht die Möglichkeit, das Gelernte in einem Online-Abendtermin zu reflektieren und eine nachhaltige Meditationsroutine zu entwickeln.
Die gemeinnützige Arbeit von Acem fördert das Potenzial des Einzelnen für ein besseres Alltagsleben - durch mehr Entspannung, mehr Energie und bessere Stressbewältigung. Weiterhin schafft Acem Meditation die Grundlage für Reflexion und existentielle Erkenntnis und ermöglicht so persönliches Wachstum und innere Freiheit.
Dieser Kurs "Acem Meditation: Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung" startet mit einer Einführung in Präsenz. Anschließend besteht die Möglichkeit, das Gelernte in einem Online-Abendtermin zu reflektieren und eine nachhaltige Meditationsroutine zu entwickeln.
Wichtige Hinweise
Im Kurs wird ein Begleitbuch angeboten, das bei der Kursleitung für 12 € erworben werden kann.
Die Online-Termine finden mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.
Suchen Sie sich einen Raum, in dem Sie ungestört sein können.
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Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
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Ein Kurs von Stig Skogseth
Bei der VHS seit 2010
Kurstermine
| Sa. 24.08.24 um 11:00 - 15:30 |
VHS-Zentrum West
|
| So. 25.08.24 um 11:00 - 15:30 |
VHS-Zentrum West
|
| Mo. 09.09.24 um 19:00 - 21:00 | Online |