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Lern- & Arbeitstechniken (28)

Kursbeginn
Wochentage
Uhrzeit
Ort
km
Kurstyp
Kursleitende
VHS-Region
Preis
  • Preis: 42,-
    6 - 10 Teilnehmende
    Kursnummer: 8131MMM14
    Sa. 11:00 - 15:45, 6 UStd.
    27.04.19 - 27.04.19, 1 Termin
    Maike Droste
    Sternschanze

    Eine verspannte Augenmuskulatur beeinträchtigt nicht nur die Sehkraft, sondern erhöht auch die Muskelspannung im Nacken und im oberen Rücken. Deshalb können spezielle Feldenkrais-Lektionen für die Augen helfen, in allen diesen Bereichen Verspannungen zu lösen, Kopfschmerzen vorzubeugen und frei und unbelastet in die Zukunft zu sehen.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Socken.
    Gruppengröße: 6-9 Teilnehmer/innen

  • Preis: 72,-
    8 - 10 Teilnehmende
    Kursnummer: 1005MMM62
    So. 10:00 - 18:00, 9 UStd.
    28.04.19 - 28.04.19, 1 Termin
    Kamilla Nowicki
    Sternschanze

    Erklärfilme machen die Visualisierung eines Themas einfacher und bunter. Man kann sie mit der Software erstellen oder aus Knete oder aus Papier usw. In diesem Workshop bekommen Sie einen Einblick in die Erstellung eines kurzen Animationsfilms mit Legetrick-Technik aus Papier – auch Stop-Motion genannt. Sie erstellen ein Storyboard, zeichnen und schneiden die Figuren aus Papier, animieren und filmen sie mit Ihrem eigenen Smartphone und der dazugehörigen Animations-Software.

    Wichtige Hinweise
    Für den Workshop benötigen Sie ein Smartphone mit einem eingerichteten E-Mail-Account. Wenn vorhanden Selfie-Stick und Kamerastativ mitbringen. Der Workshop richtet sich an alle Interessenten ab 16 Jahren.

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    • Plätze frei
  • Preis: 116,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 2422SBE11
    Mo. - Di. 09:00 - 16:00, 16 UStd.
    06.05.19 - 07.05.19, 2 Termine
    Karin Istel
    Bergedorf

    Die Geschäftskorrespondenz, per Brief oder E-Mail ist einer der wichtigsten Kontakte zu Kunden.
    Kundenorientierung und Netiquette spielen dabei eine immer größere Rolle.
    Die Journalistin Karin Istel unterstützt Sie beim souveränen Umgang mit zeitgemäßer Korrespondenz, digitalen Medien und beim Entwickeln eines professionellen Schreibstils. Welche Formalien gibt es in der beruflichen Korrespondenz, bei Geschäftsbriefen oder E-Mails?
    Das Gelernte wird in der Gruppe praktisch umgesetzt: Zu Themen aus dem beruflichen Alltag werden Briefe, E-Mails und Pressemitteilungen geschrieben. Dabei liegt ein besonderes Augenmerk auf der klassischen und digitalen Korrespondenz, die im Büroalltag oft eine große Herausforderung ist. So entstehen Texte auch für schwierige Kunden.
    Der Kurs bietet die Möglichkeit, diese Geschäftsbriefe oder E-Mails mit den anderen Teilnehmer/innen zu besprechen.
    Neben dem Schreiben von Pressemeldungen wird besprochen, wie Pressekonferenzen organisiert werden.

    Wichtige Hinweise
    Textbeispiele aus dem beruflichen Alltag können bearbeitet werden.

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei
    • Bildungsurlaub
  • Preis: 69,-
    6 - 8 Teilnehmende
    Kursnummer: 2423MMZ02
    Sa. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    11.05.19 - 11.05.19, 1 Termin
    Undine Stricker-Berghoff
    Hamburg-Altstadt

    Für Frauen, die zum ersten Mal und/ oder mit mehr Selbstbewusstsein die Rolle der Moderatorin einer Gesprächsrunde übernehmen. Für Frauen, deren Anliegen und Meinung in Gruppengesprächen gehört und gesehen werden. Inhalt des Workshops ist das notwendige Handwerkszeug, mit dem die Wirksamkeit des eigenen Auftritts in Besprechungen steigt. Es wird Wissen vermittelt, es werden Erfahrungen ausgetauscht und das Vorgehen geübt: Wie moderiere ich eine Sitzung? Wie bringe ich meine eigene Meinung als Teilnehmerin wirkungsvoll ein? Wie gehe ich mit schwierigen Teilnehmerinnen und Teilnehmern um? Wie erkenne ich Manipulationen? Außerdem gibt es Tipps zu Einladung, Tagesordnung und Protokoll von Besprechungen.

    Wichtige Hinweise

    Gruppengröße: max. 8 Teilnehmer/innen.

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    • Plätze frei
  • Ausbildung zur Gedächtnistrainerin/zum Gedächtnistrainer

    Inhalt / Hinweise Alle Details
    Preis: 420,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 2420NNN07
    Mo. - Fr. 09:00 - 16:15, 40 UStd.
    20.05.19 - 24.05.19, 5 Termine
    Ursula Noack
    Barmbek

    Ein gutes Gedächtnis ist in allen Lebenslagen eine wichtige Voraussetzung für Wohlbefinden, Gesundheit, Wissen und Bildung. Die Gedächtnisleistung kann in jedem Lebensalter durch geeignetes Training erhalten, verbessert oder wieder hergestellt werden.
    In Kooperation mit dem Bundesverband Gedächtnistrainer (BVGT e.V.) bietet die Hamburger Volkshochschule eine Ausbildung an, die den ganzheitlichen Ansatz vermittelt.
    Trainiert werden u. a. Konzentration, assoziatives Denken, Wahrnehmung, Wortfindung, Formulierung und Urteilsfähigkeit.
    Weitere wichtige Bestandteile sind Entspannung und Bewegungsübungen.
    Die Methodik des ganzheitlichen Gedächtnistrainings lässt sich sowohl den Bedürfnissen von Senioren (auch mit demenziellen Veränderungen) anpassen, als auch für Menschen im Berufsleben sowie für Kinder und Jugendliche modifizieren.
    Inhalte:
    - der ganzheitliche Ansatz im Gedächtnistraining
    - Grundlagen der Gehirnfunktionen und des Gedächtnisses
    - Erproben des Trainingsmaterials
    - Aspekte des Lernens und der Merkfähigkeit
    - Aspekte der Gerontologie
    - Methodik und Didaktik für unterschiedliche Zielgruppen
    - Biographisches Arbeiten
    - Ordnungssysteme
    - Evaluation.
    Zielgruppe:
    Fachkräfte der Alten- und Krankenpflege, berufliche Betreuungsassistenten (SGB XI), Interessierte aus allen pädagogischen und betreuenden Bereichen, Menschen, die ein neues Betätigungsfeld suchen.
    Methoden: Vorträge, Gruppen-, Partner- und Einzelarbeit, kreative Seminarmethoden, ggf. Videoanalyse im 2. Modul des Lehrgangs, Entspannungs- und Bewegungsübungen.
    Umfang: 120 Unterrichtsstunden bestehend aus drei fünftägigen Blöcken, die als Bildungsurlaub anerkannt sind.
    Nach jedem Block erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung des BVGT e.V. und der Hamburger Volkshochschule.
    Referentin: Ursula Noack; Ausbildungsreferentin BVGT e.V.
    Abschluss: Schriftliche Prüfung und Lehrprobe innerhalb des 3. Lehrgang-Moduls.
    Das Zertifikat des BVGT e.V. erhalten Sie unter folgenden Voraussetzungen:
    - Teilnahme an allen drei Kursen
    - bestandene Prüfung
    - Mitgliedschaft im BVGT e.V.
    Die Kosten von 420 EUR pro Modul beinhaltet die umfangreiche Ausbildungs- und Trainingsmappe sowie die Qualitätssicherungsgebühr.

    Wichtige Hinweise
    In Kooperation mit dem Bundesverband Gedächtnistraining e.V.
    Nähere Informationen siehe die Beschreibung zum Modul 1.
    Voraussetzung: Teilnahme an Modul 1 und 2.

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    • Beratung erforderlich
    • Bildungsurlaub
  • Preis: 71,-
    8 - 10 Teilnehmende
    Kursnummer: 2425SBE15
    Mo. 18:00 - 19:30, 7 UStd.
    20.05.19 - 03.06.19, 3 Termine
    Petr Komárek
    Bergedorf

    Bilder und Farben statt Buchstaben, Zeichen und Zahlen. Diese innovative Methode basiert auf neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen der Hirnforschung. Durch das Zusammenspiel mehrerer Sinne und die Berücksichtigung unterschiedlicher Lerntypen wird die Merkfähigkeit des Gehirns deutlich gesteigert. Das Lernsystem ermöglicht Ihnen, innerhalb kürzester Zeit das 10-Fingersystem und den sicheren Umgang mit der PC-Tastatur zu erlernen. In abwechslungsreichen Übungen festigen Sie die Verknüpfung von Bildern und Farben mit den jeweiligen Tasten.
    Anschließend kommt es auf Sie an: Anhand vorgegebener Übungen und eigener Texte trainieren Sie zu Hause Ihre Schreibsicherheit und steigern Ihre Schreibgeschwindigkeit.

    Wichtige Hinweise
    Mit dem Arbeitsheft, das in der Kursgebühr enthalten ist, erhalten Sie auch eine Begleit-CD mit einer Einzelplatzlizenz der Übungssoftware Tastschreibtrainer. Die Lizenznummer im Buch ermöglicht die Freischaltung der Software.

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    • Plätze frei
  • Preis: 3400,-
    8 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 2430MMM11
    Sa. 11:00 - 18:30, So. 10:00 - 17:30, dazu 3x Fr. 19:00 - 21:30, 1x Fr. 18:15 - 21:15, 200 UStd.
    25.05.19 - 07.02.21, 26 Termine
    Jacqueline Graumann
    Sternschanze

    Die Hamburger Volkshochschule bietet von Mai 2019 bis Februar 2021 eine systemische Coaching-Weiterbildung nach den Standards der Deutschen Gesellschaft für Coaching (DGfC) in Kooperation mit dem Systemischen Trainingsinstitut Westwind an.

    Systemisches Coaching bedeutet, wie auch in der Coaching-Praxis, die vorhandenen Kompetenzen und Ressourcen der Teilnehmer/innen weiterzuentwickeln. Dieses geschieht durch einen individuellen und an die Bedürfnisse der Weiterbildungsgruppe angepassten Ansatz der Wissensvermittlung. Die Kursleiterinnen arbeiten mit allen kreativen Methoden aus den systemischen lösungs-orientierten Ansätzen und mit Ideen aus der Hypnotherapie, den Hypno-Systemischen Ansätzen, dem NLP, dem Psychodrama, der Kommunikationspsychologie und der Erlebnispädagogik. Die Teilnehmer/innen bringen persönlichen Themen aus dem beruflichen und privaten Umfeld ein. Dadurch findet ein intensiver Austausch über reale Fragestellungen statt. In kleinen Gruppen werden die vermittelten Inhalte und Themen praktisch erprobt. Ein besonderer Fokus dieser Weiterbildungen liegt in der Selbstreflexion und Selbsterfahrung.

    Wichtige Hinweise
    Zielgruppe: Die Weiterbildung richtet sich an Fach- und Führungskräfte mit Beratungsaufgaben, die ihre beruflichen und persönlichen Kompetenzen aktivieren und systemische Beratungsmethoden und -techniken erlernen und vertiefen wollen, und die bereits mit Einzelnen und Gruppen arbeiten bzw. sich auf diese Aufgaben vorbereiten wollen.
    Zugangsvoraussetzungen: abgeschlossenes Studium oder abgeschlossene Berufsausbildung, mindestens 3-jährige Berufserfahrung in den Feldern Beratung, Leitung und/oder Bildung, (auch in Teilzeit anerkannt).
    Soziale Kompetenz und die Bereitschaft zur Selbstreflexion, Mindestalter: 28 Jahre, Erfahrungen als Coachee sind wünschenswert.
    Fragen zur Weiterbildung richten Sie gerne an die Kursleitung, Systemisches Trainingsinstitut Westwind, info@systemisch-westwind.de.
    Die Weiterbildung umfasst 26 Kurstage verteilt auf 11 Blöcke mit insgesamt 200 UStd. á 45 Minuten. Hinzu kommt selbstorganisierte Peergruppenarbeit zwischen den Blöcken sowie 10 Sitzungen Lehrcoaching (Kosten ca. 1000 bis 1200 Euro). Eigene Coaching-Prozesse im Umfang von 15 Sitzungen sind nachzuweisen sowie 100 Unterrichtsstunden Einzelarbeit für Praxisaufgaben und Dokumentation eigener Lernerfahrungen sowie die Erstellung einer Abschlussarbeit mit der Darstellung des Selbstverständnisses als systemischer Coach, die Teilnahme am Abschlusskolloquium, dessen Gegenstand der Entwicklungsprozess als Coach und die Abschlussarbeit ist. Präsentation (entweder Einzelpräsentation oder eine Gruppenpräsentation) und Fachaustausch zu einem Coachingschwerpunkt mit Kompetenzfeedback durch Kursleitung und Teilnehmer/innen.
    Die Weiterbildung schließt mit einem Zertifikat ab.
    Durch eine Mitgliedschaft in der DGfC (Deutsche Gesellschaft für Coaching e.V.) erhalten die Teilnehmer/innen nach erfolgreichem Abschluss der Weiterbildung die Berechtigung, die Bezeichnung "Coach DGfC" zu führen.
    Informationsveranstaltung am 22.3.19, Kursnummer 2829MMM10
    Ratenzahlung kann vereinbart werden.

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    • Neu im Programm
    • noch nicht buchbar
  • Preis: 71,-
    8 - 10 Teilnehmende
    Kursnummer: 2425NNN14
    Mi. 18:00 - 19:45, 7 UStd.
    05.06.19 - 19.06.19, 3 Termine
    Ute Lange
    Barmbek

    Bilder und Farben statt Buchstaben, Zeichen und Zahlen. Diese innovative Methode basiert auf neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen der Hirnforschung. Durch das Zusammenspiel mehrerer Sinne und die Berücksichtigung unterschiedlicher Lerntypen wird die Merkfähigkeit des Gehirns deutlich gesteigert. Das Lernsystem ermöglicht Ihnen, innerhalb kürzester Zeit das 10-Fingersystem und den sicheren Umgang mit der PC-Tastatur zu erlernen. In abwechslungsreichen Übungen festigen Sie die Verknüpfung von Bildern und Farben mit den jeweiligen Tasten.
    Anschließend kommt es auf Sie an: Anhand vorgegebener Übungen und eigener Texte trainieren Sie zu Hause Ihre Schreibsicherheit und steigern Ihre Schreibgeschwindigkeit.

    Wichtige Hinweise
    Mit dem Arbeitsheft, das in der Kursgebühr enthalten ist, erhalten Sie auch eine Begleit-CD mit einer Einzelplatzlizenz der Übungssoftware Tastschreibtrainer. Die Lizenznummer im Buch ermöglicht die Freischaltung der Software.

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    • Plätze frei
  • Preis: 28,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 2421NNN20
    Di. 17:30 - 20:45, 4 UStd.
    11.06.19 - 11.06.19, 1 Termin
    Simone Däfler
    Barmbek

    Sie können nicht zeichnen? Möchten aber trotzdem mit einfachen Mitteln komplexe und komplizierte Sachverhalte einfach und verständlich visualisieren? Dieser Kurs ist sinnvoll, wenn Sie häufig Mitschriften und Notizen erstellen, Konzepte entwickeln oder Prozesse visualisieren möchten. Lerninhalte werden durch die Verknüpfung von Text und Zeichnung einprägsam und besser erinnert. Sie lernen einiges über den Einsatz und die Wirkung von Schrift und Farbe, der Kraft von einfach gezeichneten Symbolen und wie man schnell mit gezeichneten Männchen Beziehungen und Situationen darstellen kann. Mit Text, Bild und Struktur erstellen Sie am Ende Ihre erste eigene live gezeichnete Sketchnote.

    Wichtige Hinweise
    Bitte Papier und Stifte mitbringen.
    Eine Materialliste wird zugesandt.

  • Preis: 63,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8050NNN10
    Sa. 12:00 - 17:30, So. 11:00 - 14:15, 11 UStd.
    15.06.19 - 16.06.19, 2 Termine
    Gabriela Voß
    Barmbek

    Die Praxis der liebevoll annehmenden Achtsamkeit nach dem amerikanischen Wissenschaftler Jon Kabat-Zinn ist ein guter Weg, um sich selber näher zu kommen und das innere Gleichgewicht zu stärken. Sitzmeditationen, Achtsamkeitsübungen und Bodyscan bilden den Kern des Programms. Jede Sitzung hat zudem ein Thema, bei dem stressrelevante Fragen zu den eigenen Mustern und Lösungsmöglichkeiten besprochen werden. Dies ist eine Einführung in das Verfahren. Um langfristig zu mehr Energie und Lebensfreude zu gelangen, sollten die Übungen regelmäßig durchgeführt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Decke, Bequeme Kleidung und Socken. Für Kopien wird eine Umlage erhoben.

  • Preis: 72,-
    8 - 10 Teilnehmende
    Kursnummer: 1005MMM63
    So. 10:00 - 18:00, 9 UStd.
    16.06.19 - 16.06.19, 1 Termin
    Kamilla Nowicki
    Sternschanze

    Erklärfilme machen die Visualisierung eines Themas einfacher und bunter. Man kann sie mit der Software erstellen oder aus Knete oder aus Papier usw. In diesem Workshop bekommen Sie einen Einblick in die Erstellung eines kurzen Animationsfilms mit Legetrick-Technik aus Papier – auch Stop-Motion genannt. Sie erstellen ein Storyboard, zeichnen und schneiden die Figuren aus Papier, animieren und filmen sie mit Ihrem eigenen Smartphone und der dazugehörigen Animations-Software.

    Wichtige Hinweise
    Für den Workshop benötigen Sie ein Smartphone mit einem eingerichteten E-Mail-Account. Wenn vorhanden Selfie-Stick und Kamerastativ mitbringen. Der Workshop richtet sich an alle Interessenten ab 16 Jahren.

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    • Plätze frei
  • Preis: 21,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 2421NNN17
    Di. 18:30 - 20:45, 3 UStd.
    25.06.19 - 25.06.19, 1 Termin
    Claudia Müllerchen
    Barmbek

    Bildschirmpräsentationen sind nicht immer das passende Darstellungsmittel und können die Zuhörenden ermüden. Treffend und interessant können Sie auch im Beruf über Bilder und ohne Computer Daten, Fakten und Prozesse ansprechend sichtbar machen. Wenn Sie bisher gemeint haben, Sie könnten nicht zeichnen - lernen Sie hier mit einem Flip-Chart und Stiften Ihre Themen und Ergebnisse ansprechend und mit eigenem Stil zu präsentieren.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bevorzugtes Arbeitsmaterial (wenn vorhanden), Papier für Notizen
    Gruppengröße: max. 12 Teilnehmer/innen.

  • Preis: 44,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2422WWW15
    Sa. 10:00 - 16:00, 7 UStd.
    29.06.19 - 29.06.19, 1 Termin
    Karin Istel
    Othmarschen

    Die neusten Entwicklungen im Verein oder der Schule sollen ins Internet oder zu TV- oder Zeitungsredaktionen? Dann kommt es darauf an, die wichtigen Informationen kurz, knapp und präzise zu formulieren. Ansprechende Fotos runden die News ab. Was alles zu einer Pressemitteilung gehört, um das Interesse der Redaktionen oder die Aufmerksamkeit im Netz zu wecken, zeigt Ihnen die Redakteurin Karin Istel an praktischen Beispielen. Das neu erlernte Wissen können Sie anschließend gleich umsetzen, wenn Sie Pressemitteilungen zu eigenen Themen schreiben. Tipps zum Umgang mit Pressevertretern runden den Tag ab.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Laptop oder Schreibmaterialien.

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    • Plätze frei
  • Preis: 42,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8131MMM15
    So. 11:00 - 15:45, 6 UStd.
    18.08.19 - 18.08.19, 1 Termin
    Maike Droste
    Sternschanze

    Eine verspannte Augenmuskulatur beeinträchtigt nicht nur die Sehkraft, sondern erhöht auch die Muskelspannung im Nacken und im oberen Rücken. Deshalb können spezielle Feldenkrais-Lektionen für die Augen helfen, in allen diesen Bereichen Verspannungen zu lösen, Kopfschmerzen vorzubeugen und frei und unbelastet in die Zukunft zu sehen.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Socken.
    Gruppengröße: 6-9 Teilnehmer/innen.

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    • Plätze frei
  • Preis: 46,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8050ROF02
    So. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    25.08.19 - 25.08.19, 1 Termin
    Kim Mertens
    Farmsen

    Die Praxis der liebevoll annehmenden Achtsamkeit nach dem amerikanischen Wissenschaftler Jon Kabat-Zinn ist ein guter Weg, um sich selber näher zu kommen und das innere Gleichgewicht zu stärken. Sitzmeditationen, Achtsamkeitsübungen und Bodyscan bilden den Kern des Programms. Jede Sitzung hat zudem ein Thema, bei dem stressrelevante Fragen zu den eigenen Mustern und Lösungsmöglichkeiten besprochen werden. Dies ist eine Einführung in das Verfahren. Um langfristig zu mehr Energie und Lebensfreude zu gelangen, sollten die Übungen regelmäßig durchgeführt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Decke, Bequeme Kleidung und Socken. Für Kopien wird eine Umlage erhoben.

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    • Plätze frei
  • Preis: 72,-
    8 - 10 Teilnehmende
    Kursnummer: 1005MMM64
    So. 10:00 - 17:45, 9 UStd.
    25.08.19 - 25.08.19, 1 Termin
    Kamilla Nowicki
    Sternschanze

    Erklärfilme machen die Visualisierung eines Themas einfacher und bunter. Man kann sie mit der Software erstellen oder aus Knete oder aus Papier usw. In diesem Workshop bekommen Sie einen Einblick in die Erstellung eines kurzen Animationsfilms mit Legetrick-Technik aus Papier – auch Stop-Motion genannt. Sie erstellen ein Storyboard, zeichnen und schneiden die Figuren aus Papier, animieren und filmen sie mit Ihrem eigenen Smartphone und der dazugehörigen Animations-Software.

    Wichtige Hinweise
    Für den Workshop benötigen Sie ein Smartphone mit einem eingerichteten E-Mail-Account. Wenn vorhanden Selfie-Stick und Kamerastativ mitbringen. Der Workshop richtet sich an alle Interessenten ab 16 Jahren.

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    • Plätze frei
  • Preis: 28,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 2421NNN21
    Di. 17:30 - 20:45, 4 UStd.
    27.08.19 - 27.08.19, 1 Termin
    Claudia Müllerchen
    Barmbek

    Sie können nicht zeichnen? Möchten aber trotzdem mit einfachen Mitteln komplexe und komplizierte Sachverhalte einfach und verständlich visualisieren? Dieser Kurs ist sinnvoll, wenn Sie häufig Mitschriften und Notizen erstellen, Konzepte entwickeln oder Prozesse visualisieren möchten. Lerninhalte werden durch die Verknüpfung von Text und Zeichnung einprägsam und besser erinnert. Sie lernen einiges über den Einsatz und die Wirkung von Schrift und Farbe, der Kraft von einfach gezeichneten Symbolen und wie man schnell mit gezeichneten Männchen Beziehungen und Situationen darstellen kann. Mit Text, Bild und Struktur erstellen Sie am Ende Ihre erste eigene live gezeichnete Sketchnote.

    Wichtige Hinweise
    Bitte Papier und Stifte mitbringen.
    Eine Materialliste wird zugesandt.

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    • Plätze frei
  • Preis: 163,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8050WWW12
    Fr. 18:00 - 20:30, dazu 1x So. 11:00 - 17:00, 33 UStd.
    30.08.19 - 15.11.19, 9 Termine
    Gisela Roos
    Othmarschen

    Die Praxis der liebevoll annehmenden Achtsamkeit nach dem amerikanischen Wissenschaftler Jon Kabat-Zinn ist ein guter Weg, um sich selber näher zu kommen, zu regenerieren und das innere Gleichgewicht zu stärken. Meditationsübungen im Sitzen - auf Kissen, Decke oder Stuhl - bilden den Kern des Programms. Jede Sitzung hat zudem ein Thema, bei dem stressrelevante Fragen zu den eigenen Mustern und Lösungsmöglichkeiten besprochen werden. Einfache Übungen helfen die Selbstwahrnehmung zu verbessern und zu entspannen.

    Wichtige Hinweise
    Um langfristig zu mehr Energie und Lebensfreude zu gelangen, sollten die Übungen auch zwischen den Kursterminen regelmäßig durchgeführt werden. Material dafür wird zur Verfügung gestellt.
    Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, Socken. Für Kopien wird eine Umlage erhoben.

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    • Plätze frei
  • Preis: 163,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8050ROF07
    Fr. 17:00 - 19:30, dazu 1x So. 10:00 - 16:45, 33 UStd.
    06.09.19 - 15.11.19, 9 Termine
    Jasmin Balon
    Farmsen

    Die Praxis der liebevoll annehmenden Achtsamkeit nach dem amerikanischen Wissenschaftler Jon Kabat-Zinn ist ein guter Weg, um sich selber näher zu kommen und das innere Gleichgewicht zu stärken. Sitzmeditationen, Achtsamkeitsübungen und Bodyscan bilden den Kern des Programms. Jede Sitzung hat zudem ein Thema, bei dem stressrelevante Fragen zu den eigenen Mustern und Lösungsmöglichkeiten besprochen werden. Für eine nachhaltige Wirksamkeit ist die tägliche Übungspraxis zu Hause wichtige Voraussetzung.

    Wichtige Hinweise
    Um langfristig zu mehr Energie und Lebensfreude zu gelangen, sollten die Übungen auch zwischen den Kursterminen regelmäßig durchgeführt werden. Material dafür wird zur Verfügung gestellt.
    Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, Socken. Für Kopien wird eine Umlage erhoben.

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    • Plätze frei
  • Preis: 63,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8050NNN11
    Sa. 12:00 - 17:30, So. 12:00 - 15:15, 11 UStd.
    07.09.19 - 08.09.19, 2 Termine
    Gabriela Voß
    Barmbek

    Die Praxis der liebevoll annehmenden Achtsamkeit nach dem amerikanischen Wissenschaftler Jon Kabat-Zinn ist ein guter Weg, um sich selber näher zu kommen und das innere Gleichgewicht zu stärken. Sitzmeditationen, Achtsamkeitsübungen und Bodyscan bilden den Kern des Programms. Jede Sitzung hat zudem ein Thema, bei dem stressrelevante Fragen zu den eigenen Mustern und Lösungsmöglichkeiten besprochen werden. Dies ist eine Einführung in das Verfahren. Um langfristig zu mehr Energie und Lebensfreude zu gelangen, sollten die Übungen regelmäßig durchgeführt werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Decke. Für Kopien wird eine Umlage erhoben.

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    • Plätze frei
  • Für Erzieher/innen und Kursleiter/innen sowie alle Spielebegeisterten

    Inhalt / Hinweise Alle Details
    Preis: 57,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 0928MMM02
    Fr. 18:00 - 21:00, Sa. 12:00 - 18:00, 12 UStd.
    13.09.19 - 14.09.19, 2 Termine
    Ralf Gödde
    Sternschanze

    Egal, ob in der Schule mit Kindern und Jugendlichen, im Sprachkurs oder Fortbildungsseminar mit Erwachsenen oder einfach so in der Gruppe: Spiele wirken wahre Wunder - lockern und beleben Körper und Geist, fördern die Kommunikation und erzeugen schnell ein erstaunliches Zusammengehörigkeitsgefühl und eine offene Atmosphäre. Zudem ist schon lange erwiesen, dass es sich spielerisch auch viel besser lernt. In diesem Kurs werden wir viele verschiedene Spiele und ihre Einsatzmöglichkeiten kennenlernen und diese natürlich auch selbst ausprobieren: Opener und Namensspiele, Energy-Breaks, Kreativitäts- und Bewegungsspiele, kooperative und andere Gruppenspiele, Fun Games und Impro-Spiele, Konzentrations- und Entspannungsspiele.
    Der Kurs richtet sich an Erzieher/innen und Kursleiterinnen, ist aber auch offen für alle Interessierte, die neue Spiele kennenlernen und einfach nur Spaß haben wollen.

    Wichtige Hinweise
    Der Workshop richtet sich an Erzieher/innen und Kursleiter/innen, ist aber auch offen für alle Interessierte, die neue Spiele kennenlernen und einfach nur Spaß haben wollen.

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    • Plätze frei
  • Ausbildung zur Gedächtnistrainerin/zum Gedächtnistrainer

    Inhalt / Hinweise Alle Details
    Preis: 430,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 2420NNN05
    Mo. - Fr. 09:00 - 16:15, 40 UStd.
    16.09.19 - 20.09.19, 5 Termine
    Ursula Noack
    Barmbek

    Ein gutes Gedächtnis ist in allen Lebenslagen eine wichtige Voraussetzung für Wohlbefinden, Gesundheit, Wissen und Bildung. Die Gedächtnisleistung kann in jedem Lebensalter durch geeignetes Training erhalten, verbessert oder wieder hergestellt werden.
    In Kooperation mit dem Bundesverband Gedächtnistrainer (BVGT e.V.) bietet die Hamburger Volkshochschule eine Ausbildung an, die den ganzheitlichen Ansatz vermittelt.
    Trainiert werden u. a. Konzentration, assoziatives Denken, Wahrnehmung, Wortfindung, Formulierung und Urteilsfähigkeit.
    Weitere wichtige Bestandteile sind Entspannung und Bewegungsübungen.
    Die Methodik des ganzheitlichen Gedächtnistrainings lässt sich sowohl den Bedürfnissen von Senioren (auch mit demenziellen Veränderungen) anpassen, als auch für Menschen im Berufsleben sowie für Kinder und Jugendliche modifizieren.
    Inhalte:
    - der ganzheitliche Ansatz im Gedächtnistraining
    - Grundlagen der Gehirnfunktionen und des Gedächtnisses
    - Erproben des Trainingsmaterials
    - Aspekte des Lernens und der Merkfähigkeit
    - Aspekte der Gerontologie
    - Methodik und Didaktik für unterschiedliche Zielgruppen
    - Biographisches Arbeiten
    - Ordnungssysteme
    - Evaluation.
    Zielgruppe:
    Fachkräfte der Alten- und Krankenpflege, berufliche Betreuungsassistenten (SGB XI), Interessierte aus allen pädagogischen und betreuenden Bereichen, Menschen, die ein neues Betätigungsfeld suchen.
    Methoden: Vorträge, Gruppen-, Partner- und Einzelarbeit, kreative Seminarmethoden, ggf. Videoanalyse im 2. Modul des Lehrgangs, Entspannungs- und Bewegungsübungen.
    Umfang: 120 Unterrichtsstunden bestehend aus drei fünftägigen Blöcken, die als Bildungsurlaub anerkannt sind.
    Nach jedem Block erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung des BVGT e.V. und der Hamburger Volkshochschule.
    Referentin: Ursula Noack; Ausbildungsreferentin BVGT e.V.
    Abschluss: Schriftliche Prüfung und Lehrprobe innerhalb des 3. Lehrgang-Moduls.
    Das Zertifikat des BVGT e.V. erhalten Sie unter folgenden Voraussetzungen:
    - Teilnahme an allen drei Kursen
    - bestandene Prüfung
    - Mitgliedschaft im BVGT e.V.
    Die Kosten von 425 EUR pro Modul beinhalten die umfangreiche Ausbildungs- und Trainingsmappe sowie die Qualitätssicherungsgebühr.

    Wichtige Hinweise
    In Kooperation mit dem Bundesverband Gedächtnistraining e.V.
    Voraussetzung für das Zertifikat ist die Teilnahme an allen drei Modulen.
    Modul 2: 03. - 07. Februar 2020
    Modul 3: 11. - 15. Mai 2020

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    • Plätze frei
    • Bildungsurlaub
  • Preis: 163,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8050MMW08
    Di. 18:00 - 20:15, dazu 1x So. 11:00 - 17:00, 33 UStd.
    17.09.19 - 19.11.19, 9 Termine
    Gabriela Voß
    Wilhelmsburg

    Die Praxis der liebevoll annehmenden Achtsamkeit nach dem amerikanischen Wissenschaftler Jon Kabat-Zinn ist ein guter Weg, um sich selber näher zu kommen und das innere Gleichgewicht zu stärken. Sitzmeditationen, Achtsamkeitsübungen und Bodyscan bilden den Kern des Programms. Jede Sitzung hat zudem ein Thema, bei dem stressrelevante Fragen zu den eigenen Mustern und Lösungsmöglichkeiten besprochen werden. Für eine nachhaltige Wirksamkeit ist die tägliche Übungspraxis zu Hause wichtige Voraussetzung.

    Wichtige Hinweise
    Um langfristig zu mehr Energie und Lebensfreude zu gelangen, sollten die Übungen auch zwischen den Kursterminen regelmäßig durchgeführt werden. Material dafür wird zur Verfügung gestellt.
    Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, Socken. Für Kopien wird eine Umlage erhoben.

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    • Plätze frei
  • Preis: 28,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 2421ROF04
    Fr. 17:30 - 20:45, 4 UStd.
    20.09.19 - 20.09.19, 1 Termin
    Claudia Müllerchen
    Farmsen

    Sie können nicht zeichnen? Möchten aber trotzdem mit einfachen Mitteln komplexe und komplizierte Sachverhalte einfach und verständlich visualisieren? Dieser Kurs ist sinnvoll, wenn Sie häufig Mitschriften und Notizen erstellen, Konzepte entwickeln oder Prozesse visualisieren möchten. Lerninhalte werden durch die Verknüpfung von Text und Zeichnung einprägsam und besser erinnert. Sie lernen einiges über den Einsatz und die Wirkung von Schrift und Farbe, der Kraft von einfach gezeichneten Symbolen und wie man schnell mit gezeichneten Männchen Beziehungen und Situationen darstellen kann. Mit Text, Bild und Struktur erstellen Sie am Ende Ihre erste eigene live gezeichnete Sketchnote.

    Wichtige Hinweise
    Bitte Papier und Stifte mitbringen.
    Eine Materialliste wird zugesandt.

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    • Plätze frei
  • Preis: 35,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 2421ROF22
    Sa. 10:00 - 14:00, 5 UStd.
    21.09.19 - 21.09.19, 1 Termin
    Karin Grubert
    Farmsen

    Lernen Sie noch wie in der Schule und wundern sich, dass Sie sich die neuen Vokabeln nicht merken können?
    Schieben Sie das Lernen vor sich her, weil es so mühsam ist?
    Oder wollen Sie es ganz aufgeben, weil Sie es sich nicht mehr zutrauen?
    Dann beschäftigen Sie sich an einem Vormittag damit, wie Ihr Gedächtnis funktioniert und wie Sie Ihre persönliche Lernstrategie aus vielen angebotenen Beispielen auswählen und finden können. Stellen Sie fest, dass Vokabellernen nicht Frust sondern Lust bedeuten kann, und dass das Ergebnis so viel effektiver im Gedächtnis verankert wird.

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    • Plätze frei