Bewegung für Ältere
(Quartiersangebote Kaltenbergen)
Ziel dieses Kurses ist es, die Körperhaltung zu verbessern und die allgemeine Fitness zu fördern.
Dazu werden Übungen zur Mobilisierung und Dehnung sowie der Kräftigung des gesamten Körpers durchgeführt; Koordination und Ausdauer werden trainiert.
Und das mit Spiel, Spaß und Entspannung.
Dazu werden Übungen zur Mobilisierung und Dehnung sowie der Kräftigung des gesamten Körpers durchgeführt; Koordination und Ausdauer werden trainiert.
Und das mit Spiel, Spaß und Entspannung.
Wichtige Hinweise
Bitte lockere Kleidung anziehen.
Ein Kurs von Kerstin Laveatz
Bei der VHS seit 2022
Kurstermine
| Mi. 08.05.24 um 10:30 - 12:00 | |
| Mi. 15.05.24 um 10:30 - 12:00 | |
| Mi. 29.05.24 um 10:30 - 12:00 | |
| Mi. 05.06.24 um 10:30 - 12:00 | |
| Mi. 12.06.24 um 10:30 - 12:00 | |
| Mi. 19.06.24 um 10:30 - 12:00 | |
| Mi. 26.06.24 um 10:30 - 12:00 | |
| Mi. 03.07.24 um 10:30 - 12:00 |