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Cardio-Step
Cardio Step ist ein dynamisches Fitnesstraining und ideal für alle, die ihre Ausdauer trainieren und Kalorien verbrennen wollen. Es bringt den gesamten Körper in Schwung, ist abwechslungsreich und macht Spaß. Zu motivierender Musik werden einfache Schritte aneinander gereiht und zu kurzen Bewegungsabfolgen kombiniert. Die Intensität des Trainings kann der eigenen Kondition angepasst werden. Daher ist dieser Kurs für jede und jede:n geeignet, ob Anfänger:innen oder Fortgeschrittene.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Hallenturn/Gymnastikschuhe, Handtuch, etwas zu trinken.
Ein Kurs von Joao Nunes Correia Junior
Bei der VHS seit 2023
Kurstermine
| Di. 03.09.24 um 13:45 - 14:45 | |
| Di. 10.09.24 um 13:45 - 14:45 | |
| Di. 17.09.24 um 13:45 - 14:45 | |
| Di. 24.09.24 um 13:45 - 14:45 | |
| Di. 01.10.24 um 13:45 - 14:45 | |
| Di. 08.10.24 um 13:45 - 14:45 | |
| Di. 15.10.24 um 13:45 - 14:45 |