Würzen ist eine Kunst - aber keine, die schwer zu lernen ist. Wenn Sie ein paar einfache Regeln beachten wie die Menge, den Zeitpunkt und welches Gewürz im Gericht den Ton angeben soll, können Sie mit etwas Übung und Experimentierfreude das Essen zum abwechslungsreichen Geschmackserlebnis machen. Sie lernen die wichtigsten Gewürzgruppen von der Wurzel bis zur Blüte sowie Gewürzmischungen von klassisch bis orientalisch-exotisch kennen.

Dieser Online-Kurs ermöglicht Ihnen besonders viel Flexibilität beim Englischlernen: An festgelegten Terminen treffen Sie sich mit der Kursleiterin und den anderen Teilnehmenden bequem von zu Hause aus in Zoom: neue Themen werden eingeführt, und das freie Sprechen geübt. In der übrigen Zeit trainieren Sie dann auf unserer Onlineplattform Oxford English Skills Program selbstständig Ihre Hör-, Lese- und Schreibfertigkeiten. Ihre Kursleitung hat Einsicht in Ihre Lernfortschritte und wird Sie mit flankierenden Tipps und Übungen individuell begleiten.
Über das Kursende hinaus können Sie das Lernprogramm noch 18 Monate privat nutzen und online weiter lernen.

Du hast Lust in einer gesangfreudigen und lockeren Runde deine Stimme auszuprobieren und Mehrstimmigkeit zu testen?
Dann bist du bei uns genau richtig! Wir sind ein gemischter Chor, der neues wie altes Liedgut und Songs mehrstimmig einübt und Freude am gemeinsamen Ausdruck in der Musik hat. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich, können aber hilfreich sein. Einmal im Jahr treffen wir uns außerhalb der Chorproben zu einem Chorwochenende. Klingt interessant? Dann komm‘ gern vorbei.

Bei der Schwarzweiß-Fotografie ist weniger oft mehr. Im FotoTalk beschäftigen wir uns mit der Frage, warum die Schwarzweiß-Fotografie dem digitalen Zeitalter trotzt, was sie ausmacht und wie man es kameratechnisch umsetzen sollte. Lassen Sie sich inspirieren!

Sie sind momentan viel zu Hause, wollen aber trotzdem weiterhin Yoga machen? Dann sind Sie hier richtig: Die Hamburger Volkshochschule bietet Ihnen online Yoga-Kurse mit bekannten VHS-Kursleitungen. Wie gewohnt lernen Sie in einer kleinen Gruppe und haben so die Möglichkeit, eine persönliche Rückmeldung der Kursleitung zu bekommen. Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt.
Wir üben ausgewählte Atemtechniken, wie etwa Kapalabhati, Nadi Shodhana, Ujjayi und die drei Bandhas (Körperverschlüsse). Die Atemübungen können energetisierend, reinigend oder ausgleichend wirken. Asanas aus dem Yin Yoga werden im Sitzen oder Liegen für längere Zeit gehalten. Pranayama und Yin-Yoga führen in eine abschließende Meditation.

Was bedeutet Nähe? Gerade jetzt? Diese Frage wird der Ausgangspunkt für eine gemeinsame
Recherche zu Möglichkeiten der Begegnung trotz getrennter Räume sein. Schreiben, bewegen, zuhören, beobachten: Der Kurs arbeitet mit dem Format der Videokonferenz als Mittel, miteinander in Kontakt zu treten. Spielerisch wollen wir die technischen Möglichkeiten ausloten und erkunden, wie wir alleine und gleichzeitig zusammen sein können. Zum Abschluss des Kurses öffnen wir die Videokonferenz für interessierte Besucher/innen und teilen ein gemeinsames Begegnungstraining.

In Kooperation mit K3 - Zentrum für Choreographie/Tanzplan Hamburg. Weitere Informationen: www.k3-hamburg.de

Gerade jetzt brauchen wir neue Fähigkeiten des Gemeinschaftsdenkens, der Nachhaltigkeit und Kreativität.
Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg leistet hier einen wertvollen Beitrag. Sie ist eine innere Haltung der Achtsamkeit, Wertschätzung und Aufrichtigkeit. Empathie, Respekt und Zuhören-Können sind ein wesentlicher Bestandteil dieser Methode.
In diesen 90 Minuten erfahren Sie, was Gewaltfreie Kommunikation ist, und wie sie funktioniert. Ich möchte Ihnen eine Haltung und Sprache vorstellen, mit welcher Sie sich selbst stärken und das Miteinander, auch in Konflikten, leichter gestalten können.

In diesem Kurs lernen Sie in normalem Lerntempo.
Der Kurs findet regelmäßig statt, und in Anschlusskursen können Sie mehrere Semester lang die Sprache weiterlernen.

„Hear it and sing it“ ist die Devise dieses Online-Kurses. Wir lernen durch Zuhören und Nachsingen neue Pattern, Rhythmen und Melodien kennen. Wir tönen, singen & experimentieren spielerisch ohne Noten mit unserer Stimme. Songs (Gospel, Blues etc.) bieten uns Struktur und Ideen, aus denen wir wichtige Impulse entnehmen, um Improvisationen zu gestalten. Wir lernen Einsing- und Atemübungen kennen, wärmen unsere Stimme auf und kommen dann ins spielerische Ausprobieren. Durch Call & Response ist es möglich auch virtuell miteinander im Wechselspiel zu singen, trotz der zeitlichen Verzögerung. Einfache einstimmige Songs runden den Kurs ab.

Die Mikros der Teilnehmer*innen sind bei einigen Übungen ausgeschaltet, sodass Sie nicht für die Kursleiterin und anderen Kursteilnehmer*innen zu hören sind. Bei Call & Response Übungen werden einzelne Mikros in Absprache angeschaltet, sodass Sie zu hören sind und interagieren können, wenn ein individuelles Coaching erwünscht ist.

Um ein Onlinemeeting zu gestalten und zu moderieren ist es unerlässlich, dass die Technik funktioniert. Daher wollen wir an erster Stelle dafür sorgen, dass bei Ihnen die Technik das macht, was Sie wollen.
Danach beschäftigen wir uns mit allen Funktionalitäten, die Zoom mitbringt, wie z.B. der Freigabe eines Whiteboards, des eigenen Bildschirms mit und ohne Ton sowie der Funktion der Gruppenräume, auch Breakout-Rooms genannt, um zu wissen, was bei der Gestaltung eines Onlinemeetings berücksichtigt werden sollte.
Während der Einführung können Sie jederzeit Fragen stellen und es wird sicher den einen oder anderen Tipp für weitere Tools für die Gestaltung von Onlinemeetings geben.

Professionelles Arbeiten und Handling mit Lightroom und Photoshop. Vom Shooting bis zum fertigen Bild mit allen notwendigen Steps. Aufnehmen, Entwickeln, Archivieren, Bearbeiten und Versenden wie ein Profi. In diesem Online-Kurs lernen Sie den kompletten Workflow und das Handling eines Shootings für angehende Berufsfotograf/innen und ambitionierte Fotoenthusiast/innen kennen. Exemplarisch macht jede/r Teilnehmer/in sein eigenes Magazin-Cover und erprobt dabei zusätzlich die touch-und cloudbasierten Apps von Photoshop und Lightroom und deren Zusammenspiel.

Wie fotografiert man ein Porträt? Was sind die technischen Voraussetzungen (Blende, Verschlusszeit, ISO, Schärfe etc.), wie verhält man sich als Fotograf/in gegenüber dem Model, welche Ideen gibt es zur Bildgestaltung, Beleuchtung und welche Objektive eignen sich für das Thema? Dieser Onlinekurs bereitet auf Porträtfotografie drinnen und draußen vor und bietet Tipps und Kniffe für gestaltete Porträts sowie spontane Porträts in der Street Photografie. Zum Schluss erhalten Sie Impulse zur Bildbearbeitung.

Dieser Online-Kurs ermöglicht Ihnen besonders viel Flexibilität beim Englischlernen: An festgelegten Terminen treffen Sie sich mit der Kursleiterin und den anderen Teilnehmenden bequem von zu Hause aus in Zoom: neue Themen werden eingeführt, und das freie Sprechen geübt. In der übrigen Zeit trainieren Sie dann auf unserer Onlineplattform Oxford English Skills Program selbstständig Ihre Hör-, Lese- und Schreibfertigkeiten. Ihre Kursleitung hat Einsicht in Ihre Lernfortschritte und wird Sie mit flankierenden Tipps und Übungen individuell begleiten.
Über das Kursende hinaus können Sie das Lernprogramm noch 18 Monate privat nutzen und online weiter lernen.

Leicht in Farbe und Form zu lebendigen, überraschenden, starken Ergebnissen kommen. Aquarelltechniken erlernen und vertiefen, sowie Mischtechniken kennenlernen. Mit malerischen und experimentellen Mitteln die eigene Art entwickeln. In diesem Online-Kurs lernen Sie das Aquarell kennen und können Ihre zu Hause gemalten Ergebnisse zeigen und besprechen.

In den Sozialen Medien brauchen wir kontinuierlich neue Inhalte. Manchmal möchten Sie Ihren Post noch etwas anders gestalten oder genau den richtigen Bildausschnitt in Ihrem Beitrag haben. Daher schauen wir uns gemeinsam an, wie wir Beiträge mit Bildern und Videos in Canva gestalten können. Wir werden Canva am Rechner benutzen, aber in Zukunft können Sie auch in der Canva Smartphone App arbeiten.

Sie sind momentan viel zu Hause, wollen aber trotzdem weiterhin Yoga machen? Dann sind Sie hier richtig: Die Hamburger Volkshochschule bietet Ihnen online Yoga-Kurse mit bekannten VHS-Kursleitungen. Wie gewohnt lernen Sie in einer kleinen Gruppe und haben so die Möglichkeit, eine persönliche Rückmeldung der Kursleitung zu bekommen.Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.

Sie haben schon Englischkenntnisse auf der Stufe A2, aber fühlen sich beim freien Sprechen noch unsicher? In diesem Kurs üben Sie, sich in alltäglichen Situationen angemessen auszudrücken, erweitern und festigen Ihren Wortschatz und lernen Kommunikationsstrategien kennen, die Ihnen helfen, ein Gespräch auch dann souverän fortzuführen, wenn Ihnen mal eine Vokabel fehlt.

In diesem Onlinekurs werden wir das Buch „Un día en Madrid“ lesen. Die Teilnehmer werden zur Vorbereitung auf den Unterricht jeweils einen Abschnitt aus dem Buch lesen und wir werden dann im Unterricht gemeinsam über die Inhalte sprechen. Dabei werden wir u.a auf einzelne Begriffe, Madrid als Stadt oder auch auf die umliegenden Städte wie Segovia, Ávila oder Toledo eingehen. Wir werden uns auch mit grammatischen Themen auseinandersetzen und die Inhalte der Stufe A1 wiederholen.
Es wird ein abwechslungsreicher und unterhaltsamer Kurs, in dem wir durch das Lesen bereits Erlerntes vertiefen können.

Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us). Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen nach der Anmeldung per E-Mail mit.

Seit Beginn der Corona-Pandemie zeigt sich eine deutliche Zunahme an Verschwörungsideologien, im Internet wie auch offline. Die Verbreitung solcher Ideologien ist ein großes Problem für Demokratie, Toleranz, Menschenrechte und ein gelingendes Gemeinwesen.
Auch von Angehörigen, Freund*innen und Arbeitskolleg*innen wird es oft als sehr belastend und verunsichernd erlebt, im direkten Umfeld mit solchen „Theorien“ konfrontiert zu sein. Gleichzeitig ist es wichtig, Anhänger*innen solcher Verschwörungsideologien nicht allein zu lassen, sondern immer wieder Signale zum Umdenken zu setzen.
Sie erhalten einen Überblick und Antworten zu folgenden Themen:
Was für Verschwörungsideologien gibt es? Wie erkenne ich diese? Gibt es Gefahren? Wann sollten die Alarmglocken angehen? Wie kann ich damit umgehen und diese Menschen noch erreichen?

Horst Janssen hat mit seinem Stil eine besondere Form der Federzeichnung geprägt. An diesem Stil orientiert sich dieser Online-Kurs, in dem Anfänger/innen mit der Federzeichnung vertraut werden, Fortgeschrittene Anregungen für ihren eigenen Stil erhalten. Die Federzeichnung benötigt etwas Übung, dieser Kurs gibt aber einen schnellen Einstieg in die Technik. Anhand von Aufgaben kann jede/r Teilnehmer/in die Technik für sich zu Hause üben. Die jeweiligen Ergebnisse werden online besprochen. Für Fragen steht die Dozentin zusätzlich im Forum zur Verfügung.
Kursablauf:
Technik-Check und 1. Aufgabe via Online-Konferenz am Do. 05.11. 19-12:30 Uhr
2. Aufgabe via Online-Konferenz am Do. 12.11. 19-12:30 Uhr
3. Aufgabe via Online-Konferenz am Do. 19.11. 19-12:30 Uhr
Abschlusspräsentation und Bildbesprechung am Do. 26.11. 19-19:45 Uhr
Forum in der vhs.cloud zur Bildbesprechung zwischen den einzelnen Terminen: So. 8.11., 15.11., 22.11.

Du hast Lust in einer gesangfreudigen und lockeren Runde deine Stimme auszuprobieren und Mehrstimmigkeit zu testen?
Dann bist du bei uns genau richtig! Wir sind ein gemischter Chor, der neues wie altes Liedgut und Songs mehrstimmig einübt und Freude am gemeinsamen Ausdruck in der Musik hat. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich, können aber hilfreich sein. Einmal im Jahr treffen wir uns außerhalb der Chorproben zu einem Chorwochenende. Klingt interessant? Dann komm‘ gern vorbei.

Sie sind momentan viel zu Hause, wollen aber trotzdem weiterhin Pilates machen? Dann sind Sie hier richtig: Die Hamburger Volkshochschule bietet Ihnen online Kurse mit bekannten VHS-Kursleitungen. Wie gewohnt lernen Sie in einer kleinen Gruppe und haben so die Möglichkeit, eine persönliche Rückmeldung der Kursleitung zu bekommen.
Pilates ist ein ruhiges Körpertraining, das zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, dient. Pilatesübungen sprechen vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen an, die eine wichtige Funktion für die Stabilisation unseres Körpers und unsere Körperhaltung haben. Kraft und Beweglichkeit sowie Körperbewusstsein werden verbessert. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert und spielt eine zentrale Rolle.

Die Präsenz eines Menschen strahlt nach außen, das Selbstbewusstsein ruht im Inneren. Im Optimalfall gehen Ausstrahlung und Einstellung Hand in Hand und sorgen für Gelassenheit, Erfolg und Authentizität. Doch oft genug quatscht uns der innere Kritiker mit negativen Glaubenssätzen dazwischen, und automatisch sacken uns dabei die Schultern nach vorne.
Aus dieser Haltung entstehen weitere Selbstzweifel. Meist ist uns gar nicht bewusst, welche Auswirkungen die Körperhaltung auf unser Denken hat - und umgekehrt. In diesem interaktiven Online-Kompaktkurs stärken wir mit Spaß und Leichtigkeit die innere und äußere Haltung und bringen sie miteinander in Einklang. Wir schärfen spielerisch die Wahrnehmung für unsere Körpersprache und finden unsere ganz individuellen Kraftquellen, um zu einem positiven Selbstbild und einer präsenten Ausstrahlung zu gelangen.
Methoden:
aktivierende Übungen aus dem Improvisationstheater
Atem- und Körperwahrnehmung
Imaginations- und Entspannungstechniken

Just go down the Frog and Toad and open your pies.
Frog and Toad? Pies? Well, that's rhyming slang for road. Pies? That stands for eyes.
Confused? Did you think you understood English? Well, come along and find out more about working class London.

Details ganz groß zu fotografieren und dabei den Hintergrund möglichst in eine schöne Unschärfe zu bringen, wird der Schwerpunkt des Online-Kurses sein. Wie muss die Kamera eingestellt werden? Welche Objektive sind sinnvoll? Wie stelle ich die Schärfe ein? Darüber hinaus schauen wir uns Beispiele zu Detailfotografie an. Lassen Sie sich inspirieren!