Gespräche über Probleme und Konflikte führen häufig dazu, dass wir am Ende genau wissen, was mit uns selbst, den anderen oder der Welt nicht stimmt - aber von einer Annäherung an eine Lösung kann keine Rede sein, eher im Gegenteil.
An diesem Abend lernen Sie die entscheidende Frage kennen, mit der Sie ein Gespräch in Lösungsräume bringen. Sie erfahren, worauf es beim Zuhören und beim Ausdruck Ihrer eigenen Wünsche und Vorstellungen ankommt. Sie lernen, wie Sie Schlüsselworte und Treppenfragen nutzen können, um offene und konstruktive Gespräche herbeizuführen, in denen dann gemeinsam neue Lösungen gefunden werden.
Inhalte: Auf die Perspektive kommt es an - innere Grundhaltung - entscheidende Fragestellungen - Schlüsselworte - Umgang mit Widersprüchen - Umgang mit (Meinungs-)Verschiedenheiten - Lösungsfokus in Familie, Partnerschaft und Beruf.

Die Präsenz eines Menschen strahlt nach außen, das Selbstbewusstsein ruht im Inneren. Im Optimalfall gehen Ausstrahlung und Einstellung Hand in Hand und sorgen für Gelassenheit, Erfolg und Authentizität. Doch oft genug quatscht uns der innere Kritiker mit negativen Glaubenssätzen dazwischen, und automatisch sacken uns dabei die Schultern nach vorne. Aus dieser Haltung entstehen weitere Selbstzweifel, wir machen uns körperlich noch kleiner und so geht es immer weiter. Meist ist uns gar nicht bewusst, welche Auswirkungen die Körperhaltung auf unser Denken hat - und umgekehrt. In diesem interaktiven Vortrag zeigt Wiebke Wimmer, wie wir mit Spaß und Leichtigkeit die innere und äußere Haltung stärken können. Wir schärfen spielerisch die Wahrnehmung für unsere Körpersprache und finden unsere ganz individuellen Kraftquellen, um zu einem positiven Selbstbild und einer präsenten Ausstrahlung zu gelangen.

Methoden:

aktivierende Übungen aus dem Improvisationstheater
Atem- und Körperwahrnehmung

Wir lesen Siegergeschichten aus den NDR-Autorenwettbewerben und schnacken darüber.

Subtile oder offene Anfeindungen, Zurechtweisungen oder Ignoranz sind manchmal berufliche Realität. Ein angemessener Umgang damit gehört zu den Kernkompetenzen erfolgreicher beruflicher Kommunikation.
Mit Worten zu deeskalieren und dabei gelassen zu bleiben, schafft eine Kommunikationskultur, in der der Gesprächsfluss optimiert wird. Auch schwierig empfundene Gesprächssituationen können so zielführend gemeistert werden.
Inhalte: kommunikative Besonderheiten bei Anfeindungen, Zurechtweisungen und Ignoranz. Kommunikationstechniken im Umgang mit Anfeindungen Zurechtweisungen und Ignoranz (u. a. Kontern mit Gegenfragen, Gewaltfreie Kommunikation, Tonalität und Körpersprache, Status und Macht).

Schon als Kinder lernen wir oft, unseren Wert an äußeren Dingen oder an anderen Menschen festzumachen. Dies kann zu Selbstwertproblemen führen, die uns im Alltag blockieren. Oft verschwenden wir viel Zeit und Energie, um unseren Selbstwert vor anderen aufrechtzuerhalten.
Sie überprüfen Verhaltensmuster und trainieren neue Verhaltensweisen. So gelangen Sie zu innerer und äußerer Selbstsicherheit mit entsprechendem Auftreten.

Vielleicht haben Sie schon mal daran gedacht, sich selbstständig zu machen oder eine Firma zu gründen. In diesem Seminar sollen die wesentlichen betriebswirtschaftlichen Gesichtspunkte angesprochen und zum Teil durchgespielt werden. Aber auch die persönlichen Fertigkeiten und Fähigkeiten sollen nicht zu kurz kommen, um zu sehen, ob Sie das Ziel der Existenzgründung erreichen könnten. Themenschwerpunkte: Am Anfang steht die Idee/der Gedanke, Pro und Contra, Marketing, Unternehmensformen, Businessplan, Finanzierung, Zielerreichung - Zeitplan, persönliche Stärken und Schwächen, Fördermittel und Unterstützung.

Manchmal fehlen uns die Worte, und wir können das, was uns persönlich wichtig ist, nicht klar aussprechen. Wer jedoch seine Ziele und Interessen benennen kann, verstärkt seine Souveränität im Umgang mit sich selbst und mit anderen. Es ist wichtig, die richtige Form zu finden, wie und wann man etwas formuliert. Dies erfordert, sich seiner Bedürfnisse bewusst zu werden, zur Stellungnahme bereit zu sein und zielführende Kommunikationsregeln anzuwenden.
Inhalte: "schwächende" Botschaften und unbewusste Hemmschuhe erkennen - Bedürfnisse, Wünsche, Ziele und Interessen ernst nehmen und in eine sprachliche Form bringen - den richtigen Zeitpunkt treffen - Kommunikationsregeln u.a.: Gesprächsstrategie aufbauen, aktiv und positiv formulieren, alte und überholte Formulierungen überdenken und neue anwenden, direkt zur Sache kommen, überzeugend argumentieren

Konfliktfähigkeit ist im Berufsalltag von großer Bedeutung: Sei es, um Spannungen und Missverständnisse zu klären, bestehende Konflikte zu lösen oder um Stress zu minimieren. Sie kann Identifikation und Motivation fördern und zur Leistungssteigerung beitragen.
Sie lernen konstruktive Strategien im Umgang mit Konflikten, Sie erkennen und analysieren Konflikte, setzen sich mit Ihrer inneren Einstellung, Ihren Emotionen und Ihrem Verhalten auseinander und verbessern Ihre Kommunikation. Sie erarbeiten sich Werkzeuge, um in schwierigen Situationen angemessen zu reagieren.

Schwerpunkte u. a.: Symptome und Entstehung von Konflikten; wie stehen Emotionen, Gedanken und Verhalten in Zusammenhang? Welche Stadien von Konflikten gibt es? Präventionsmöglichkeiten

Methoden: Reflektion des eigenen Arbeitsalltags, Partner- und Gruppenübungen mit Beispielen aus der eigenen Berufspraxis

Sitzen Sie häufig im Meeting oder persönlichen Gespräch und wollen etwas beitragen, trauen sich aber nicht oder werden gar ignoriert oder überhört?
Dieser Kurs legt Ihnen Werkzeuge an die Hand, um stimmlich erfolgreich aufzutreten und sich Gehör zu verschaffen.
Die Stimme ist unser feinstes Instrument der Darstellung und des Ausdrucks. Sie kann trainiert und gezielt eingesetzt werden.
Ziele des Kurses:
Grundlagen der Stimmgebung und Kommunikation, klare Kommunikation, wirkungsvolles Vortragen
Inhalte:
Wie kommt meine Stimme bei meinem Gegenüber an? Analyse der persönlichen Ausdrucksweise, Übungen für Atem, Stimme, Artikulation, Ausdruck, Mimik und Gestik

Unablässig versuchen andere Menschen, uns zu beeinflussen. Ebenso beeinflussen wir – bewusst oder unbewusst – unsere Gesprächspartner. Wenn wir diese Vorgänge durchschauen, können wir sie gezielt nutzen oder aber ihnen entgegenwirken. In diesem Kurs geht es darum, sich aus der manipulativen Abhängigkeit zu lösen und selbstsicher eigene Maßstäbe zu setzen.
Kursinhalt:
- Grundlagen der Manipulation
- Identifizieren der eigenen Reaktionsmuster auf Manipulationsversuche anderer
- Modell zum Ausstieg aus der Bewertungsfalle
- Techniken zur Stärkung der Selbstsicherheit

Wenn Körper und Geist noch müde sind von einem bewegten Jahr, dann ist dieses Online-Special genau das Richtige für Sie.
Selbstmitgefühl ist die Stärke (oder erlernte Fähigkeit), sich in herausfordernden Situation oder Krisenzeiten selbst zur Seite zu stehen.
Achtsamkeit, Gemeinschaftlichkeit und Freundlichkeit sind dabei die drei Kern-Komponenten.
Lernen Sie in fünf Wochen die Basics in der Kunst, sich selbst beizustehen.
Wir üben gemeinsam online. Neben praktischen Übungen ist die geführte Meditation ein Bestandteil des Kurses.

"Besserwisser", "Streber", "Intelligenzbestie" sind Bezeichnungen, die hochbegabte Menschen oft zu hören bekommen. Intelligenz scheint ein unsympathisches Merkmal zu sein. Negative Vorurteile können dazu beitragen, dass Menschen ihre Begabung verheimlichen, um nicht aufzufallen, statt ihr Potential zu nutzen.
Dem klischeebehafteten Blick fehlt es an Aufklärung, was Hochbegabung ist, und wie man intellektuell, emotional und sozial damit lebt.

Die Präsenz eines Menschen strahlt nach außen, das Selbstbewusstsein ruht im Inneren. Im Optimalfall gehen Ausstrahlung und Einstellung Hand in Hand und sorgen für Gelassenheit, Erfolg und Authentizität. Doch oft genug quatscht uns der innere Kritiker mit negativen Glaubenssätzen dazwischen, und automatisch sacken uns dabei die Schultern nach vorne.
Aus dieser Haltung entstehen weitere Selbstzweifel. Meist ist uns gar nicht bewusst, welche Auswirkungen die Körperhaltung auf unser Denken hat - und umgekehrt. In diesem interaktiven Online-Kompaktkurs stärken wir mit Spaß und Leichtigkeit die innere und äußere Haltung und bringen sie miteinander in Einklang. Wir schärfen spielerisch die Wahrnehmung für unsere Körpersprache und finden unsere ganz individuellen Kraftquellen, um zu einem positiven Selbstbild und einer präsenten Ausstrahlung zu gelangen.

Methoden:
aktivierende Übungen aus dem Improvisationstheater
Atem- und Körperwahrnehmung
Imaginations- und Entspannungstechniken

Dieser Kurs richtet sich an alle, die im Studium, im Beruf und im Alltag ihr Leseverstehen verbessern und ihr Lesetempo erhöhen wollen. Sie erhalten einen Einblick in den Leseprozess vom Text über das Auge zum Gehirn. Außerdem werden effektive Lernangebote des Lesetrainingsmarktes vorgestellt und bewertet (Bücher, Kurse, Webinare, Software). Nach der Online-Messung Ihres persönlichen Lesetempos werden wir mehrere Strategien des Informationsmanagements, des Speed Reading und des Deep Reading einüben: PQ4R, Scanning, Skimming, Paragraphing, Meta-Guiding und die Lesegangschaltung. Sie lernen die nachhaltig wirksamen Trainingstools HEKU-IT-und Inkstone QuickReader-App kennen, die Ihnen ermöglichen, Ihr persönliches Lesetraining fortzusetzen. Außerdem gibt es einen Einblick in neue Assistenztechnologien zum digitalen Lesen wie SPRITZ, Text 2.0 und EyeReading.

Es geht darum, uns selbst zu coachen.
Wir lernen die Fragestellungen kennen, mit deren Hilfe wir unsere Kräfte bündeln und optimal auf kommende Herausforderungen ausrichten können. Wie müssen die Fragen nach unseren Wünschen, Absichten und Anliegen gestellt werden, damit wir auf unserem Weg vorankommen?
Wir erkennen die allgemeine Struktur von Hindernissen und Schwierigkeiten, und wie wir diese für unser persönliches Wachstum nutzen können.
Wir lernen dabei, auf eine neue Art zu denken und unsere Aufmerksamkeit so auszurichten, dass das Gute wachsen kann. Was beachtet wird, das wächst.
Alle aufkommenden Fragen werden im Kurs an persönlichen Beispielen demonstriert.
Inhalte: Coach und Selbst - Lösungsfokus und Problemtrance - Halbwertzeit von Begeisterung - Schön und Gut und Richtig und Wichtig - Fordern und Erlauben - Aufgeben und Dranbleiben - Den roten Faden finden und halten.

In fast jedem Unternehmen sind Machtspiele an der Tagesordnung – meistens recht folgenreich. Nicht alle können damit umgehen. Wichtig ist, Machtspiele zu durchschauen und erfolgreich damit umzugehen.
Inhalt des Vortrags:
• Spielregeln der Macht
• Status und Macht
• Klartext reden

Lernen Sie die Werkzeuge des Projektmanagement in der Praxis kennen. Im Rahmen eines wöchentlichen Praxistrainings entwickeln wir gemeinsam einen Projektplan und bereiten die Projektumsetzung mit klassischen und agilen Methoden vor.
Sie erhalten eine konkrete, ergebnisorientierte und fallbezogene Anleitung für die Anwendung von Werkzeugen des Projektmanagement, Tipps aus der Projektpraxis und Feedback zu Ihrem Projektplan.
Sie benötigen keine Vorkenntnisse, Sie können sich die Instrumente des Projektmanagements mit Hilfe einer Fallstudie oder eines echten eigenen (beruflichen oder privaten) Projektes erarbeiten. Das kann z.B. die Organisation einer Veranstaltung, die Einführung/Restrukturierung eines Prozesses in einem (kleinen) Unternehmen oder die Entwicklung eines neuen Angebotes/Produktes sein. Wenn Sie Fragen haben, ob Ihr Projekt zum Kurs passen kann, melden Sie sich gerne vorab bei Ihrem Dozenten: philipp.meyerbroeker@dastraining.de

Ziele: Die Teilnehmer/innen erhalten ein vertieftes Verständnis des Sprachkonzeptes und der Prinzipien von Java und erlernen die Programmierung für verschiedene Anwendungsbereiche.
Inhalte: Einsatzgebiete von Java - Umgang mit der Entwicklungsumgebungen - Wichtige Tools des JDK - Java Programme schreiben, kompilieren und ausführen - Aufbau von Anwendungen - Die Sprachelemente von Java - Kontrollstrukturen und deren Anwendung - Klassen, Objekte und Methoden - Vererbung - Packages - Interfaces - Fehlerbehandlung durch Exception - Nützliche Klassen der Java-API.