Sie sind momentan viel zu Hause, wollen aber trotzdem weiterhin Yoga machen? Dann sind Sie hier richtig: Die Hamburger Volkshochschule bietet Ihnen online Yoga-Kurse mit bekannten VHS-Kursleitungen. Wie gewohnt lernen Sie in einer kleinen Gruppe und haben so die Möglichkeit, eine persönliche Rückmeldung der Kursleitung zu bekommen. Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.

Für diesen Kurs sollten Sie Erfahrungen im Sprachenlernen haben. Das Lerntempo ist deutlich höher als in einem Standardkurs. Zusätzlich zur regelmäßigen Kursteilnahme ist selbstständige und intensive Lernarbeit außerhalb des Unterrichts erforderlich.

Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us). Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen nach der Anmeldung per E-Mail mit.

Unser Repertoire ist Musik aus vielen Ländern der Welt, aus Südamerika, Afrika, Asien und Europa. Wir singen Weltmusik, die teilweise mündlich überliefert wurde und heute noch sehr lebendig ist, von geistlichen Gesängen bis zu Liedern, die bei der Arbeit gesungen wurden, von Liebesliedern bis zum Jodeln. Es wird viel Wert auf Stimmbildung gelegt.

Sie sind momentan viel zu Hause, wollen aber trotzdem weiter aktiv sein? Die Hamburger Volkshochschule bietet Ihnen Qi Gong und Tai Chi als online-Kurs an. Wie gewohnt lernen Sie in einer kleinen Gruppe und haben so die Möglichkeit, eine persönliche Rückmeldung der Kursleitung zu bekommen.
Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden. Qi Gong Übungen dienen auch als Grundlage für Tai Chi, dessen Bewegungsabläufe komplexer sind.

Du hast Lust in einer gesangfreudigen und lockeren Runde deine Stimme auszuprobieren und Mehrstimmigkeit zu testen?
Dann bist du bei uns genau richtig! Wir sind ein gemischter Chor, der neues wie altes Liedgut und Songs mehrstimmig einübt und Freude am gemeinsamen Ausdruck in der Musik hat. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich, können aber hilfreich sein. Einmal im Jahr treffen wir uns außerhalb der Chorproben zu einem Chorwochenende. Klingt interessant? Dann komm‘ gern vorbei.

Portraitfotos zu machen ist nicht immer einfach. Oft werden die Personen unscharf dargestellt oder erscheinen in einem ungünstigen Licht. Hier kommt es vor allem auf die richtige Schärfesetzung und Belichtung an. Aber auch kompositorische Mittel, wie der Blick, der Hintergrund oder der Bildausschnitt spielen eine wichtige Rolle und werden in diesem Online-Kurs behandelt. Zum Schluss können Fotobeispiele von Teilnehmer/innen besprochen werden.

Eine eigene Homepage ist eine virtuelle Visitenkarte und heutzutage wichtiger denn je. Egal, ob es ein Porträt einer Firma, eines Vereines, eines Hobbys oder eine Fotogalerie werden soll - mit Jimdo bekommen Sie eine große Auswahl an kreativen Möglichkeiten. Obendrein benötigen Sie für dieses Baukasten-System keine Programmier-Kenntnisse. In der Präsentation erhalten Sie eine Übersicht über die Funktionen und Werkzeuge von Jimdo Creator. Lassen Sie sich inspirieren!

Facebook, Twitter, Blogs und andere Technologien und Angebote im Internet werden auch weiterhin von Tag zu Tag erfolgreicher. Doch immer noch sind gerade Entscheider in Unternehmen skeptisch, wie sinnvoll der Einsatz dieser Werkzeuge für die Kommunikation im eigenen Unternehmen und vor allem mit Kunden ist. Wir werden uns mit dem kompletten Angebot der Technologien und Dienste beschäftigen. Wie sind sie entstanden? Was bietet sich für welchen Zweck sinnvoll an? Welche Kompetenzen und welcher Einsatz sind notwendig und welcher Erfolg ist zu erwarten? Sie lernen sich in Sozialen Netzwerken wie Facebook und Twitter zu bewegen, den Markt zu beobachten und gezielt mit der richtigen Mischung von unterschiedlichen Werkzeugen Kampagnen durchzuführen. Machen Sie Ihre Marke bekannt und steigen Sie in die Kommunikation mit Ihren Kunden ein.

Mit GIMP haben Sie die kostenlose Alternative zu Photoshop. Fotos und Bilder können professionell bearbeitet werden. Die Arbeit mit nondestruktiven Ebenen ist ebenso möglich wie Montagen und Retuschen. Wenn Sie mit Ihren Fotos nicht zufrieden sind und diese gerne nachbearbeiten wollen, dann ist die kostenlose Bildbearbeitungssoftware GIMP ideal dafür. Sie können mit GIMP Bilder korrigieren, beschneiden, retuschieren, mit diversen Filtern versehen und viel mehr. Sie arbeiten dabei mit Ebenen und können später die Fotos in diverse Formate exportieren. Im Workshop lernen Sie vom heimischen Computerplatz aus den Umgang mit der Software und ihren Werkzeugen anhand von Bildbeispielen kennen. Bitte beachten Sie auch die Hinweise zum Kurs.

Autogenes Training ist eine Form der Selbstentspannung und beruht auf Autosuggestion. Mit Hilfe der Vorstellungskraft und positiver Formeln regen Sie gezielt Ihr vegetatives Nervensystem an. Nerven und Kreislauf werden positiv beeinflusst, die Muskulatur lockert sich und Sie entspannen mental. So gestärkt können Sie auf Stress besser reagieren, Konzentration und Kraft kommen zurück.
In diesem Online-Kurs lernen Sie viele Übungen aus dem Autogenen Training kennen. Ergänzend gibt es kurze theoretische Impulse sowie Zeit für Fragen und Austausch.

Instagram ist zurzeit wohl das soziale Netzwerk mit der größten Attraktivität und den aktivsten Nutzer/innen. Was heißt das für Sie und Ihr Unternehmen, ob Café, Restaurant, Shop oder Ihre persönliche Marke? Sie sollten auf jeden Fall dabei sein. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen von Instagram kennen, sei es der persönliche Feed, die verschiedenen Arten von Beiträgen, Stories, Instagram TV und vieles mehr. Doch das ist eigentlich nur unser Handwerkszeug. Gemeinsam wollen wir herausfinden, wie Ihre Mission auf Instagram lautet, wen Sie erreichen wollen, um aus diesen Informationen einen Content-Plan und damit einen Anfang für eine Strategie zu entwickeln. Damit Sie wissen, was Sie für Ihr Instagram Marketing tun müssen. Als kleines Extra schauen wir uns ein paar Tools an, die Ihre Arbeit etwas erleichtern.

No time for English? Then how about this: 4 appointments only, lots of conversation, some tough grammar nuts to crack, English only (of course!) – and your brain will be switched back to English.

In diesem Kurs lernen Sie in normalem Lerntempo. Der Kurs findet regelmäßig statt, und in Anschlusskursen können Sie mehrere Semester lang die Sprache weiterlernen.

In diesem Kurs lernen Sie in normalem Lerntempo. Der Kurs findet regelmäßig statt, und in Anschlusskursen können Sie mehrere Semester lang die Sprache weiterlernen.

Wer soziale Medien beruflich nutzen möchte, kommt an XING und LinkedIn nicht vorbei. Ob zur Erweiterung der Business-Kontakte oder als Unterstützung bei der Jobsuche, hier trifft sich die Business-Welt. Eventuell haben Sie ja schon ein XING- oder LinkedIn-Konto und wissen nicht genau, wie Sie damit umgehen sollen. Wir zeigen Ihnen in dieser Veranstaltung die wichtigsten Regeln und Strategien.

Italien ist das Land Ihrer Träume, aber momentan durch die Reisebeschränkungen weit weg? Dann nähern Sie sich dem Land und der Sprache doch schon mal virtuell. An zwei Abenden pro Woche lernen Sie Italienisch, damit Sie es bald auch vor Ort oder hier in Deutschland bei Ihrem Lieblingsitaliener ausprobieren können.

An diesem Abend erhalten Sie Einführungen in die Sozialen Netzwerke Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat und YouTube. Sie erhalten einen Überblick über die Nutzung der aktuellen Netzwerke, aber auch in ihre Kultur (DOs & DON'Ts, Tipps und Tricks, Trends etc.).

Sie sind Anfänger/in im Zeichnen und Skizzieren und würden gerne Bäume und Vegetation mit wenigen Strichen auf dem Papier festhalten. In diesem kurzen Online-Kurs werden die folgenden Materialien vorgestellt, die zum großzügigen Skizzieren einladen: Zeichenkohle, Pastellkreide, Pastellkreidestifte, wasservermalbare Kreiden und Buntstifte (Sie müssen nicht alle Materialien schon haben). Zusätzlich benötigen Sie nur noch Papier, einen Pinsel sowie ein Wassergefäß.
Nach spielerischen Übungen zum Kennenlernen der Materialien folgen einfache Anleitungen zum Skizzieren von Laubstrukturen und Baumformen.

Progressive Muskelentspannung ist ein Tiefenmuskel-Entspannungsverfahren, in dem durch aktives Anspannen und Lösen bestimmter Muskelpartien eine Lockerung des Körpers und ein Zustand tiefer Gelassenheit erreicht werden kann. Sie lernen, dieses Verfahren gezielt in Stress und Angst auslösenden Situationen anzuwenden und den Folgebelastungen damit vorzubeugen. Für aktive Menschen empfehlenswert als Alternative zum Autogenen Training.
In diesem Online-Kurs lernen Sie viele Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung kennen. Ergänzend gibt es kurze theoretische Impulse sowie Zeit für Fragen und Austausch.

In diesem Kurs lernen Sie in normalem Lerntempo. Der Kurs findet regelmäßig statt, und in Anschlusskursen können Sie mehrere Semester lang die Sprache weiterlernen.

Um ein Onlinemeeting zu gestalten und zu moderieren ist es unerlässlich, dass die Technik funktioniert. Daher wollen wir an erster Stelle dafür sorgen, dass bei Ihnen die Technik das macht, was Sie wollen.
Danach beschäftigen wir uns mit allen Funktionalitäten, die Zoom mitbringt, wie z.B. der Freigabe eines Whiteboards, des eigenen Bildschirms mit und ohne Ton sowie der Funktion der Gruppenräume, auch Breakout-Rooms genannt. Um zu wissen, was bei der Gestaltung eines Onlinemeetings berücksichtigt werden sollte.
Während der Einführung können Sie jederzeit Fragen stellen und es wird sicher den einen oder anderen Tipp für weitere Tools für die Gestaltung von Onlinemeetings geben.

Bewegung mit der Fotokamera festzuhalten, ist eine Kunst für sich. Einmal schweben die Motive, wie von einer unscharfen Rauchwolke umhüllt, und ein anderes Mal sind sie gestochen scharf. In diesem Online-Kurs lernen Sie, wie man die Bewegung in der Fotografie mit den Möglichkeiten der Kamera festhält. Lassen Sie sich dabei von Fotobeispielen inspirieren! Zum Schluss können Fotobeispiele von Teilnehmer/innen besprochen werden.

Python hat sich in den letzten Jahren immer mehr verbreitet. Der Fortsetzungskurs richtet sich an Teilnehmende, die mit Pythons objektorientierter Programmierung arbeiten und einige erweiterte Möglichkeiten von Python lernen wollen. Thema sind z. B. Klassen, Module, Vererbung sowie einige nützliche Design Patterns.

In diesem Onlinekurs werden Sie mit mit einfachen Schritten einen mehrseitigen Flyer erstellen. Dabei wird neben der Gestaltung u.a. gezeigt: Farben zu definieren, Seiten anzulegen, Bilder, Text sowie Grafiken einzubinden. Und alles, was wichtig ist, um dieses an die Druckerei schicken zu können.

Ob ein Online-Kurs, eine Konferenz, ein Tanzkurs oder ein Fremdsprachencoaching – Sie können eigene Events mit Eventbrite einer breiten Masse anbieten und profitieren vom Online-Ticketing. Die Teilnehmer/innen buchen und bezahlen über Eventbrite und die Einnahmen werden automatisch ausgezahlt. Und natürlich können Sie mit der Eventbrite-App die verkauften Tickets in Echtzeit übers Smartphone verfolgen. In der Online-Präsentation werden die vielfältigen Funktionen von Eventbrite vorgestellt und ein Test-Event angelegt.