Unablässig versuchen andere Menschen, uns zu beeinflussen. Ebenso beeinflussen wir – bewusst oder unbewusst – unsere Gesprächspartner. Wenn wir diese Vorgänge durchschauen, können wir sie gezielt nutzen oder aber ihnen entgegenwirken. In diesem Kurs geht es darum, sich aus der manipulativen Abhängigkeit zu lösen und selbstsicher eigene Maßstäbe zu setzen.
Kursinhalt:
- Grundlagen der Manipulation
- Identifizieren der eigenen Reaktionsmuster auf Manipulationsversuche anderer
- Modell zum Ausstieg aus der Bewertungsfalle
- Techniken zur Stärkung der Selbstsicherheit

An advanced English grammar course designed for non-native speakers of English and focusing on grammar topics of the C1 level of the Common European Framework of Reference (CEFR). Advanced grammar is designed to strengthen students’ usage of English grammar in spoken and written discourse.

Wenn Körper und Geist noch müde sind von einem bewegten Jahr, dann ist dieses Online-Special genau das Richtige für Sie.
Selbstmitgefühl ist die Stärke (oder erlernte Fähigkeit), sich in herausfordernden Situation oder Krisenzeiten selbst zur Seite zu stehen.
Achtsamkeit, Gemeinschaftlichkeit und Freundlichkeit sind dabei die drei Kern-Komponenten.
Lernen Sie in fünf Wochen die Basics in der Kunst, sich selbst beizustehen.
Wir üben gemeinsam online. Neben praktischen Übungen ist die geführte Meditation ein Bestandteil des Kurses.

We will read and discuss short stories from the English-speaking world. There is a different reason for every story and each one affects us in a different way. They can teach us, inspire us, amuse us and give us plenty to discuss.

Sie möchten Japanisch lernen, sind sich aber unsicher, was auf Sie zukommt? Freuen Sie sich auf einen kurzweiligen Einstieg in die Sprache und erfahren Sie etwas über Kultur, Land und Leute. Im Anschluss haben Sie die Möglichkeit, einen Japanisch-Anfängerkurs zu besuchen. Auch unser Online-Angebot an Japanischkursen wird sukzessive ausgebaut, schauen Sie daher regelmäßig auf unsere Website.

Gemeinsam nach Florenz reisen ist in Zeiten der Pandemie kaum möglich. Wir verreisen virtuell! In diesem Online-Kurs besuchen wir das Zentrum der italienischen Renaissance und folgen den Spuren der mächtigen Familie der Medici, die mit den Galerien der Uffizien eine der bedeutendsten Sammlungen der Welt gründete. Wir lernen Meisterwerke von Botticelli und Michelangelo kennen und einen Geheimgang, über den die Medici bei Gefahr in kürzester Zeit die Stadt verlassen konnten.

"Besserwisser", "Streber", "Intelligenzbestie" sind Bezeichnungen, die hochbegabte Menschen oft zu hören bekommen. Intelligenz scheint ein unsympathisches Merkmal zu sein. Negative Vorurteile können dazu beitragen, dass Menschen ihre Begabung verheimlichen, um nicht aufzufallen, statt ihr Potential zu nutzen.
Dem klischeebehafteten Blick fehlt es an Aufklärung, was Hochbegabung ist, und wie man intellektuell, emotional und sozial damit lebt.

Streng und kritisch – sind Sie vor allem mit sich selbst? Profitieren Sie von Erkenntnissen der modernen Gehirnforschung und dem Herz- und Geistestraining der buddhistischen Tradition. In angeleiteten Meditationen und Reflexionen entwickeln Sie in diesem Online-Kurs einen wachen Umgang mit Ihren Gedanken und inneren Mustern: hin zu mehr Selbstakzeptanz. Mit mehr Selbst-Mitgefühl können Sie auch anderen im Alltag wohlwollender begegnen.

Um überschüssige Säuren abpuffern und über die Nieren ausscheiden zu können, benötigt der Organismus basisch wirkende Mineralstoffe. Wird mit der Nahrung zu wenig davon aufgenommen, greift der Körper auf körpereigene Depots zu, indem er z. B. den Knochen und Zähnen Kalzium entnimmt. Das alltagstaugliche Basenfasten gehört zu den effektivsten Methoden, die Säure-Basen-Balance zu unterstützen. Als Nebeneffekt können auch überflüssige Pfunde purzeln. Dabei verzichten Sie nicht aufs Essen, sondern streichen nur die Lebensmittel vom Speiseplan, die den Körper "sauer" machen.

In diesem Kurs wird gezeigt, wie Sie als Vermieter/in die sehr zeitaufwendige Betriebskostenabrechnung bzw. Nebenkostenabrechnung mit Excel erstellen können.
Es wird mit Ihnen zusammen eine einfache, jedoch sehr effektive und anpassungsfähige Arbeitshilfe für Wohnmietobjekte erarbeitet, bei der die Mindestanforderungen an eine Betriebskostenabrechnung berücksichtigt werden.
Nach Eingabe der umlagefähigen Betriebskosten, die nach Umlageschlüsseln auf die einzelnen Mietparteien verteilt werden, sowie der Verbrauchskosten, stehen neben der Gesamtabrechnung auch die Einzelabrechnungen für alle Mietparteien zur Verfügung. Die Höhe der Vorauszahlungen wird überprüft und ggf. automatisch angepasst. Auch werden die Abrechnungen der haushaltsnahen Dienstleistungen nach § 35a EStG generiert.
Weiterhin wird gezeigt, wie sich die Betriebskostenabrechnungen bei Mieterwechsel und ggf. bei Leerstand leicht realisieren lassen.

Die Präsenz eines Menschen strahlt nach außen, das Selbstbewusstsein ruht im Inneren. Im Optimalfall gehen Ausstrahlung und Einstellung Hand in Hand und sorgen für Gelassenheit, Erfolg und Authentizität. Doch oft genug quatscht uns der innere Kritiker mit negativen Glaubenssätzen dazwischen, und automatisch sacken uns dabei die Schultern nach vorne.
Aus dieser Haltung entstehen weitere Selbstzweifel. Meist ist uns gar nicht bewusst, welche Auswirkungen die Körperhaltung auf unser Denken hat - und umgekehrt. In diesem interaktiven Online-Kompaktkurs stärken wir mit Spaß und Leichtigkeit die innere und äußere Haltung und bringen sie miteinander in Einklang. Wir schärfen spielerisch die Wahrnehmung für unsere Körpersprache und finden unsere ganz individuellen Kraftquellen, um zu einem positiven Selbstbild und einer präsenten Ausstrahlung zu gelangen.

Methoden:
aktivierende Übungen aus dem Improvisationstheater
Atem- und Körperwahrnehmung
Imaginations- und Entspannungstechniken

Dieser Kurs richtet sich an alle, die im Studium, im Beruf und im Alltag ihr Leseverstehen verbessern und ihr Lesetempo erhöhen wollen. Sie erhalten einen Einblick in den Leseprozess vom Text über das Auge zum Gehirn. Außerdem werden effektive Lernangebote des Lesetrainingsmarktes vorgestellt und bewertet (Bücher, Kurse, Webinare, Software). Nach der Online-Messung Ihres persönlichen Lesetempos werden wir mehrere Strategien des Informationsmanagements, des Speed Reading und des Deep Reading einüben: PQ4R, Scanning, Skimming, Paragraphing, Meta-Guiding und die Lesegangschaltung. Sie lernen die nachhaltig wirksamen Trainingstools HEKU-IT-und Inkstone QuickReader-App kennen, die Ihnen ermöglichen, Ihr persönliches Lesetraining fortzusetzen. Außerdem gibt es einen Einblick in neue Assistenztechnologien zum digitalen Lesen wie SPRITZ, Text 2.0 und EyeReading.

Wir werden uns schreibend damit befassen, wie wir zu den Frauen wurden, die wir heute sind.
Was hat uns gestärkt? Wo waren die Stolpersteine? Welche Menschen waren auf unserem Weg wichtig? Welche historischen Ereignisse haben Spuren in uns hinterlassen?
Wir schauen die Ereignisse unseres bisherigen Lebens mit all unserem heutigen Wissen an, auch die Denk- und Verhaltensmuster, die an uns weitergegeben wurden.
Wir schreiben ausgehend von verschiedenen kreativen Übungen und Impulsen.

Sie haben eine eigene Webseite erstellt oder in Auftrag gegeben und nun wollen Sie sie optimieren, so dass auch wirklich Kund*innen kommen. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Webseite kundenfreundlich gestalten und wie Sie dafür sorgen, dass die Webseite bei den Suchmaschinen auf den vorderen Plätzen gefunden wird. Es geht also um Suchmaschinenoptimierung, auch SEO genannt. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Anzeigen bei Google und anderswo erstellen und Kampagnen überwachen. Die Prinzipien des Suchmaschinenmarketing (SEM) mit Google Adwords lassen sich auch auf andere Suchmaschinen übertragen.

Sie planen eine eigene Audio-Podcastreihe oder möchten einen Audiokommentar auf Ihrer eigenen Homepage hinterlegen oder die Audiodateien für Ihren Filmschnitt aufbereiten oder aber Ihrem selbst komponierten Song einen letzten Schliff geben - all das ist mit der kostenlosen Audiosoftware AUDACITY möglich! Mit Audacity können Sie über viele Audio-Spuren hinweg arbeiten, diverse Audiodateiformate importieren, diese schneiden und exportieren. Zudem können Sie bei Audacity diverse Audio-Filter anwenden, die den Ton verbessern oder verfremden. Und natürlich ist es auch möglich, mit Audacity selbst den Ton aufzunehmen. Lassen Sie sich inspirieren!

Sie haben schon einmal Italienisch gelernt und möchten Ihre verschütteten Sprachkenntnisse wieder auffrischen, ohne bei Null anfangen zu müssen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! Sie frischen Ihren Wortschatz zügig wieder auf und wiederholen die wichtigsten grammatischen Punkte. In Anschlusskursen haben Sie die Möglichkeit, Italienisch auf der Stufe A2 weiterzulernen.

In diesem Kurs können Sie sich den Lernstoff eines Standardkurses in kurzer Zeit aneignen, wenn Sie regelmäßig teilnehmen und aktiv mitarbeiten.

Subtile oder offene Anfeindungen, Zurechtweisungen oder Ignoranz sind manchmal berufliche Realität. Ein angemessener Umgang damit gehört zu den Kernkompetenzen erfolgreicher beruflicher Kommunikation.
Mit Worten zu deeskalieren und dabei gelassen zu bleiben, schafft eine Kommunikationskultur, in der der Gesprächsfluss optimiert wird. Auch schwierig empfundene Gesprächssituationen können so zielführend gemeistert werden.
Inhalte: kommunikative Besonderheiten bei Anfeindungen, Zurechtweisungen und Ignoranz. Kommunikationstechniken im Umgang mit Anfeindungen Zurechtweisungen und Ignoranz (u. a. Kontern mit Gegenfragen, Gewaltfreie Kommunikation, Tonalität und Körpersprache, Status und Macht).

Für diesen Kurs sollten Sie Erfahrungen im Sprachenlernen haben. Das Lerntempo ist deutlich höher als in einem Standardkurs. Zusätzlich zum regelmäßigen Kursbesuch ist selbstständige und intensive Lernarbeit außerhalb des Unterrichts erforderlich.

Hier entdecken Sie ganzheitliche Übungen aus dem medizinischen Qi Gong, die der Kräftigung und Mobilisierung von Muskeln, Sehnen und Gelenken dienen. Die Bewegungen werden langsam und rhythmisch ausgeführt. Im Fokus stehen die Atmung und der Wechsel von Spannung und Entspannung.

Es geht darum, uns selbst zu coachen.
Wir lernen die Fragestellungen kennen, mit deren Hilfe wir unsere Kräfte bündeln und optimal auf kommende Herausforderungen ausrichten können. Wie müssen die Fragen nach unseren Wünschen, Absichten und Anliegen gestellt werden, damit wir auf unserem Weg vorankommen?
Wir erkennen die allgemeine Struktur von Hindernissen und Schwierigkeiten, und wie wir diese für unser persönliches Wachstum nutzen können.
Wir lernen dabei, auf eine neue Art zu denken und unsere Aufmerksamkeit so auszurichten, dass das Gute wachsen kann. Was beachtet wird, das wächst.
Alle aufkommenden Fragen werden im Kurs an persönlichen Beispielen demonstriert.
Inhalte: Coach und Selbst - Lösungsfokus und Problemtrance - Halbwertzeit von Begeisterung - Schön und Gut und Richtig und Wichtig - Fordern und Erlauben - Aufgeben und Dranbleiben - Den roten Faden finden und halten.

Unsere Küche bietet reichlich Material für wunderbare und vielfältige Stillleben. Obst, Gemüse, Schalen, Krüge, alte und neue Gerätschaften warten darauf, von uns aufs Papier gebracht zu werden. Lernen Sie mit wenigen Strichen das Wesentliche festzuhalten. Es gibt Anregungen zum spielerischen und lockeren Skizzieren, zum Gestalten mit Stiften, Kohle, Kreide, Pinsel und Wasserfarben und zum Bildaufbau.

Sie besitzen grundlegende Kenntnisse im Spiel auf einem Instrument, haben schon einige Lieder und Songs nachgespielt und möchten nun selbst kreativ werden und eigene Songs schreiben? Dann sind Sie im Kurs "Songwriting" genau richtig! Anhand praktischer Beispiele lernen Sie, wie Musik "funktioniert", welche Akkorde warum zusammenpassen, wie Sie eine Melodie erfinden und haben am Ende Ihren eigenen Hit im Gepäck.
Der Unterricht findet im Rahmen einer Kleingruppe im Live-Meeting mit dem Kursleiter statt. So können interaktiv Fragen gestellt und Feedback gegeben werden.

Wie kann ich eine zweite Kamera im Zoom Meeting installieren? Kann ich ein Handy, eine Fotokamera oder eine Webcam dafür nutzen? Welche Lichtsystemvariante ist die richtige? Und nehme ich ein Headset mit eingebautem Mikrofon oder doch lieber ein freistehendes Mikrofon? Muss ich eine zusätzliche Software dafür installieren? Und worauf ist beim Kauf zusätzlicher Technik zu achten, damit sie mit dem eigenen Computersystem funktioniert?
Als Moderator*in eines Online-Meetings sollte ich stets darauf achten, dass es für die Teilnehmer*innen im Meeting angenehmen Ton und ein gutes Videobild gibt. Das sichert eine angenehme Atmosphäre und die Teilnehmer*innen kommen gerne wieder. Unabhängig jedoch vom Thema des Meetings gibt es einen unterschiedlichen technischen Bedarf. In diesem Workshop werden unterschiedliche technische Varianten vorgestellt und im ZOOM-Meeting dann direkt demonstriert.

Wer soziale Medien beruflich nutzen möchte, kommt an XING und LinkedIn nicht vorbei. Ob zur Erweiterung der Business-Kontakte oder als Unterstützung bei der Jobsuche, hier trifft sich die Business-Welt. Eventuell haben Sie ja schon ein XING- oder LinkedIn-Konto und wissen nicht genau, wie Sie damit umgehen sollen. Wir zeigen Ihnen in dieser Veranstaltung die wichtigsten Regeln und Strategien.