In unseren Kursen lernen Sie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung effektiv anzuwenden. Diese Methoden unterstützen Sie dabei, Stress abzubauen und mehr Entspannung in Ihren Alltag zu integrieren. Wir vermitteln Ihnen praktische Übungen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Perfekt für alle, die ihre Stressresistenz erhöhen und mehr Gelassenheit erlangen möchten.
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