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Heilpraktische Verfahren (17)

Kursbeginn
Wochentage
Uhrzeit
Ort
km
Kursleitende
VHS-Region
Preis
  • Preis: 32,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8670NNN25
    So. 10:00 - 13:45, 5 UStd.
    26.05.19 - 26.05.19, 1 Termin
    Vivian Ansuhenne
    Barmbek

    Beim Meridian Stretching werden Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien gedehnt, die über Nerven- und
    Meridianbahnen mit den inneren Organen wie Magen, Leber, Dickdarm etc. verbunden sind. Durch diese Dehnung können Sie innere Stoffwechselprozesse aktivieren und regulieren, die für eine verjüngende Wirkung sorgen. Mudras, bestimmte Fingerhaltungen aus dem Ayurveda, intensivieren den Prozess.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, etwas zu trinken, Schreibzeug, Decke, Kissen.

  • Preis: 29,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8151MMM02
    Sa. 10:00 - 14:30, 5 UStd.
    01.06.19 - 01.06.19, 1 Termin
    Ute Haberstroh
    Sternschanze

    Massagen sollen Verspannungen im Körper lösen und den Stoffwechsel anregen – und sie können richtig gut tun. Lernen Sie einige Handgriffe der klassischen Massage und die wichtigsten Massagetechniken kennen. Nach einer theoretischen Einführung geht es an die Praxis, wobei der Rücken sowie der Schulter- und Nackenbereich im Vordergrund stehen. Die Teilnehmer/innen massieren sich gegenseitig.

    Wichtige Hinweise
    Anmeldung nur paarweise. Der Preis und die Anmeldung gilt jeweils für eine Person. Bitte vermerken Sie bei der Anmeldung den Namen des Partners/der Partnerin.
    Bitte mitbringen: großes Badetuch, Decke, Kissen, Schreibzeug, etwas zu trinken.

  • Preis: 60,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8612NNN15
    Do. 18:30 - 21:15, Fr. + Mi. 19:00 - 21:00, 12 UStd.
    13.06.19 - 20.06.19, 4 Termine
    Christiane de Jong
    Barmbek

    Um überschüssige Säuren abpuffern und über die Nieren ausscheiden zu können, benötigt der Organismus basisch wirkende Mineralstoffe. Wird mit der Nahrung zu wenig davon aufgenommen, greift der Körper auf körpereigene Depots zu, indem er z. B. den Knochen und Zähnen Kalzium entnimmt. Das alltagstaugliche Basenfasten gehört zu den effektivsten Methoden, die Säure-Basen-Balance zu unterstützen. Als Nebeneffekt können auch überflüssige Pfunde purzeln. Dabei verzichten Sie nicht aufs Essen, sondern streichen nur die Lebensmittel vom Speiseplan, die den Körper "sauer" machen.

    Wichtige Hinweise
    Am 1. Termin Basenfasten wird auch der Einkaufszettel für die Fastenwoche besprochen.

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    • Plätze frei
  • Preis: 43,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8506ROF04
    So. 11:00 - 15:30, 6 UStd.
    23.06.19 - 23.06.19, 1 Termin
    Carmen Golz
    Farmsen

    Basische Mahlzeiten helfen bei Übersäuerung. Sie lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren, unterstützen die Vitalität und stärken das Immunsystem. Und das Schönste ist, dass sie durchaus die Geschmacksknospen befriedigen und gar nichts mit Entbehrung zu tun haben. Hier erfahren Sie, welche Lebensmittel und Zubereitungsformen geeignet sind, lernen ungewöhnliche Zutaten kennen und können das Ganze gleich praktisch ausprobieren. Lassen Sie sich überraschen!

    Wichtige Hinweise
    Lebensmittelumlage ist in der NP enthalten.

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    • Plätze frei
  • Preis: 51,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8056ROF12
    Fr. 17:00 - 20:00, Sa. 14:00 - 18:00, 9 UStd.
    28.06.19 - 29.06.19, 2 Termine
    Claudia Müller
    Farmsen

    Streng und kritisch – sind Sie vor allem mit sich selbst? Profitieren Sie von Erkenntnissen der modernen Gehirnforschung und dem Herz- und Geistestraining der buddhistischen Tradition. In angeleiteten Meditationen und Reflexionen entwickeln Sie einen wachen Umgang mit Ihren Gedanken und inneren Mustern: hin zu mehr Selbstakzeptanz. Mit mehr Selbst-Mitgefühl können Sie auch anderen im Alltag wohlwollender begegnen.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Schreibsachen, eine Decke und Socken. Bitte bequeme Kleidung tragen.

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    • Plätze frei
  • Preis: 22,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8620SHH04
    Sa. 13:00 - 16:15, 4 UStd.
    29.06.19 - 29.06.19, 1 Termin
    Dr. Monika Brieden
    Harburg

    Kräuter gelten als natürlich und damit gesund. Aber heißt natürlich wirklich immer gleich gesund? Welche Inhaltsstoffe lassen sich naturwissenschaftlich nachweisen? Welche Mythen gibt es schon aus der Geschichte um die Kräuterheilkunde? Haben z.B. Giersch, Spitzwegerich, Brennnessel und Ackerschachtelhalm wirklich einen positiven Einfluss auf die Gesundheit und wie lassen sie sich aufbereiten? Eine kleine Verkostung von Wildkräuterkompositionen rundet den Nachmittag ab.

    Wichtige Hinweise
    3 EUR Lebensmittelumlage werden im Kurs eingesammelt.

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    • Plätze frei
  • Preis: 34,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8154NNN12
    So. 11:00 - 16:00, 6 UStd.
    30.06.19 - 30.06.19, 1 Termin
    Holger Petersen
    Barmbek

    Das Ziel der cranio-sacralen Osteopathie: sanft und manuell Blockaden im Körper lösen, die entstehen können, wenn das Pulssystem der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit zwischen Cranium (Schädel) und Sacrum (Kreuzbein) aus dem Gleichgewicht gerät. Sie soll die Körperwahrnehmung stärken und Selbstheilungskräfte aktivieren. Sie lernen einfache Einzel- und Partnerübungen, die dem Rücken gut tun und Kopfschmerzen oder Migräne lindern können.

    Wichtige Hinweise
    Einzelanmeldung möglich.
    Gearbeitet wird am bekleideten Körper. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke.

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    • Plätze frei
  • Preis: 34,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8154SHH14
    Sa. 10:00 - 15:00, 6 UStd.
    10.08.19 - 10.08.19, 1 Termin
    Holger Petersen
    Harburg

    Das Ziel der cranio-sacralen Osteopathie: sanft und manuell Blockaden im Körper lösen, die entstehen können, wenn das Pulssystem der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit zwischen Cranium (Schädel) und Sacrum (Kreuzbein) aus dem Gleichgewicht gerät. Sie soll die Körperwahrnehmung stärken und Selbstheilungskräfte aktivieren. Sie lernen einfache Einzel- und Partnerübungen, die dem Rücken gut tun und Kopfschmerzen oder Migräne lindern können.

    Wichtige Hinweise
    Einzelanmeldung möglich.
    Gearbeitet wird am bekleideten Körper. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke.

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    • Plätze frei
  • Preis: 100,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8612SHH17
    Mo., Mi., Fr. 17:00 - 21:00, dazu 1x Fr. 19:00 - 21:15, 1x So. 10:00 - 11:30, 20 UStd.
    16.08.19 - 23.08.19, 5 Termine
    Carmen Golz
    Harburg

    Diese Gesundheitswoche lässt sich wunderbar in Ihren Alltag integrieren. Grundlage ist das Basenfasten, eine Methode, die den Säure-Basen-Balance unterstützen soll. Als Nebeneffekt können auch überflüssige Pfunde purzeln. Dabei verzichten Sie nicht ganz auf das Essen, sondern streichen Lebensmittel vom Speiseplan, die den Körper "sauer" machen. Bei den Walkingeinheiten am Außenmühlenteich werden Bewegung und frische Luft auch der Seele gut tun. Beim Yoga fördern Sie Ihre körpereigenen Entgiftungsprozesse.

    Fr., 16.8.19, 19-21.15 Uhr Basenfasten, Carmen Golz
    So., 18.8.19, 10-11.30 Uhr Walking. Astrid Schlüter
    Mo., 19.8.19, 17-18.30 Uhr Yoga, Astrid Schlüter
    Mo., 19.8.19, 19-21 Uhr Basenfasten, Carmen Golz
    Mi., 21.8.19, 17-18.30 Uhr Walking, Astrid Schlüter
    Mi., 21.8.19, 19-21 Uhr Basenfasten Carmen Golz
    Fr., 23.8.19, 17-18.30 Uhr Yoga, Astrid Schlüter
    Fr., 23.8.19, 19-21 Uhr Basenfasten, Carmen Golz

    Basenfasten sowie Yoga im VHS-Zentrum Harburg Carrée im Gesundheitsraum Nirwana
    Treffpunkt Walking: Harburger Stadtpark, Außenmühlenteich, Bootshaus, Gotthelfweg 2a.

    Wichtige Hinweise
    Am 1. Termin Basenfasten wird auch der Einkaufszettel für die Fastenwoche besprochen.
    Bitte tragen Sie zum Walking bequeme Sportkleidung und -schuhe und bringen Sie etwas zu trinken im Rucksack mit.

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    • Plätze frei
  • Preis: 46,-
    10 - 18 Teilnehmende
    Kursnummer: 8157MMM17
    So. 10:00 - 16:30, 8 UStd.
    18.08.19 - 18.08.19, 1 Termin
    Sternschanze

    Shiatsu ist eine Entspannungsmethode, die auf dem Wissen asiatischer Medizin aufbaut. Selbstheilungskräfte des Körpers sollen durch Druck auf die Energiebahnen aktiviert werden. Shiatsu kann etwa bei Muskelverspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen, Nervosität, Verdauungsstörungen und Menstruationsbeschwerden eingesetzt werden. Gearbeitet wird am bekleideten Körper.

    Wichtige Hinweise
    Es können auch Einzelpersonen teilnehmen, die sich vor Ort mit einem Partner zusammenfinden. Da viel kniend gearbeitet wird, ist die Teilnahme für Menschen mit Knieproblemen nicht geeignet.
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, 2 Decken, Kissen.

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    • Plätze frei
  • Preis: 51,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8056ROF13
    Fr. 17:00 - 20:00, Sa. 14:00 - 18:00, 9 UStd.
    30.08.19 - 31.08.19, 2 Termine
    Claudia Müller
    Farmsen

    Streng und kritisch – sind Sie vor allem mit sich selbst? Profitieren Sie von Erkenntnissen der modernen Gehirnforschung und dem Herz- und Geistestraining der buddhistischen Tradition. In angeleiteten Meditationen und Reflexionen entwickeln Sie einen wachen Umgang mit Ihren Gedanken und inneren Mustern: hin zu mehr Selbstakzeptanz. Mit mehr Selbst-Mitgefühl können Sie auch anderen im Alltag wohlwollender begegnen.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Schreibsachen, eine Decke und Socken. Bitte bequeme Kleidung tragen.

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    • Plätze frei
  • Preis: 42,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8152SBE12
    Sa. 11:00 - 16:00, 6 UStd.
    31.08.19 - 31.08.19, 1 Termin
    Gunnar Pfeiffer
    Bergedorf

    Jedes Organ im Körper hat eine ihm zugeordnete Reflexzone am Fuß. Eine gezielte Massage dieser Zonen kann die Funktionen der entsprechenden Organe anregen und das gesamte Wohlbefinden positiv beeinflussen. Ziel des Kurses ist es, durch praktische Arbeit an den Füßen die Technik der Druckpunktmassage zu vermitteln und die Reflexzonen aufzuzeigen.

    Wichtige Hinweise
    Einzelanmeldung möglich.
    Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen, Schreibzeug, etwas zu trinken.
    Gruppengröße: 6-9 Teilnehmer/innen.

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    • Plätze frei
  • Preis: 46,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8157SHH30
    So. 11:00 - 17:30, 8 UStd.
    08.09.19 - 08.09.19, 1 Termin
    To Muoi Huynh
    Harburg

    Diese Massageform, auch bekannt als Akupressur, kombiniert klassische Massage mit der Arbeit an Akupunkturpunkten und Meridianen. Sie beginnen mit entspannender Selbstmassage, um zu erfahren, wie viel Druck und Geschwindigkeit effektiv und angenehm ist. Dann lernen Sie Massage-Grundtechniken kennen und üben mit Ihrem Partner: Nacken, Schultern, Rücken, Arme, Hände. Weitere Themen: Was hilft bei Kopfschmerzen, Nackenverspannungen?

    Wichtige Hinweise
    Anmeldung nur paarweise. Der Preis und die Anmeldung gilt jeweils für eine Person. Bitte vermerken Sie bei der Anmeldung den Namen des Partners/der Partnerin.
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Handtuch, Massageöl. Bitte auf kurze Fingernägel achten.

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    • Plätze frei
  • Preis: 44,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8506WWW06
    Sa. 11:00 - 15:30, 6 UStd.
    21.09.19 - 21.09.19, 1 Termin
    Agnes Fröhlich
    Othmarschen

    Basische Mahlzeiten helfen bei Übersäuerung. Sie lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren, unterstützen die Vitalität und stärken das Immunsystem. Und das Schönste ist, dass sie durchaus die Geschmacksknospen befriedigen und gar nichts mit Entbehrung zu tun haben. Hier erfahren Sie, welche Lebensmittel und Zubereitungsformen geeignet sind, lernen ungewöhnliche Zutaten kennen und können das Ganze gleich praktisch ausprobieren. Lassen Sie sich überraschen!
    Bitte bringen Sie für die Kochkurse eine Schürze und bei Bedarf Getränke mit. Auch Gefäße für evtl. übriggebliebene Köstlichkeiten sind empfehlenswert.

    Wichtige Hinweise
    Lebensmittelumlage ist in der NP enthalten.
    Gruppengröße: max. 12 Teilnehmer/innen

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    • Plätze frei
  • Preis: 51,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8152MMM04
    Sa. 11:00 - 18:30, 9 UStd.
    28.09.19 - 28.09.19, 1 Termin
    Gunnar Pfeiffer
    Sternschanze

    Jedes Organ im Körper hat eine ihm zugeordnete Reflexzone am Fuß. Eine gezielte Massage dieser Zonen kann die Funktionen der entsprechenden Organe anregen und das gesamte Wohlbefinden positiv beeinflussen. Ziel des Kurses ist es, durch praktische Arbeit an den Füßen die Technik der Druckpunktmassage zu vermitteln und die Reflexzonen aufzuzeigen.

    Wichtige Hinweise
    Einzelanmeldung möglich.
    Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen, Schreibzeug, etwas zu trinken.

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    • Plätze frei
  • Preis: 42,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8154SBE14
    So. 10:30 - 15:30, 6 UStd.
    29.09.19 - 29.09.19, 1 Termin
    Holger Petersen
    Bergedorf

    Das Ziel der cranio-sacralen Osteopathie: sanft und manuell Blockaden im Körper lösen, die entstehen können, wenn das Pulssystem der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit zwischen Cranium (Schädel) und Sacrum (Kreuzbein) aus dem Gleichgewicht gerät. Sie soll die Körperwahrnehmung stärken und Selbstheilungskräfte aktivieren. Sie lernen einfache Einzel- und Partnerübungen, die dem Rücken gut tun und Kopfschmerzen oder Migräne lindern können.

    Wichtige Hinweise
    Einzelanmeldung möglich.
    Gearbeitet wird am bekleideten Körper. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke.
    Gruppengröße: 6-9 Teilnehmer/innen.

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    • Plätze frei
  • Preis: 197,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8157MMM06
    Mo. - Fr. 09:30 - 16:30, 40 UStd.
    18.11.19 - 22.11.19, 5 Termine
    Barbara Brüggmann
    Sternschanze

    Shiatsu ist eine einfache und wirksame Massagetechnik. Sind die Grundprinzipien erst einmal verinnerlicht, lässt es sich kreativ ausführen, sodass eine nachhaltige Erfahrung von tiefer Berührung entsteht. Sie erfahren, wie Sie die Energien im Körper erfühlen und mit den Händen, statt mit Nadeln wie in der Akupunktur, beeinflussen können. Grundlagen sind das Fünf-Wandlungsphasen-Modell der traditionellen chinesischen Medizin. Gearbeitet wird auf dem Boden am bekleideten Körper.

    Wichtige Hinweise
    Es können auch Einzelpersonen teilnehmen, die sich vor Ort mit einem Partner zusammenfinden. Da viel kniend gearbeitet wird, ist die Teilnahme für Menschen mit Knieproblemen nicht geeignet.
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, 2 Decken, Kissen.

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    • Plätze frei