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Qi Gong (44)

Kursbeginn
Wochentage
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Ort
km
Kursleitende
VHS-Region
Preis
  • Preis: 107,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8172MMM03
    Di. 18:30 - 20:00, 22 UStd.
    22.01.19 - 16.04.19, 11 Termine
    Ingrid Meichsner-Rudat
    Niendorf

    Ruhe und Gelassenheit durch Stimulierung und Balancierung der Lebensenergie Qi sind Ziel dieser Übungsfolge. Durch langsame und fließende, drehende und dehnende Bewegungen soll der Qi-Fluss angeregt und zu bestimmten Körperbereichen geführt werden. Aktive Entspannung der Muskulatur, Harmonisierung der Atmung und Lenkung der Aufmerksamkeit können Stresssymptome mildern und Selbstheilungskräfte freisetzen.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • Plätze frei
    • Krankenkassen gefördert
  • Preis: 99,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8175MMM32
    Fr. 09:30 - 11:00, 20 UStd.
    08.02.19 - 03.05.19, 10 Termine
    Anke Dockendorf
    Sternschanze

    Durch stete Wiederholung wird uns die Form des Kranich Qi Gong zu eigen. Die schönen Bewegungen des Qi Gong werden langsam, fließend und in meditativer Stille ausgeführt, um sich selbst den Raum für Erholung, Entspannung und Erfrischung zu erschaffen. Geeignet sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 34,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8170MMM64
    Do. 18:00 - 19:30, 6 UStd.
    14.02.19 - 28.02.19, 3 Termine
    Birgit Schacht
    Horn

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden. Sie erhalten eine Einführung in das Qi Gong mit Erläuterungen, Demonstrationen und praktischen Übungen; es werden Einblicke in weiterführende Kursangebote gegeben.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • Plätze frei
  • Stressreduktion, Entspannung und Kräfteaufbau

    Inhalt / Hinweise Alle Details
    Preis: 40,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8170SHH82
    Sa. 11:00 - 17:00, 7 UStd.
    23.02.19 - 23.02.19, 1 Termin
    Stefan Betthausen
    Harburg

    Vermittelt werden Übungen und Techniken, mit denen Sie im Alltag schnell und effektiv entspannen und neue Kräfte auftanken können. Die taoistischen Übungen arbeiten mit dem Atem, der Körperspannung und Vorstellungsbildern. Sie sind leicht zu erlernen und können damit helfen Stress entgegenzuwirken und Gelassenheit und Lebensfreude zu finden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • Plätze frei
  • Preis: 34,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8170ROF55
    So. 10:00 - 14:45, 6 UStd.
    03.03.19 - 03.03.19, 1 Termin
    Claudia Bockbreder
    Farmsen

    Oft nehmen wir im Alltag Haltungen ein, die zu Verspannung der Muskeln und zu Schmerzen führen können. Wir machen uns auf den Weg, diese Gewohnheiten zu durchbrechen und durch neue Bewegungsabläufe und Ruhepositionen zu ersetzen. Sie erlernen Qi Gong Übungen, die helfen können, die Schultern zu lösen und den Nacken zu entspannen. Damit Sie sich bewusst und möglichst ohne Anstrengung innerlich aufrichten und bewegen.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken.

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 60,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8171NNN07
    Do. 10:00 - 11:30, 12 UStd.
    21.03.19 - 25.04.19, 6 Termine
    Claudia Bockbreder
    Barmbek

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 60,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8171NNN08
    Do. 11:45 - 13:15, 12 UStd.
    21.03.19 - 25.04.19, 6 Termine
    Claudia Bockbreder
    Barmbek

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • Plätze frei
  • Preis: 60,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8171ROF57
    Do. 16:00 - 17:30, 12 UStd.
    21.03.19 - 25.04.19, 6 Termine
    Claudia Bockbreder
    Farmsen

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • Plätze frei
  • Preis: 40,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8172MMM50
    Do. 18:00 - 19:30, 8 UStd.
    21.03.19 - 11.04.19, 4 Termine
    Birgit Schacht
    Horn

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • Plätze frei
  • Preis: 123,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8173WWW07
    Mo. 16:30 - 18:00, 20 UStd.
    25.03.19 - 17.06.19, 10 Termine
    Dagmar Joosten
    Othmarschen

    Dieser Kurs ist für Menschen geeignet, die bereits über Erfahrungen mit dem Qi Gong verfügen und ihre Fähigkeiten vertiefen möchten.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.
    Gruppengröße: 6 - 9 Teilnehmer/innen

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 50,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8172SBE12
    Mi. 18:15 - 19:45, 10 UStd.
    27.03.19 - 24.04.19, 5 Termine
    Ralf Meyer Ze
    Neuallermöhe

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 79,-
    10 - 18 Teilnehmende
    Kursnummer: 8213WWW93
    Do. 09:30 - 11:00, 16 UStd.
    28.03.19 - 06.06.19, 8 Termine
    Ingrid Stamp-Czieslik
    Othmarschen

    In diesem Kurs ergänzen sich Übungen aus Pilates und Qi Gong zu einem ganzheitlichen Training. Pilatesübungen sprechen intensiv die Muskeln des Körperzentrums an, so werden besonders Beckenboden und Bauchmuskulatur gekräftigt. Harmonisierende Qi-Gong-Dehnübungen ergänzen das Körpertraining. Die konzentrierte Ausführung der Übungen, die bewusste Atmung und Körperwahrnehmung lassen Raum für Ruhe und Entspannung.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 79,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8171WWW11
    Do. 11:10 - 12:40, 16 UStd.
    28.03.19 - 06.06.19, 8 Termine
    Ingrid Stamp-Czieslik
    Othmarschen

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 99,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8172MMW70
    Do. 18:15 - 19:45, 20 UStd.
    28.03.19 - 13.06.19, 10 Termine
    Tanja Schaumburg
    Wilhelmsburg

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • Plätze frei
    • Krankenkassen gefördert
  • Preis: 99,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8172MMM06
    Mo. 17:30 - 19:00, 20 UStd.
    01.04.19 - 17.06.19, 10 Termine
    Ulla Fels
    Sternschanze

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • noch nicht buchbar
    • Krankenkassen gefördert
  • Preis: 99,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8171ROF16
    Do. 09:30 - 11:00, 20 UStd.
    04.04.19 - 13.06.19, 10 Termine
    Ulla Fels
    Farmsen

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 99,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8171ROF18
    Do. 11:15 - 12:45, 20 UStd.
    04.04.19 - 13.06.19, 10 Termine
    Ulla Fels
    Farmsen

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 49,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8435MMM01
    So. 10:00 - 15:45, 7 UStd.
    07.04.19 - 07.04.19, 1 Termin
    Stefanie Witt
    Sternschanze

    Wenn die Schulmedizin an ihre Grenzen stößt, kann Tinnitus besonders belasten. Sie erhalten eine fundierte Einführung zu Ursachen der Ohrgeräusche und viele Alltagstipps zu ihrer Überlagerung. Zudem erlernen Sie einige Qi Gong-Übungen, die auf die Atmung wirken und die Muskeln entspannen können – um die Aufmerksamkeit aktiv vom Tinnitus wegzulenken.

    Wichtige Hinweise
    Es werden keine Diagnosen gestellt, der Kurs ist keine Therapie. Eine Abklärung des Tinnitus kann nur durch eine/n HNO-Arzt/Ärztin erfolgen.
    Im Kurs werden 2€ für das ausgehändigte Skript eingesammelt.
    Gruppengröße: 6-9 Teilnehmende.

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    • Plätze frei
  • Preis: 66,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8174SHN85
    Mo. 10:00 - 11:30, 16 UStd.
    08.04.19 - 17.06.19, 8 Termine
    To Muoi Huynh
    Neuwiedenthal

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht gelernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Durch sie werden das "Qi", die Lebensenergie, mobilisiert und zum Fließen gebracht, Fehlhaltungen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt. Die Qi Gong Übungen dienen auch als Grundlage für Tai Chi, dessen Bewegungsabläufe aber anspruchsvoller und komplexer sind.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schuhe, Decke.

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    • Plätze frei
  • Preis: 99,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8171ROF58
    Mo. 16:15 - 17:45, 20 UStd.
    08.04.19 - 24.06.19, 10 Termine
    Claudia Müller
    Farmsen

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 79,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8172SHH28
    Mo. 17:30 - 19:00, 16 UStd.
    08.04.19 - 17.06.19, 8 Termine
    Stefan Betthausen
    Harburg

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • Plätze frei
  • Preis: 99,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8172ROF80
    Mo. 18:00 - 19:30, 20 UStd.
    08.04.19 - 24.06.19, 10 Termine
    Claudia Müller
    Farmsen

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 79,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8172SHH29
    Mo. 19:15 - 20:45, 16 UStd.
    08.04.19 - 17.06.19, 8 Termine
    Stefan Betthausen
    Harburg

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • Plätze frei
  • Preis: 55,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8172MMM58
    Mo. 20:45 - 21:45, 11 UStd.
    08.04.19 - 17.06.19, 8 Termine
    Thomas Börnchen
    St. Pauli

    Qi Gong ist eine leicht erlernbare Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Durch sie werden das "Qi", die Lebensenergie, mobilisiert und zum Fließen gebracht, Fehlhaltungen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • Plätze frei
    • Krankenkassen gefördert
  • Preis: 99,-
    Max. 10 Teilnehmende
    Kursnummer: 8171MMW14
    Di. 10:30 - 12:00, 20 UStd.
    09.04.19 - 18.06.19, 10 Termine
    Petra Teige
    Wilhelmsburg

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: sportliche und bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch.

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    • Plätze frei