Menü schließen

Lern- & Arbeitstechniken (11)

Kursbeginn
Wochentage
Uhrzeit
Ort
km
Kurstyp
Kursleitende
VHS-Region
Preis
  • Preis: 60,-
    10 - 13 Teilnehmende
    Kursnummer: 8050SHH13
    Sa. 10:00 - 13:00, So. 10:00 - 16:15, 11 UStd.
    10.06.17 - 11.06.17, 2 Termine
    Gabriela Voß
    Harburg

    Die Praxis der liebevoll annehmenden Achtsamkeit nach dem amerikanischen Wissenschaftler Jon Kabat-Zinn ist ein guter Weg, um sich selber näher zu kommen und das innere Gleichgewicht zu stärken. Sitzmeditationen, Achtsamkeitsübungen und Bodyscan bilden den Kern des Programms. Jede Sitzung hat zudem ein Thema, bei dem stressrelevante Fragen zu den eigenen Mustern und Lösungsmöglichkeiten besprochen werden. Dies ist eine Einführung in das Verfahren. Um langfristig zu mehr Energie und Lebensfreude zu gelangen, sollten die Übungen regelmäßig durchgeführt werden.

    buchen Merken
    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 60,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8050NNN13
    Sa. 10:00 - 16:15, So. 11:00 - 14:00, 11 UStd.
    17.06.17 - 18.06.17, 2 Termine
    Dr. med. Katrin Mittenzwei
    Barmbek

    Die Praxis der liebevoll annehmenden Achtsamkeit nach dem amerikanischen Wissenschaftler Jon Kabat-Zinn ist ein guter Weg, um sich selber näher zu kommen und das innere Gleichgewicht zu stärken. Sitzmeditationen, Achtsamkeitsübungen und Bodyscan bilden den Kern des Programms. Jede Sitzung hat zudem ein Thema, bei dem stressrelevante Fragen zu den eigenen Mustern und Lösungsmöglichkeiten besprochen werden. Dies ist eine Einführung in das Verfahren. Um langfristig zu mehr Energie und Lebensfreude zu gelangen, sollten die Übungen regelmäßig durchgeführt werden.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 37,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 2422ROF11
    Sa. 10:00 - 15:15, 6 UStd.
    24.06.17 - 24.06.17, 1 Termin
    Karin Istel
    Farmsen

    Sie lernen, berufliche Schreiben (E-Mails, Geschäftsbriefe, ...) souverän zu verfassen. Wie sieht ein zeitgemäßer Brief oder eine E-Mail aus? Wie werden Sätze prägnant und verständlich? Wie kann die Aufmerksamkeit des Empfängers geweckt werden?
    In zahlreichen Übungen erproben Sie, verschiedene Texte verständlich zu formulieren.
    Inhalte: kundenorientiert, zeitgemäß und verständlich schreiben - Stilsicherheit - souverän auf Beschwerden antworten.
    Sie erhalten Basiswissen und mehr Sicherheit beim beruflichen Schreiben.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 49,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2420SHH11
    Sa. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    01.07.17 - 01.07.17, 1 Termin
    Sabine Rittner
    Harburg

    Um den vielfältigen Anforderungen des modernen Berufsalltags gerecht zu werden, wird unser Gehirn permanent gefordert, zuweilen auch überfordert. Sie lernen mit Hirn, aber auch mit Herz und Humor, effizienter Informationen zu speichern und abzurufen, sich mehr zu merken, schneller zu denken, ihre Zeit besser einzuteilen und sich besser zu konzen-trieren. Sie erarbeiten Merkstrategien, erlernen Konzentrations- und Entspannungsübungen und geben Ihrem Gehirn den nötigen "Frische-Kick".

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 54,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2421MMZ11
    Sa. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    01.07.17 - 01.07.17, 1 Termin
    Mathias Minsel
    Hamburg-Altstadt

    Die Methode "Design Thinking" wurde an der Stanford University entwickelt und spielt eine wesentliche Rolle in den Innovationsabteilungen vieler Großkonzerne.
    Wenden Sie eine der aktuellsten und neuesten Kreativitätstechniken auf Ihre Herausforderungen an! Sie erlernen einen Ansatz, mit dem Sie sowohl alleine, als auch im Team kreativ und strukturiert an berufliche Schwierigkeiten herangehen und hervorragende Lösungen entwickeln können.
    Inhalte: Persona erstellen - Lösungen greifbar machen - eigene Kreativität entdecken - kreativitätsfördernde Grundhaltung entwickeln - Fragen und Neugier nutzen - Zusammenspiel von Raum, Team und Prozess verstehen und erleben.

    Warteliste Merken
    • Neu im Programm
    • Voll
  • Preis: 108,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 2422SHH11
    Do. - Fr. 09:00 - 16:00, 16 UStd.
    13.07.17 - 14.07.17, 2 Termine
    Matthias Fricke
    Harburg

    In vielen Berufsbereichen gehört das Protokollieren von Gesprächsabläufen und Besprechungen zur täglichen Arbeit. Dabei kommt es sowohl auf schnelles und genaues Erfassen als auch auf Objektivität und gutes Strukturieren an.
    Ziel: kurz und prägnant die wichtigsten Informationen aus Teambesprechungen, Meetings oder Vorstandssitzungen zusammenfassen
    Inhalte: Kernaussagen kurz zusammenfassen - Akten- und Gesprächsnotizen als Merkzettel und To-do-Liste - wichtige Regeln und Grundlagen von Protokollaufbau und -ablauf - Merkmale verschiedener Berichtsvorlagen - Funktion und Verantwortung der Protokollführung - praktische Übungen

    buchen Merken
    • Plätze frei
    • Bildungsurlaub
  • Preis: 60,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8051NNN10
    Sa. 10:00 - 16:15, So. 11:00 - 14:00, 11 UStd.
    02.09.17 - 03.09.17, 2 Termine
    Christian Kotter
    Barmbek

    Die Praxis der liebevoll annehmenden Achtsamkeit nach dem amerikanischen Wissenschaftler Jon Kabat-Zinn ist ein guter Weg, um sich selber näher zu kommen und das innere Gleichgewicht zu stärken. Sitzmeditationen, Achtsamkeitsübungen und Bodyscan bilden den Kern des Programms. Jede Sitzung hat zudem ein Thema, bei dem stressrelevante Fragen zu den eigenen Mustern und Lösungsmöglichkeiten besprochen werden. Dies ist eine Einführung in das Verfahren. Um langfristig zu mehr Energie und Lebensfreude zu gelangen, sollten die Übungen regelmäßig durchgeführt werden.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 156,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8050MMM04
    Fr. 17:00 - 19:30, dazu 1x So. 11:00 - 17:00, 33 UStd.
    22.09.17 - 24.11.17, 9 Termine
    Ute Bartosch
    Sternschanze

    Die Praxis der liebevoll annehmenden Achtsamkeit nach dem amerikanischen Wissenschaftler Jon Kabat-Zinn ist ein guter Weg, um sich selber näher zu kommen und das innere Gleichgewicht zu stärken. Sitzmeditationen, Achtsamkeitsübungen und Bodyscan bilden den Kern des Programms. Jede Sitzung hat zudem ein Thema, bei dem stressrelevante Fragen zu den eigenen Mustern und Lösungsmöglichkeiten besprochen werden. Für eine nachhaltige Wirksamkeit ist die tägliche Übungspraxis zu Hause wichtige Voraussetzung.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 149,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 0585MMZ07
    Sa. - So. 10:00 - 17:00, dazu 1x Fr. 18:00 - 21:00, 20 UStd.
    22.09.17 - 24.09.17, 3 Termine
    Christiane Zwick
    Hamburg-Altstadt

    Veröffentlichen und veröffentlicht werden! Ein guter Artikel im richtigen Medium (Print oder Online) ist für Selbstständige ebenso wichtig wie für Vereine und Institutionen. Und für journalistische Anfänger/innen kann er den gelungenen Start in ihr neues Berufsfeld bedeuten. Sie erfahren, wie Ihr Text beschaffen sein muss, damit er von einer Redaktion akzeptiert wird. Sie lernen das journalistische Handwerkszeug kennen und anwenden. Auf dem Programm stehen: Recherche, Interview und das Schreiben von Nachrichten, Berichten und Pressemitteilungen. Das erlernte Know-how ist auch für die eigene Webseite gut zu gebrauchen. Alle Texte werden in vertrauensvoller Atmosphäre intensiv besprochen.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 53,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8060SHH04
    Sa. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    23.09.17 - 23.09.17, 1 Termin
    Ines Carstensen
    Harburg

    Stress belastet nicht nur die Lebensqualität, sondern auch das Herz. Die Deutsche Herzstiftung rät deshalb, sich rechtzeitig mit Entspannung und bewusster Lebensweise vor Störungen des Herzens zu schützen. Wie arbeitet Ihr Herz überhaupt, wie können Sie es bewusster wahrnehmen und Ihren Alltag herzgesünder gestalten? Neben der Theorie gehören Elemente aus Achtsamkeitstraining, Meditation, Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung und Yoga zum Programm. Außerdem werden Hinweise zu einer herzgesunden Ernährung, Bewegung sowie der Verbindung mit Gedanken und Gefühlen gegeben.

    buchen Merken
    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Ausbildung zur Gedächtnistrainerin/zum Gedächtnistrainer

    Inhalt Alle Details
    Preis: 410,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2420NNN05
    Mo. - Fr. 09:00 - 16:15, 40 UStd.
    09.10.17 - 13.10.17, 5 Termine
    Ursula Noack
    Barmbek

    Ein gutes Gedächtnis ist in allen Lebenslagen eine wichtige Voraussetzung für Wohlbefinden, Gesundheit, Wissen und Bildung. Die Gedächtnisleistung kann in jedem Lebensalter durch geeignetes Training erhalten, verbessert oder wieder hergestellt werden.
    In Kooperation mit dem Bundesverband Gedächtnistrainer (BVGT e.V.) bietet die Hamburger Volkshochschule eine Ausbildung an, die den ganzheitlichen Ansatz vermittelt.
    Trainiert werden u. a. Konzentration, assoziatives Denken, Wahrnehmung, Wortfindung, Formulierung und Urteilsfähigkeit.
    Weitere wichtige Bestandteile sind Entspannung und Bewegungsübungen.
    Die Methodik des ganzheitlichen Gedächtnistrainings lässt sich sowohl den Bedürfnissen von Senioren (auch mit demenziellen Veränderungen) anpassen, als auch für Menschen im Berufsleben sowie für Kinder und Jugendliche modifizieren.
    Inhalte:
    - der ganzheitliche Ansatz im Gedächtnistraining
    - Grundlagen der Gehirnfunktionen und des Gedächtnisses
    - Erproben des Trainingsmaterials
    - Aspekte des Lernens und der Merkfähigkeit
    - Aspekte der Gerontologie
    - Methodik und Didaktik für unterschiedliche Zielgruppen
    - Biographisches Arbeiten
    - Ordnungssysteme
    - Evaluation.
    Zielgruppe:
    Fachkräfte der Alten- und Krankenpflege, berufliche Betreuungsassistenten (SGB XI), Interessierte aus allen pädagogischen und betreuenden Bereichen, Menschen, die ein neues Betätigungsfeld suchen.
    Methoden: Vorträge, Gruppen-, Partner- und Einzelarbeit, kreative Seminarmethoden, ggf. Videoanalyse im 2. Modul des Lehrgangs, Entspannungs- und Bewegungsübungen.
    Umfang: 120 Unterrichtsstunden bestehend aus drei fünftägigen Blöcken, die als Bildungsurlaub anerkannt sind.
    Nach jedem Block erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung des BVGT e.V. und der Hamburger Volkshochschule.
    Referentin: Ursula Noack; Ausbildungsreferentin BVGT e.V.
    Abschluss: Schriftliche Prüfung und Lehrprobe innerhalb des 3. Lehrgang-Moduls.
    Das Zertifikat des BVGT e.V. erhalten Sie unter folgenden Voraussetzungen:
    - Teilnahme an allen drei Kursen
    - bestandene Prüfung
    - Mitgliedschaft im BVGT e.V.
    Die Kosten von 410 EUR pro Modul beinhalten die umfangreiche Ausbildungs- und Trainingsmappe sowie die Qualitätssicherungsgebühr.
    Infoabend:
    Am 15.09.2017 findet ein kostenloser Infoabend statt, auf dem Sie alle weiteren Informationen erhalten und die Referentin kennenlernen können.
    Wir empfehlen Ihnen die Teilnahme.

    buchen Merken
    • Plätze frei
    • Bildungsurlaub