Resilienz trainieren - Stärkung der Krisenkompetenz im Beruf
Online-Kurs
In diesem Online-Kurs geht es um gezielte Stressbewältigung im Berufsalltag, Sie erlernen Techniken zum Aufbau von Widerstandsfähigkeit sowie zum proaktiven Vermeiden von Frustration. Wie Sie Ihr "seelisches Immunsystem" für mehr Selbstbewusstsein und eine effektivere Selbstwirksamkeit nutzen können. Kurselemente sind u.a.: (Eisenhower-Matrix, Pareto-Prinzip, Transaktionsanalyse), selbstreflektorische Übungen, Rhetorik, Tipps zur sozialen Kompetenz.
Wichtige Hinweise
Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit.
Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.
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Ein Kurs von Ina Freiwald
Bei der VHS seit 2013
Diplom Angewandte Theaterwissenschaften
Autorin, Journalistin
Systemischer Coach
Heilpraktiker-Schein Psychotherapie
Ausgebildet in Systemischer Familientherapie
Autorin, Journalistin
Systemischer Coach
Heilpraktiker-Schein Psychotherapie
Ausgebildet in Systemischer Familientherapie
Kurstermine
| Sa. 06.04.24 um 10:00 - 17:00 | |
| So. 07.04.24 um 10:00 - 15:00 |