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Persönlichkeit (107)

Kursbeginn
Wochentage
Uhrzeit
Ort
km
Kurstyp
Kursleitende
VHS-Region
Preis
  • Preis: 32,-
    6 - 10 Teilnehmende
    Kursnummer: 2835ROA02
    Sa. 10:00 - 14:00, 5 UStd.
    25.11.17 - 25.11.17, 1 Termin
    Linja Pohl
    Wellingsbüttel

    Wir werden uns mit der Bedeutung und den Erscheinungsformen von Ängsten
    beschäftigten. In welchen Situationen sind sie angemessen, und wann wird Angst zur Belastung? Wie kann man Ängsten im Beruf und im Alltag begegnen? Beispielhaft werden Möglichkeiten des Umgangs mit Ängsten dargestellt, die dabei unterstützen können, angstfreier zu leben.
    Ängste können mit der körperorientierten Methode der „Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie“ (PEP ®) abgeschwächt oder aufgelöst werden. Die Techniken nach Dr. Bohne werden vorgestellt und eingeübt.

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    • Neu im Programm
    • Voll
  • Preis: 42,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2835MMM08
    Sa. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    25.11.17 - 25.11.17, 1 Termin
    Hans-Jürgen Nötzel
    Sternschanze

    Selbstsicheres und selbstbewusstes Verhalten können wir ebenso lernen wie anderes Verhalten auch (z. B. Fahrrad fahren oder Lesen). Wir beschäftigen uns mit Übungen zur selbstsicheren Persönlichkeit in den drei Feldern:
    1. Berechtigte Forderungen und Interessen durchsetzen, 2. Im Umgang mit Partnern, Freunden und Bekannten eigene Bedürfnisse und Wünsche angemessen vertreten, 3. Die Sympathie anderer Leute gewinnen (z. B. bei der Kontaktaufnahme).

  • Preis: 42,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 2824ROF03
    Sa. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    25.11.17 - 25.11.17, 1 Termin
    Iris Rufner
    Farmsen

    Körpersprache zeigt sich in der Bewegung, Gestik und Mimik eines jeden und spielt bei der Wahrnehmung in der Kommunikation die ausschlaggebende Rolle. Sie ist teilweise vererbt und teilweise antrainiert. Verändern kann man jedoch fast jedes Muster. Unser Stil (Kleidung, Frisur, Farben, Accessoires) prägt ebenfalls unsere Außenwirkung und verändert teilweise die eigene Körpersprache. Ändern wir Details, ändert sich unser Verhalten und somit unsere Körpersprache. Wir konzentrieren uns auf die Möglichkeiten der Körpersprache. Wir untersuchen die Außenwirkung, mögliche Irrtümer und Maßnahmen für eine Änderung bzw. Präzisierung. Wohlfühlen steht an erster Stelle.
    Sie können lenken, wie man Sie behandeln soll!

  • Preis: 42,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2835ROF07
    Sa. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    25.11.17 - 25.11.17, 1 Termin
    Anja Parchmann
    Farmsen

    Sie steigern Ihre individuelle Humorfähigkeit, fördern die eigene Spontaneität, Kreativität und Fehlerfreundlichkeit.
    In praktischen Übungen lernen Sie humorvolle Provokationen individuell anzuwenden und entdecken ihre positive Wirkung.
    Vielfältige Anwendungsmöglichkeiten sind hilfreich sowohl für die Selbsterkenntnis in Alltag und Beruf als auch für den Spaß in der Gruppe.
    Humor und Lachen können sehr heilsam für Konflikte, Stress und Beziehungsprobleme sein.

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    • Plätze frei
  • Preis: 42,-
    12 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2800NNN02
    Sa. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    25.11.17 - 25.11.17, 1 Termin
    Dr. Volker Thönnes
    Barmbek

    Ein großer Teil unseres Denkens, Handelns und unserer Emotionen läuft unbewusst ab – häufig sind wir im Unklaren über die Motive und Ursachen unseres Verhaltens. Die Psychoanalyse beschäftigt sich mit diesen verborgenen Teilen unseres Erlebens. Dabei treten ebenso überraschende wie aufschlussreiche Erkenntnisse zutage.
    Demnach sind nicht so sehr unsere Ziele, Pläne und Gedanken entscheidend, sondern vor allem unsere Vergangenheit – wir sind das, was wir geworden sind. Und wir können Menschen nur verstehen, wenn wir uns mit ihrer Vergangenheit auseinandersetzen.
    Wir werden die wichtigsten psychoanalytischen Theorien und Denker behandeln. Ziel ist ein grundlegendes Verständnis von unbewussten Prozessen.

  • Preis: 51,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 2835WWW07
    Sa. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    25.11.17 - 25.11.17, 1 Termin
    Alfred Dühn
    Othmarschen

    Gefühle beeinflussen unser Verhalten, unsere Entscheidungen, unsere Handlungsfähigkeit, unser Leistungsvermögen und unsere Beziehungen mehr als wir denken - auch dann, wenn wir sie nicht beachten.
    Wie werde ich mir meiner eigenen Gefühle bewusst? Wie kann ich sie auf angemessene Weise ausdrücken? Wie hängen Sinneseindrücke, Wahrnehmung, Emotion und Gefühl zusammen? Wie beeinflussen sich Gefühle und Gedanken wechselseitig?
    Mit Wahrnehmungs- und Sensibilisierungsübungen nähern wir uns dem Ziel, die persönliche und soziale Kompetenz weiterzuentwickeln.

  • Preis: 25,-
    6 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8026MMM02
    Sa. - So. 11:00 - 16:00, 12 UStd.
    25.11.17 - 26.11.17, 2 Termine
    Michael Gümbel
    Sternschanze

    Zeit- und Leistungsdruck, ständige Unterbrechungen, Multi-Tasking, Monotonie oder mangelnde Unterstützung von Kollegen und Führungskräften können krankmachen. Um Beeinträchtigungen vorzubeugen ist es wichtig, rechtzeitig aktiv zu werden und die Situation zu verändern. Der Workshop richtet sich an Menschen, die sich durch ihre Arbeit belastet fühlen und sich über Fragen rund um das Thema "Arbeits- und Gesundheitsschutz" informieren möchten. Ziel ist, die eigene Belastungssituation zu klären, besser zu verstehen und Lösungsmöglichkeiten zu entwickeln.

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    • Plätze frei
  • Preis: 42,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2818MMM17
    So. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    26.11.17 - 26.11.17, 1 Termin
    Jenny Alice Rohde
    Sternschanze

    "Unser Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung ändern kann." (Francis Picabia) Die systemische Denkweise lädt dazu ein, die Welt und ihre Probleme aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Wenn z.B. ein Streit in einer Paarbeziehung um das "ewig gleiche" Thema kreist, geben die meisten Menschen gut gemeinte Ratschläge, die oftmals nicht zur Lösung beitragen oder aus dem Teufelskreis herausführen. Systemische Berater/innen hingegen fragen das Paar z. B. "Was tun Sie dafür, um Ihr Problem aufrechtzuerhalten?"oder "In welchen Situationen taucht Ihr Problem nicht auf?"
    Sie erhalten einen Einblick in die systemische Beratung und die ihr zugrunde liegende Haltung. Außerdem haben Sie die Gelegenheit, Fragestellungen und Methoden, wie z. B. Ressourcenerhebung sowie Reframing auszuprobieren, die Ihnen im privaten und beruflichen Alltag nützlich sein können.

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    • Plätze frei
  • Preis: 590,-
    8 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 2414SBE01
    Mo. - Fr. 09:00 - 17:30, 48 UStd.
    27.11.17 - 01.12.17, 5 Termine
    Ute Menzel
    Bergedorf

    In der zertifizierten Basic-Ausbildung erlernen Sie die Basistechniken des NLP, mit denen Sie Ihre Kommunikations- und Handlungskompetenzen im Beruf erweitern können. Die Methoden und Modelle unterstützen Sie dabei, das zwischenmenschliche Miteinander im Beruf zu erleichtern, Konflikte zu lösen und Ihre Kommunikation zielgerichteter und aussagekräftiger zu gestalten.

    Inhalte (gemäß der Richtlinien und Qualitätsstandards des Deutschen Verbandes für Neuro-Linguistisches Programmieren, DVNLP):
    • Grundlagen und Grundannahmen des NLP
    • Rapport – Aufbau einer guten Kommunikationsbeziehung
    • Wahrnehmungsschulung
    • Repräsentationssysteme - Sprachliche Zugangshinweise erkennen und einsetzen
    • Grundlagen des Ankerns – Positive Zustände gezielt herbeiführen
    • Wertschätzendes und sinnesspezifisches Feedback
    • Ziele wirkungsvoll formulieren und erreichen
    • Sprachmuster und Fragetechniken
    • Wahrnehmungspositionen – Perspektiven wechseln
    • Logische Ebenen – Veränderungen auf unterschiedlichen Ebenen bewirken
    • Zielorientiert Ressourcen und Potenziale aktivieren

    Zertifikat:
    Bei vollständiger Teilnahme und verhaltensmäßiger Integration der Inhalte können Sie das Zertifikat "NLP-Basic, DVNLP" erhalten. Dieses kann auf eine NLP-Practitioner Ausbildung angerechnet werden.
    Zusatzkosten: 25,-€ für Zertifikat mit DVNLP-Siegel und Unterlagen, im Kurs zu zahlen.

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    • Neu im Programm
    • Voll
    • Bildungsurlaub
  • Preis: 21,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 2940ROF01
    Fr. 17:00 - 20:15, 4 UStd.
    01.12.17 - 01.12.17, 1 Termin
    Robert Krause
    Farmsen

    An diesem Nachmittag möchte ich gemeinsam mit Ihnen Wege auftun, Ihre stimmliche Leistungsfähigkeit wieder zu finden und Ihre Stimme neu zu entdecken.
    Sie lernen Techniken kennen und erwerben Wissen, um Ihre Sprechwerkzeuge optimal nutzen zu können.
    Einer theoretischen Einführung folgt jeweils ein praxisnaher Übungsteil, in dem Sie jeweils Rückmeldung erhalten. Lernen Sie, sich und Ihrer Stimme im Alltag wieder zu vertrauen und sich mit ihr wohl zu fühlen.

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    • Neu im Programm
    • Voll
  • Preis: 51,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 2835MMM09
    Sa. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    02.12.17 - 02.12.17, 1 Termin
    Roswitha Lindemann
    Sternschanze

    Emotionale Erpressung bedeutet Manipulation durch Schuldgefühle und Liebesentzug. Familie, Freunde und Kollegen - die Gefühlsterroristen lauern überall. Wer nachgibt und sich ausnutzen lässt, erhält weder Dank noch Anerkennung, sondern verliert seine Selbstachtung und Würde. Wer ablehnt, gilt als egoistisch und kaltherzig. Warum machen die Erpresser das und fühlen sich noch im Recht? Wieso lassen wir uns das gefallen? Woran erkenne ich Erpressungsversuche? Wie wehre ich mich erfolgreich dagegen?

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    • Plätze frei
  • Preis: 44,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8113NNN03
    Sa. 10:00 - 16:30, 8 UStd.
    02.12.17 - 02.12.17, 1 Termin
    Britta Jacob
    Barmbek

    "Du musst loslassen" – ein kluger Ratschlag, aber manchmal ist das nicht einfach. Um loslassen zu können, muss man in sich selbst Halt finden und die eigene Kraft bewusst spüren. Mit speziell abgestimmten Atem- und Körperübungen können die inneren tragenden Kräfte aktiviert, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist unterstützt und Spannungen abgebaut werden.

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    • Plätze frei
  • Preis: 42,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2835ROF03
    Sa. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    02.12.17 - 02.12.17, 1 Termin
    Hans-Jürgen Nötzel
    Farmsen

    Persönlichkeitsentwicklung ist ein lebenslanger Prozess. Wir nutzen die Entdeckungen der humanistischen Psychologie, um gemeinsam herauszufinden, wo Ihre Stärken und Grenzen liegen. So gewinnen Sie mehr Selbst-Bewusstsein. Denn selbstsicheres Auftreten hilft, private und berufliche Ziele leichter zu erreichen. Wir beschäftigen uns mit Ihrer Präsenz als Persönlichkeit und Ihrer Ausstrahlung. In praktischer Übung und durch die Rückmeldung der Gruppe können Sie Ihr verstecktes Potenzial erkennen und nutzen.

  • Preis: 42,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2835WWW03
    Sa. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    02.12.17 - 02.12.17, 1 Termin
    Dr. Eva Ebenhöh
    Othmarschen

    Authentisch sein! Wer wünscht sich das nicht? Aber es ist gar nicht so einfach. Oft wissen wir nicht, was wir gerade wirklich fühlen und wollen. Oder wir finden nicht die Worte und den Mut, es zu sagen. Wir erlernen praktische Methoden um herauszufinden, was uns wichtig ist und wie wir es ausdrücken können.

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    • Plätze frei
  • Preis: 42,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2835SBE04
    Sa. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    02.12.17 - 02.12.17, 1 Termin
    Iris Rufner
    Bergedorf

    Die eigene Ausstrahlung und Persönlichkeit entscheiden mehr denn je über privaten und beruflichen Erfolg. Um authentisch und überzeugend auftreten zu können, sollten wir unsere Körpersprache gut kennen und einsetzen können, denn Präsenz verschafft Eindruck. Worin liegt mein Potential und wie kann ich es einbringen? Was möchte ich noch ändern oder besser hervorheben? Entscheidend ist die persönliche Ausstrahlung und nicht ein antrainiertes Verhalten.
    Sie erhalten Informationen, arbeiten an Fallbeispielen und machen praktische Übungen mit Feedback.
    Inhalte: Selbst- und Fremdwahrnehmung, Körpersprache einsetzen, Stimmpotential entdecken, die eigene Autorität kennenlernen, Interesse und Sympathie erregen, Präsenzübungen

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    • Plätze frei
  • Preis: 37,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 0556NNN01
    Sa. 11:00 - 18:00, 8 UStd.
    09.12.17 - 09.12.17, 1 Termin
    Gila Grau
    Barmbek

    Möchten Sie Ihre Gedanken ordnen, Lösungen finden, Zusammenhänge erkennen? Schreiben kann ein Mittel zur Reflektion sein. Reden Sie doch einmal mit Ihrem "Inneren Schweinehund", denken Sie schriftlich nach oder schreiben Sie sich frei von Konflikten und Emotionen. Hilfreiche Techniken und Übungen werden ausprobiert, um mit sich und dem weißen Blatt in den Dialog zu kommen. Ob Sie ein "klassisches" Tagebuch, ein Journal nutzen oder z.B. einen Blog schreiben möchten, Sie entdecken Methoden, die Ihnen den Durchblick bringen sowie Schreibspaß und "Flow" ermöglichen können.

  • Preis: 66,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8020NNN20
    Fr. 18:00 - 21:00, Sa. 11:00 - 18:00, 12 UStd.
    15.12.17 - 16.12.17, 2 Termine
    Gila Grau
    Barmbek

    Resilienz ist die innere Stärke, mit der schwierige Lebenssituationen gemeistert werden. Diese mentale und emotionale Kernfähigkeit stärkt die Persönlichkeit und aktiviert die Veränderungsbereitschaft. Mit Hilfe von Übungen können Sie Gelassenheit, Optimismus und Lösungskompetenz entwickeln und damit Ihre Gesundheit stärken.

  • Preis: 51,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 2835WWW11
    Sa. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    13.01.18 - 13.01.18, 1 Termin
    Sylvia Glatzer
    Othmarschen

    Achtsamkeit ist ein einfacher, aber wirksamer Ansatz zur Stärkung der Persönlichkeit. Sie bewirkt ein tiefes Verständnis für uns selbst und unsere Verhaltensweisen und Entscheidungen. Was bedeutet das genau? Welchen Nutzen habe ich davon? Wie kann ich Achtsamkeit anwenden und in meinen Alltag integrieren? Mit kleinen Vorträgen sowie Übungseinheiten nähern wir uns dem Thema. Diese Einführung befähigt die Teilnehmer/innen, im Alltag selbstständig weiter zu üben.

  • Preis: 74,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 0931MMM06
    Sa. 10:00 - 18:00, So. 10:00 - 15:00, 15 UStd.
    13.01.18 - 14.01.18, 2 Termine
    Helena Meersteiner
    Sternschanze

    Wie ansprechend sind Sie im (Berufs-)Alltag? Eine wirkungsvolle, tragfähige Stimme braucht das Zusammenspiel von guter Atmung, ökonomischem Stimmeinsatz, Haltung und Bewegung - und nicht zuletzt Präsenz. Dieses Seminar richtet sich an Interessierte, die ihre Stimme und Sprache gezielt einsetzen und für ihre persönliche oder berufliche Entwicklung nutzen wollen. Ziel ist es, die Möglichkeiten und Wirkungen der Stimme zu erfahren sowie die Lust kennen zu lernen, sich mit der eigenen Stimme zu zeigen. Die Kursleiterin ist ausgebildete Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin.

  • Preis: 48,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2835NNN11
    Di. 19:30 - 21:45, 9 UStd.
    16.01.18 - 30.01.18, 3 Termine
    Melanie Them
    Barmbek

    Wie gelingt es, in schwierigen Situationen gelassen zu bleiben? Was kann ich tun, um immer wiederkehrende innere Konflikte aufzulösen und handlungsfähig zu bleiben?
    An der Universität Hamburg wurde dazu eine Methode entwickelt, die sich empirisch und praktisch bereits bewährt hat: Introvision. An drei Abenden erfahren Sie, wie diese Methode funktioniert. Sie lernen, wie innere Konflikte entstehen, und wie Sie schrittweise die daraus resultierenden Gefühle wie Angst und Scham, Stress und mentale Blockaden selbstständig und dauerhaft auflösen.
    Bereits in den Tagen zwischen den Kurseinheiten können sie die Methode erproben.
    So werden Sie zukünftig in kritischen Momenten wieder handlungsfähig und dauerhaft gelassener.

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    • Neu im Programm
    • Voll
  • Preis: 114,-
    6 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 2800ROA17
    Mi. 11:15 - 12:45, 20 UStd.
    17.01.18 - 04.04.18, 10 Termine
    Dr. Volker Thönnes
    Volksdorf

    Menschliches Verhalten hat unzählige Facetten. Und nicht wenige davon geben uns im täglichen Umgang miteinander Rätsel auf - oft verstehen wir nicht, warum andere Menschen einzelne Verhaltensweisen zeigen oder bestimmte Aussagen machen.
    Die Psychologie kann eine enorme Hilfe sein, wenn es darum geht, die Motive und Absichten anderer Menschen zu entschlüsseln. Ob unbewusste Prozesse, Kommunikation oder Emotionen - mit psychologischen Kenntnissen fällt der Umgang mit unseren Mitmenschen wesentlich leichter.
    Der Kurs führt grundlegend in die wichtigsten psychologischen Modelle und Theorien ein. Ziel ist es, ein vertieftes Verständnis für psychologische Fragen zu gewinnen.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 42,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2817MMM11
    Sa. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    20.01.18 - 20.01.18, 1 Termin
    Claudia Burger
    Sternschanze

    Aus der Positiven Psychologie lässt sich unmittelbarer Nutzen ziehen. Denn sie beschäftigt sich damit, was uns glücklicher und zufriedener macht. Ihr Forschungsinteresse erstreckt sich dabei auf die Lebensbereiche Partnerschaft, Familie, Freundschaft und Arbeit. Sie üben, wie Sie Ihre Stärken erkennen und einsetzen, Ihre Kommunikation verbessern, schwierige Situationen gelassener angehen und Ballast aus der Vergangenheit abwerfen können. Werden Sie ihr eigener Coach in Lebenskunst!

  • Preis: 25,-
    8 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 2410SHH01
    Sa. 10:00 - 13:15, 4 UStd.
    20.01.18 - 20.01.18, 1 Termin
    Cornelia Jöhnk
    Harburg

    Sie kennen das: Der Gesprächspartner redet und redet, lässt Sie nicht ausreden, wird laut, vielleicht sogar persönlich oder das Thema als solches ist schon brisant (Lieferverzug, Reklamation usw.). Das ist alles kein Problem: Sie erhalten an diesem Tag Tipps, wie Sie zukünftig freundlich, aber bestimmt und selbstbewusst mit sogenannten "schwierigen" Kunden und schwierigen Themen umgehen und wie Sie stets eine positive Ausstrahlung haben, denn der Kunde "hört" es.

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    • Plätze frei
  • Preis: 42,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2823WWW11
    Sa. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    20.01.18 - 20.01.18, 1 Termin
    Iris Rufner
    Othmarschen

    Alles scheint daran zu hängen: Kontakte. Das berufliche Netzwerk, einflussreiche Bekannte, der stabile Freundeskreis, der Partner fürs Leben - doch wie und wo finde ich dies alles? Was kann ich tun? Taktgefühl ist gefragt und Grundregeln, die Sie beachten und wissen sollten. Dann kann es richtig Spaß machen. Hier machen Sie den ersten Schritt. Sie erhalten jede Menge Tipps und Anregungen in Bezug auf Kontaktaufnahme, Smalltalk, Körpersprache/Körpersignale und Netzwerk- bzw. Freundeskreispflege. Man muss kein Partylöwe sein, um viele Freunde zu haben.

  • Preis: 28,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8056ROF02
    Sa. 14:00 - 18:00, 5 UStd.
    20.01.18 - 20.01.18, 1 Termin
    Claudia Müller
    Farmsen

    Streng und kritisch – sind Sie vor allem mit sich selbst? Profitieren Sie von Erkenntnissen der modernen Gehirnforschung und den Herz- und Geistestraining der buddhistischen Tradition. In Achtsamkeitsübungen und Reflexionen entwickeln Sie einen wachen Umgang mit Ihren Gedanken und inneren Mustern: hin zu mehr Selbstakzeptanz. Mit mehr Selbst-Mitgefühl können Sie auch anderen im Alltag wohlwollender begegnen.

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei