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Qi Gong (35)

Kursbeginn
Wochentage
Uhrzeit
Ort
km
Kursleitende
VHS-Region
Preis
  • Preis: 79,-
    10 - 18 Teilnehmende
    Kursnummer: 8213WWW93
    Do. 09:30 - 11:00, 16 UStd.
    28.03.19 - 06.06.19, 8 Termine
    Sybille Jahrmarkt
    Othmarschen

    In diesem Kurs ergänzen sich Übungen aus Pilates und Qi Gong zu einem ganzheitlichen Training. Pilatesübungen sprechen intensiv die Muskeln des Körperzentrums an, so werden besonders Beckenboden und Bauchmuskulatur gekräftigt. Harmonisierende Qi-Gong-Dehnübungen ergänzen das Körpertraining. Die konzentrierte Ausführung der Übungen, die bewusste Atmung und Körperwahrnehmung lassen Raum für Ruhe und Entspannung.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch.

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    • Plätze frei
  • Preis: 79,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8171WWW11
    Do. 11:10 - 12:40, 16 UStd.
    28.03.19 - 06.06.19, 8 Termine
    Ingrid Stamp-Czieslik
    Othmarschen

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

  • Preis: 99,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8172MMW70
    Do. 18:15 - 19:45, 20 UStd.
    28.03.19 - 13.06.19, 10 Termine
    Tanja Schaumburg
    Wilhelmsburg

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • Plätze frei
    • Krankenkassen gefördert
  • Preis: 99,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8172MMM06
    Mo. 17:30 - 19:00, 20 UStd.
    01.04.19 - 17.06.19, 10 Termine
    Ulla Fels
    Sternschanze

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • Plätze frei
    • Krankenkassen gefördert
  • Preis: 99,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8171ROF16
    Do. 09:30 - 11:00, 20 UStd.
    04.04.19 - 13.06.19, 10 Termine
    Ulla Fels
    Farmsen

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

  • Preis: 99,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8171ROF18
    Do. 11:15 - 12:45, 20 UStd.
    04.04.19 - 13.06.19, 10 Termine
    Ulla Fels
    Farmsen

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

  • Preis: 49,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8435MMM01
    So. 10:00 - 15:45, 7 UStd.
    07.04.19 - 07.04.19, 1 Termin
    Stefanie Witt
    Sternschanze

    Wenn die Schulmedizin an ihre Grenzen stößt, kann Tinnitus besonders belasten. Sie erhalten eine fundierte Einführung zu Ursachen der Ohrgeräusche und viele Alltagstipps zu ihrer Überlagerung. Zudem erlernen Sie einige Qi Gong-Übungen, die auf die Atmung wirken und die Muskeln entspannen können – um die Aufmerksamkeit aktiv vom Tinnitus wegzulenken.

    Wichtige Hinweise
    Es werden keine Diagnosen gestellt, der Kurs ist keine Therapie. Eine Abklärung des Tinnitus kann nur durch eine/n HNO-Arzt/Ärztin erfolgen.
    Im Kurs werden 2€ für das ausgehändigte Skript eingesammelt.
    Gruppengröße: 6-9 Teilnehmende.

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    • Plätze frei
  • Preis: 66,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8174SHN85
    Mo. 10:00 - 11:30, 16 UStd.
    08.04.19 - 17.06.19, 8 Termine
    To Muoi Huynh
    Neuwiedenthal

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht gelernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Durch sie werden das "Qi", die Lebensenergie, mobilisiert und zum Fließen gebracht, Fehlhaltungen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt. Die Qi Gong Übungen dienen auch als Grundlage für Tai Chi, dessen Bewegungsabläufe aber anspruchsvoller und komplexer sind.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schuhe, Decke.

  • Preis: 99,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8171ROF58
    Mo. 16:15 - 17:45, 20 UStd.
    08.04.19 - 24.06.19, 10 Termine
    Claudia Müller
    Farmsen

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

  • Preis: 99,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8172ROF80
    Mo. 18:00 - 19:30, 20 UStd.
    08.04.19 - 24.06.19, 10 Termine
    Claudia Müller
    Farmsen

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

  • Preis: 55,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8172MMM58
    Mo. 20:45 - 21:45, 11 UStd.
    08.04.19 - 17.06.19, 8 Termine
    Thomas Börnchen
    St. Pauli

    Qi Gong ist eine leicht erlernbare Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Durch sie werden das "Qi", die Lebensenergie, mobilisiert und zum Fließen gebracht, Fehlhaltungen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • Plätze frei
    • Krankenkassen gefördert
  • Preis: 79,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8174SHR10
    Di. 11:00 - 12:30, 16 UStd.
    09.04.19 - 04.06.19, 8 Termine
    To Muoi Huynh
    Harburg

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht gelernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. In diesem Kurs werden die Übungen auf die speziellen Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet. Sie können z.B. alle Übungen im Stehen oder im Sitzen ausführen.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Schuhe.

  • Preis: 99,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8171MMM11
    Do. 11:00 - 12:30, 20 UStd.
    11.04.19 - 27.06.19, 10 Termine
    Claudia Müller
    Sternschanze

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Schuhe.

  • Preis: 79,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8174SHR13
    Do. 11:00 - 12:30, 16 UStd.
    11.04.19 - 13.06.19, 8 Termine
    To Muoi Huynh
    Harburg

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht gelernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. In diesem Kurs werden die Übungen auf die speziellen Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet. Sie können z.B. alle Übungen im Stehen oder im Sitzen ausführen.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Schuhe.

  • Preis: 69,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8171MMM37
    Do. 12:45 - 13:45, 14 UStd.
    11.04.19 - 27.06.19, 10 Termine
    Claudia Müller
    Sternschanze

    Eine Stunde in der Mittagspause, um Ihren Körper in Bewegung zu bringen und den Kopf frei zu bekommen. Qi Gong verbindet Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Gehen Sie entspannt und aktiviert in die zweite Hälfte des Tages.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Schuhe.

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    • Plätze frei
  • Preis: 79,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8172SHH31
    Do. 18:30 - 20:00, 16 UStd.
    11.04.19 - 13.06.19, 8 Termine
    Thomas Börnchen
    Finkenwerder

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • Voll
    • Krankenkassen gefördert
  • Preis: 74,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8172SHH33
    Fr. 18:00 - 19:30, 12 UStd.
    12.04.19 - 14.06.19, 6 Termine
    To Muoi Huynh
    Harburg

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.
    Gruppengröße: 6 - 9 Teilnehmer/innen.

  • für Menschen mit Krebs und chronischen Erkrankungen

    Inhalt / Hinweise Alle Details
    Preis: 61,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8475ROF01
    Sa. 10:00 - 16:15, So. 11:00 - 14:30, 11 UStd.
    13.04.19 - 14.04.19, 2 Termine
    Susanne Clasen
    Farmsen

    Das Guolin Qi Gong ist in China jahrelang in der Rehabilitation von tumorerkrankten Patienten erprobt worden. Sanfte Bewegungen und die spezielle Atemtechnik des Windatmens versorgen den Körper intensiv mit Sauerstoff und beugen dem chronischen Müdigkeitssyndrom vor. Ebenso stärkt es das Immunsystem und fördert die Entgiftung des Körpers. Guolin Qi Gong entspannt Körper und Geist und gibt neue Kraft, sich mit der Erkrankung auseinanderzusetzen.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken oder leichte Turnschuhe, regenfeste Kleidung und Schuhe für draußen, etwas zu trinken und evtl. zu essen.
    Gruppengröße: max. 12 Teilnehmer/innen

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    • Neu im Programm
    • Fast voll
  • Preis: 69,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8172SHH28
    Mo. 17:30 - 19:00, 14 UStd.
    15.04.19 - 17.06.19, 7 Termine
    Stefan Betthausen
    Harburg

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • Plätze frei
  • Preis: 69,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8172SHH29
    Mo. 19:15 - 20:45, 14 UStd.
    15.04.19 - 17.06.19, 7 Termine
    Stefan Betthausen
    Harburg

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • Plätze frei
  • Preis: 89,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8172MMM04
    Di. 18:00 - 19:30, 18 UStd.
    16.04.19 - 18.06.19, 9 Termine
    Ursula Jacobasch
    Eimsbüttel

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Geeignet für Anfänger/innen und Fortgeschrittene jeden Alters.
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 79,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8174SHR11
    Mi. 11:30 - 13:00, 16 UStd.
    17.04.19 - 19.06.19, 8 Termine
    Stefan Betthausen
    Harburg

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht gelernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. In diesem Kurs werden die Übungen auf die speziellen Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet. Sie können z.B. alle Übungen im Stehen oder im Sitzen ausführen.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Schuhe.

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    • Plätze frei
  • Preis: 99,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8172MMM09
    Mi. 19:00 - 20:30, 20 UStd.
    24.04.19 - 03.07.19, 10 Termine
    Christine Kuby-Badji
    Sternschanze

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • Plätze frei
  • Preis: 60,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8172MMM66
    Do. 18:00 - 19:30, 12 UStd.
    25.04.19 - 13.06.19, 6 Termine
    Birgit Schacht
    Horn

    Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.

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    • Plätze frei
  • Preis: 75,-
    8 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8178RVO57
    Mo. 18:00 - 19:30, 18 UStd.
    29.04.19 - 01.07.19, 9 Termine
    Philipp Domnick
    Farmsen

    Anmeldung und Beratung unter 040-428 853 236 (Mo 14-16 Uhr, Mi 12-16 Uhr) oder freizeitsport@kultur-sport-hh.de. Es gelten zum Teil andere Teilnahmebedingungen.

    Wichtige Hinweise

    Kurse finden fortlaufend statt. Ein Einstieg ist auch nach Kursbeginn möglich.

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    • Beratung erforderlich