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Qi Gong (32)

Kursbeginn
Wochentage
Uhrzeit
Ort
km
Kursleitende
VHS-Region
Preis
  • Preis: 99,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8170WWW01
    Mo. - Fr. 10:00 - 13:00, 20 UStd.
    01.07.19 - 05.07.19, 5 Termine
    Anke Dockendorf
    Othmarschen

    Gönnen Sie sich eine Auszeit in Hamburg und begeben Sie sich im Rahmen dieser Intensivwoche in den Fluss des "Qi". Stilles und Bewegtes Qi Gong, die acht Brokate, Dan Tien Qi Gong und die 18 Bewegungen werden in vielen Wiederholungen geübt und durch passende Dehnübungen ergänzt. Mit einem kleinen Bewegungsset können Sie anschließend selbstständig weiterüben. Bei schönem Wetter findet der Kurs, nach vorheriger Absprache, im Jenischpark statt.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme, evt. wetterfeste Kleidung, Schuhe mit weicher Sohle.

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    • Plätze frei
  • Preis: 55,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8181MMM05
    Fr. 13:00 - 14:00, 11 UStd.
    09.08.19 - 27.09.19, 8 Termine
    Christa Verstegge
    Sternschanze

    Eine Stunde in der Mittagspause, um Ihren Körper in Bewegung zu bringen und den Kopf frei zu bekommen. Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele zielt. Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken können die Muskulatur stärken, Beweglichkeit fördern und das Körperbewusstsein schulen. Starten Sie entspannt und ausgeglichen in das Wochenende!

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken.

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei
    • Krankenkassen gefördert
  • Preis: 68,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8172MMM60
    Mo. 20:45 - 21:45, 11 UStd.
    12.08.19 - 30.09.19, 8 Termine
    Thomas Börnchen
    St. Pauli

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden. Dieser Kurs ist besonders geeignet, wenn Sie keine oder wenig Erfahrung im Qi Gong haben.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.
    Gruppengröße: 6-9 Teilnehmer/innen.

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    • Plätze frei
    • Krankenkassen gefördert
  • Preis: 69,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8170NNN20
    Di. 18:30 - 20:00, 14 UStd.
    13.08.19 - 24.09.19, 7 Termine
    Iris Natorp
    Winterhude

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden. Unter freiem Himmel im Park kommt diese fernöstliche Technik besonders gut zur Entfaltung.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe.

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    • Plätze frei
  • Preis: 23,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8178NNN21
    Mi. 20:15 - 21:15, 4 UStd.
    14.08.19 - 28.08.19, 3 Termine
    Thomas Börnchen
    Barmbek

    Taijiquan (kurz: Tai-Chi) ist eine chinesische Kampfkunst, deren Bewegungen bewusst, aufmerksam und fließend ausgeführt werden. Durch gezielte Übungsfolgen können Beweglichkeit, Koordinations-, Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit gefördert werden. Fehlhaltungen sollen verbessert, die Selbstheilungskräfte gestärkt und die Atmung reguliert werden. Auch, um Stresssituationen im Alltag entspannter zu meistern. Sie erhalten eine Einführung in das Taijiquan mit Erläuterungen, Demonstrationen und praktischen Übungen; es werden Einblicke in weiterführende Kursangebote gegeben.

    Wichtige Hinweise
    Bei schlechtem Wetter kann der Kurs im VHS-Zentrum in der Poppenhusenstraße stattfinden. Der erste Termin findet auf jeden Fall im Stadtpark statt.
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 99,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8172SHH35
    Do. 18:30 - 20:00, 20 UStd.
    15.08.19 - 14.11.19, 10 Termine
    Thomas Börnchen
    Finkenwerder

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • Plätze frei
    • Krankenkassen gefördert
  • Preis: 60,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8175MMM34
    Fr. 09:30 - 11:00, 12 UStd.
    16.08.19 - 20.09.19, 6 Termine
    Anke Dockendorf
    Sternschanze

    Durch stete Wiederholung wird uns die Form des Kranich Qi Gong zu eigen. Die schönen Bewegungen des Qi Gong werden langsam, fließend und in meditativer Stille ausgeführt, um sich selbst den Raum für Erholung, Entspannung und Erfrischung zu erschaffen. Geeignet sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 119,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8172MMM08
    Di. 18:00 - 19:30, 24 UStd.
    20.08.19 - 19.11.19, 12 Termine
    Ursula Jacobasch
    Eimsbüttel

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Geeignet für Anfänger/innen und Fortgeschrittene jeden Alters.
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • noch nicht buchbar
    • Krankenkassen gefördert
  • Preis: 20,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8170MMM68
    Di. 18:30 - 20:00, 4 UStd.
    20.08.19 - 27.08.19, 2 Termine
    Ingrid Meichsner-Rudat
    Niendorf

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden. Sie erhalten eine Einführung in das Qi Gong mit Erläuterungen, Demonstrationen und praktischen Übungen; es werden Einblicke in weiterführende Kursangebote gegeben.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.
    Gruppengröße: 6 - 9 Teilnehmer/innen

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    • Plätze frei
  • Preis: 119,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8172MMW72
    Do. 18:00 - 19:30, 24 UStd.
    22.08.19 - 05.12.19, 12 Termine
    Tanja Schaumburg
    Wilhelmsburg

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • Plätze frei
    • Krankenkassen gefördert
  • Preis: 60,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8172MMM68
    Do. 18:00 - 19:30, 12 UStd.
    22.08.19 - 26.09.19, 6 Termine
    Birgit Schacht
    Horn

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • Plätze frei
  • Preis: 60,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8172SHH32
    Mo. 17:30 - 19:00, 12 UStd.
    26.08.19 - 30.09.19, 6 Termine
    Stefan Betthausen
    Harburg

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • Plätze frei
  • Preis: 60,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8172SHH34
    Mo. 19:15 - 20:45, 12 UStd.
    26.08.19 - 30.09.19, 6 Termine
    Stefan Betthausen
    Harburg

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • Plätze frei
  • Preis: 60,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8174SHR37
    Mi. 11:30 - 13:00, 12 UStd.
    28.08.19 - 02.10.19, 6 Termine
    Stefan Betthausen
    Harburg

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht gelernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. In diesem Kurs werden die Übungen auf die speziellen Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet. Sie können z.B. alle Übungen im Stehen oder im Sitzen ausführen.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Schuhe.

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    • Plätze frei
  • Preis: 89,-
    10 - 18 Teilnehmende
    Kursnummer: 8213WWW95
    Do. 09:30 - 11:00, 18 UStd.
    29.08.19 - 21.11.19, 9 Termine
    Sybille Jahrmarkt
    Othmarschen

    In diesem Kurs ergänzen sich Übungen aus Pilates und Qi Gong zu einem ganzheitlichen Training. Pilatesübungen sprechen intensiv die Muskeln des Körperzentrums an, so werden besonders Beckenboden und Bauchmuskulatur gekräftigt. Harmonisierende Qi-Gong-Dehnübungen ergänzen das Körpertraining. Die konzentrierte Ausführung der Übungen, die bewusste Atmung und Körperwahrnehmung lassen Raum für Ruhe und Entspannung.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch.

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    • Plätze frei
  • Preis: 128,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8171ROF60
    Mo. 16:15 - 17:45, 26 UStd.
    02.09.19 - 09.12.19, 13 Termine
    Claudia Müller
    Farmsen

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

  • Preis: 160,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8173WWW10
    Mo. 16:30 - 18:00, 26 UStd.
    02.09.19 - 09.12.19, 13 Termine
    Dagmar Joosten
    Othmarschen

    Dieser Kurs ist für Menschen geeignet, die bereits über Erfahrungen mit dem Qi Gong verfügen und ihre Fähigkeiten vertiefen möchten.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.
    Gruppengröße: 6 - 9 Teilnehmer/innen

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    • Plätze frei
  • Preis: 128,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8172ROF70
    Mo. 18:00 - 19:30, 26 UStd.
    02.09.19 - 09.12.19, 13 Termine
    Claudia Müller
    Farmsen

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

  • Preis: 119,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8172SBE15
    Mi. 18:15 - 19:45, 24 UStd.
    04.09.19 - 04.12.19, 12 Termine
    Ralf Meyer Ze
    Neuallermöhe

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • noch nicht buchbar
    • Krankenkassen gefördert
  • Preis: 99,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8172MMM11
    Mi. 19:00 - 20:30, 20 UStd.
    04.09.19 - 13.11.19, 10 Termine
    Christine Kuby-Badji
    Sternschanze

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 55,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8179NNN21
    Mi. 20:15 - 21:15, 11 UStd.
    04.09.19 - 06.11.19, 8 Termine
    Thomas Börnchen
    Barmbek

    Taijiquan (kurz: Tai-Chi) ist eine chinesische Kampfkunst, deren Bewegungen bewusst, aufmerksam und fließend ausgeführt werden. Durch gezielte Übungsfolgen können Beweglichkeit, Koordinations-, Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit gefördert werden. Fehlhaltungen sollen verbessert, die Selbstheilungskräfte gestärkt und die Atmung reguliert werden. Auch, um Stresssituationen im Alltag entspannter zu meistern.

    Wichtige Hinweise
    Bei schlechtem Wetter kann der Kurs im VHS-Zentrum in der Poppenhusenstraße stattfinden. Der erste Termin findet auf jeden Fall im Stadtpark statt.
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • Plätze frei
    • Krankenkassen gefördert
  • Preis: 109,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8171MMM20
    Do. 11:00 - 12:30, 22 UStd.
    05.09.19 - 12.12.19, 11 Termine
    Claudia Müller
    Sternschanze

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Schuhe.

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    • Plätze frei
  • Preis: 30,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8171MMM40
    Do. 12:45 - 13:45, 6 UStd.
    05.09.19 - 26.09.19, 4 Termine
    Claudia Müller
    Sternschanze

    Eine Stunde in der Mittagspause, um Ihren Körper in Bewegung zu bringen und den Kopf frei zu bekommen. Qi Gong verbindet Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Gehen Sie entspannt und aktiviert in die zweite Hälfte des Tages.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Schuhe.

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    • Plätze frei
  • Preis: 109,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8171NNN10
    Do. 10:00 - 11:30, 22 UStd.
    12.09.19 - 05.12.19, 11 Termine
    Claudia Bockbreder
    Barmbek

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 99,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8171WWW15
    Do. 11:10 - 12:40, 20 UStd.
    12.09.19 - 12.12.19, 10 Termine
    Ingrid Stamp-Czieslik
    Othmarschen

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • Plätze frei
    • Krankenkassen gefördert