In diesem Online-Kurs tauchen Sie ein in die Welt des Lachens und Entspannens! Lernen Sie die positive Wirkung von Lachyoga kennen und überzeugen Sie sich, dass Lachyoga gut für Körper, Geist und Seele sein kann. Lachen lockert die Muskeln, befreit aufgestaute Emotionen und setzt Glückshormone frei: Lassen Sie sich mitreißen und vergessen Sie für einen Moment alles andere. Wie gewohnt lernen Sie in einer kleinen, geschlossenen Gruppe und erhalten eine persönliche Rückmeldung Ihrer bekannten Kursleitung.

Wir forschen durch einen kreativen Schreibprozess unserer inneren Stimme nach, wo wir mit der Diagnose Krebs als Betroffene oder Angehörige gerade stehen. Mit Schreibspielen und Wahrnehmungsübungen finden wir heraus, was uns bewegt und steigen ins biografische Schreiben ein. Alle Worte, Ideen und Gedanken sind erlaubt und fließen mit dem Stift aufs Papier. Begleitende Körperübungen öffnen uns den Weg ins intuitive Schreiben. Freuen Sie sich auf die Lebendigkeit, die zwischen Ihren Zeilen steckt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Eine Krebserkrankung und deren Therapie können unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper haben, wobei das Ernährungsverhalten auch nach abgeschlossener Behandlung eine bedeutende Rolle spielt und durch Langzeitnebenwirkungen beeinflusst sein kann. Ein gesunder Lebensstil mit ausgewogener Ernährung kann sich positiv auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität auswirken. An diesem Abend heißen wir alle Betroffenen, Angehörigen und Interessierten willkommen und stellen Ihnen die aktuellen Ernährungsempfehlungen vor, klären Ernährungsmythen auf und geben Ihnen eine praktische Einweisung in eine gesunde und genussvolle Ernährung nach abgeschlossener Krebstherapie.

Yoga bietet eine Vielfalt an Atem- und Körperübungen, die unterstützend wirken können, nach Krebstherapien die Regenerationsfähigkeit zu aktivieren und mögliche Bewegungseinschränkungen zu reduzieren. Diese Übungen können Ihnen helfen, wieder Vertrauen in den eignen Körper zu fassen, sich lebendig zu fühlen und das Gedanken-Karussell zu verlassen.
In dieser Online-Einführung lernen Sie eine Auswahl an Yogaübungen und den virtuellen Raum kennen. Erfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.

Yoga bietet eine Vielfalt an Atem- und Körperübungen, die speziell angepasst werden können, um nach Therapien die Regenerationsfähigkeit zu aktivieren und mögliche Bewegungseinschränkungen zu reduzieren. Das hilft sowohl dem Körper, wieder "Lebendigkeit" zu spüren, als auch dem Geist, um das Gedanken-Karussell einmal zu verlassen. Es geht darum, den eigenen Rhythmus zu entdecken, einen wohlwollenden und achtsamen Umgang mit sich selbst zu erfahren und wieder Vertrauen in den Körper und das Leben zu bekommen. Diese wertvollen Erfahrungen können sich dann auch in den Alltag integrieren. Erfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.

In diesem Online-Kurs tauchen Sie ein in die Welt des Lachens und Entspannens! Lernen Sie die positive Wirkung von Lachyoga kennen und überzeugen Sie sich, dass Lachyoga gut für Körper, Geist und Seele sein kann. Lachen lockert die Muskeln, befreit aufgestaute Emotionen und setzt Glückshormone frei: Lassen Sie sich mitreißen und vergessen Sie für einen Moment alles andere. Wie gewohnt lernen Sie in einer kleinen, geschlossenen Gruppe und erhalten eine persönliche Rückmeldung Ihrer bekannten Kursleitung.

Yoga bietet eine Vielfalt an Atem- und Körperübungen, die speziell angepasst werden können, um nach Therapien die Regenerationsfähigkeit zu aktivieren und mögliche Bewegungseinschränkungen zu reduzieren. Das hilft sowohl dem Körper, wieder "Lebendigkeit" zu spüren, als auch dem Geist, um das Gedanken-Karussell einmal zu verlassen. Es geht darum, den eigenen Rhythmus zu entdecken, einen wohlwollenden und achtsamen Umgang mit sich selbst zu erfahren und wieder Vertrauen in den Körper und das Leben zu bekommen. Diese wertvollen Erfahrungen können sich dann auch in den Alltag integrieren. Erfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.