Menü schließen

Heilpraktische Verfahren (32)

Kursbeginn
Wochentage
Uhrzeit
Ort
km
Kursleitende
VHS-Region
Preis
  • Preis: 98,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8612SHH17
    Mo., Do., Fr. 17:00 - 18:30, Mo., Mi., Fr. 19:00 - 21:00, dazu 1x Fr. 19:00 - 21:15, 1x So. 10:00 - 11:30, 20 UStd.
    24.08.18 - 31.08.18, 8 Termine
    Carmen Golz
    Harburg

    Diese Gesundheitswoche lässt sich wunderbar in Ihren Alltag integrieren. Grundlage ist das Basenfasten, eine effektive Methode, um den Säure-Basen-Haushalt in Ihrem Körper zu unterstützen. Dabei verzichten Sie nicht aufs Essen, sondern streichen nur die Lebensmittel vom Speiseplan, die den Körper "sauer" machen können. Bei den Walkingeinheiten am Außenmühlenteich werden Bewegung und frische Luft auch der Seele gut tun. Als Nebeneffekt können so auch überflüssige Pfunde purzeln. Beim Detox-Yoga fördern Sie Ihre körpereigenen Entgiftungsprozesse.

    Fr., 24.8.18, 19-21.15 Uhr Basenfasten, Carmen Golz
    So., 26.8.18, 10-11.30 Uhr Walking. Astrid Schlüter
    Mo., 27.8.18, 17-18.30 Uhr Detox-Yoga, Astrid Schlüter
    Mo., 27.8.18, 19-21 Uhr Basenfasten, Carmen Golz
    Mi., 29.8.18, 17-18.30 Uhr Walking, Astrid Schlüter
    Do., 30.8.18, 19-21 Uhr Basenfasten Carmen Golz
    Fr., 31.8.18, 17-18.30 Uhr Detox-Yoga, Astrid Schlüter
    Fr., 31.8.18, 19-21 Uhr Basenfasten, Carmen Golz

    Basenfasten sowie Detox-Yoga im VHS-Zentrum Harburg Carrée im Gesundheitsraum Nirwana
    Treffpunkt Walking: Harburger Stadtpark, Außenmühlenteich, Bootshaus, Gotthelfweg 2a.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 43,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8506WWW06
    Sa. 11:00 - 15:30, 6 UStd.
    01.09.18 - 01.09.18, 1 Termin
    Agnes Fröhlich
    Othmarschen

    Basische Mahlzeiten helfen bei Übersäuerung. Sie lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren, unterstützen die Vitalität und stärken das Immunsystem. Und das Schönste ist, dass sie durchaus die Geschmacksknospen befriedigen und gar nichts mit Entbehrung zu tun haben. Hier erfahren Sie, welche Lebensmittel und Zubereitungsformen geeignet sind, lernen ungewöhnliche Zutaten kennen und können das Ganze gleich praktisch ausprobieren. Lassen Sie sich überraschen!

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 30,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8670NNN20
    So. 10:00 - 14:00, 5 UStd.
    02.09.18 - 02.09.18, 1 Termin
    Vivian Ansuhenne
    Barmbek

    Für die Pflege der Haut hält die Kosmetikindustrie eine kaum übersehbare Auswahl an scheinbar hochwertigen Produkten bereit, die teuer sind und lange Listen an schwer nachvollziehbaren Inhaltsstoffen vorweisen. Es geht auch anders. Hier wird Ihnen gezeigt, wie Sie mit einfachen Mitteln nährende Gesichtsmasken, reinigende Peelings und regenerierende Seren herstellen können.

    buchen Merken
    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 50,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8152MMM04
    Sa. 11:00 - 18:30, 9 UStd.
    15.09.18 - 15.09.18, 1 Termin
    Gunnar Pfeiffer
    Sternschanze

    Jedes Organ im Körper hat eine ihm zugeordnete Reflexzone am Fuß. Eine gezielte Massage dieser Zonen kann die Funktionen der entsprechenden Organe anregen und das gesamte Wohlbefinden positiv beeinflussen. Ziel des Kurses ist es, durch praktische Arbeit an den Füßen die Technik der Druckpunktmassage zu vermitteln und die Reflexzonen aufzuzeigen.

  • Preis: 54,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8157SBE12
    So. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    16.09.18 - 16.09.18, 1 Termin
    Anna Dubas-Tietjens
    Bergedorf

    Shiatsu ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode, die auf dem Wissen asiatischer Medizin aufbaut. Es aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers durch Druck auf die Energiebahnen und kann helfend eingesetzt werden, z.B. bei Muskelverspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen, Nervosität, Verdauungsstörungen und Menstruationsbeschwerden. Gearbeitet wird am bekleideten Körper, es können auch Einzelpersonen teilnehmen, die sich vor Ort mit einem Partner zusammenfinden.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 50,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8056ROF06
    Fr. 17:00 - 20:00, Sa. 10:00 - 14:00, 9 UStd.
    21.09.18 - 22.09.18, 2 Termine
    Claudia Müller
    Farmsen

    Streng und kritisch – sind Sie vor allem mit sich selbst? Profitieren Sie von Erkenntnissen der modernen Gehirnforschung und dem Herz- und Geistestraining der buddhistischen Tradition. In Achtsamkeitsübungen und Reflexionen entwickeln Sie einen wachen Umgang mit Ihren Gedanken und inneren Mustern: hin zu mehr Selbstakzeptanz. Mit mehr Selbst-Mitgefühl können Sie auch anderen im Alltag wohlwollender begegnen.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 34,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8154MMM02
    Sa. 11:00 - 16:00, 6 UStd.
    06.10.18 - 06.10.18, 1 Termin
    Holger Petersen
    Sternschanze

    Die cranio-sacrale Osteopathie löst sanft und manuell Blockaden im Körper, die entstehen können, wenn das Pulssystem der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit zwischen Cranium (Schädel) und Sacrum (Kreuzbein) aus dem Gleichgewicht gerät. Sie stärkt die Körperwahrnehmung und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Sie lernen einfache Einzel- und Partnerübungen, die dem Rücken gut tun und Kopfschmerzen oder Migräne lindern können.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 51,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8650ROF12
    Sa. 10:00 - 16:30, 8 UStd.
    20.10.18 - 20.10.18, 1 Termin
    Ursula Walter
    Farmsen

    Beim Kinesiotaping sollen körpereigene Heilungsprozesse durch das Aufkleben von elastischen Bändern in einer bestimmten Anlagetechnik unterstützt werden. Bewegungen sollen aber nicht eingeschränkt werden, sondern es geht darum, die physiologische Bewegungsfähigkeit von Gelenken und Muskulatur zu fördern.
    Wenn Sie Erfahrung mit dem Tape sammeln möchten, sowohl am eigenen Körper als auch beim Tapen anderer Personen, sind Sie willkommen. Es werden keine Zertifikate vergeben.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 36,-
    8 - 10 Teilnehmende
    Kursnummer: 8501NNN04
    Sa. 13:00 - 17:30, 6 UStd.
    20.10.18 - 20.10.18, 1 Termin
    Carmen Golz
    Barmbek

    Basische Mahlzeiten helfen bei Übersäuerung. Sie lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren, unterstützen die Vitalität und stärken das Immunsystem. Und das Schönste ist, dass sie durchaus die Geschmacksknospen befriedigen und gar nichts mit Entbehrung zu tun haben. Hier erfahren Sie, welche Lebensmittel und Zubereitungsformen geeignet sind, lernen ungewöhnliche Zutaten kennen und können das Ganze gleich praktisch ausprobieren. Lassen Sie sich überraschen!

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 26,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8620SBE14
    So. 13:00 - 16:15, 4 UStd.
    21.10.18 - 21.10.18, 1 Termin
    Dr. Monika Brieden
    Bergedorf

    Frauenmantel, Gänsefingerkraut, Kamille, Melisse, Schafgarbe, Traubensilberkerze, Schachtelhalm, Salbei, Rotklee, Johanniskraut oder Lavendelblüten: Für uns Frauen hält die Natur zahlreiche Pflanzen parat, die speziell auf den weiblichen Körper abgestimmt zu sein scheinen und bei typischen Beschwerden helfen können. Zu den wissenschaftlich abgesicherten Informationen über sekundäre Pflanzenstoffe gibt es an diesem Tag auch magische Geschichten über Pflanzen. Gemeinsam stellen wir ein Massageöl, eine Tinktur und eine Teemischung her.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 57,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8501MMM22
    Sa. 10:00 - 17:00, 9 UStd.
    27.10.18 - 27.10.18, 1 Termin
    Anke Mouni Meyer
    Sternschanze

    In der 5-Elemente-Küche lassen sich Genuss und Gesundheit ideal verbinden. Die ausgewogenen Mahlzeiten sättigen, ohne den Körper übermäßig zu belasten. Sie lernen, wie Sie ohne Fleisch und Käse Ihren Eiweißbedarf decken können und welche besonderen Koch- und Schneidetechniken Grundlage der Kochweise sind. Sie werden Hülsenfrüchte und andere wichtige Eiweißquellen zubereiten und leckere Nachtische kennenlernen. Freuen Sie sich auf spannende Theorie, gemeinsame Kochpraxis und eine fröhliche Essensrunde zum Schluss.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 21,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8620SHH08
    Fr. 18:00 - 21:00, 4 UStd.
    02.11.18 - 02.11.18, 1 Termin
    Carmen Golz
    Harburg

    Der gesunde Darm ist ein heikles Thema, dabei sorgt er für Wohlbefinden, Widerstandskraft, Energie und Ausgeglichenheit. Fundament ist eine dauerhaft stabile Darmflora, die durch ein Übermaß an Zucker, Fleisch, Industrieprodukten, chaotische Nahrungsaufnahme oder als Nebenwirkung von Medikamenten gestört wird. Ernst zu nehmende Folgen können Müdigkeit, Übergewicht und Stimmungsschwankungen bis hin zu Allergien und Bluthochdruck sein. Basierend auf wissenschaftlichen Fakten wird Ihnen auf unterhaltsame Art die Funktionsfähigkeit des Darms erklärt und aufgezeigt, wie Sie ihn schonen und pflegen können.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 26,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8620SBE06
    Sa. 13:00 - 16:15, 4 UStd.
    03.11.18 - 03.11.18, 1 Termin
    Dr. Monika Brieden
    Bergedorf

    Wurzeln spielen in der Pflanzenheilkunde besonders in der kalten Jahreszeit eine wichtige Rolle. Ihre Inhaltsstoffe wirken sich positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden aus. Wurzeln von Baldrian, Brennessel, Ginseng, Ingwer, Löwenzahn und Meerrettich lassen sich zu Salben, Tinkturen, Düften und Aromen verarbeiten. Neben wissenschaftlich abgesicherten Informationen und magischen Geschichten wird auch die praktische Herstellung gezeigt. Rezepte und Kostproben runden den Nachmittag ab.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 41,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8154SBE12
    Sa. 10:30 - 15:30, 6 UStd.
    17.11.18 - 17.11.18, 1 Termin
    Holger Petersen
    Bergedorf

    Die cranio-sacrale Osteopathie löst sanft und manuell Blockaden im Körper, die entstehen können, wenn das Pulssystem der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit zwischen Cranium (Schädel) und Sacrum (Kreuzbein) aus dem Gleichgewicht gerät. Sie stärkt die Körperwahrnehmung und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Sie lernen einfache Einzel- und Partnerübungen, die dem Rücken gut tun und Kopfschmerzen oder Migräne lindern können.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 43,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8501WWW04
    Sa. 11:00 - 15:30, 6 UStd.
    17.11.18 - 17.11.18, 1 Termin
    Agnes Fröhlich
    Othmarschen

    Basische Mahlzeiten helfen bei Übersäuerung. Sie lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren, unterstützen die Vitalität und stärken das Immunsystem. Und das Schönste ist, dass sie durchaus die Geschmacksknospen befriedigen und gar nichts mit Entbehrung zu tun haben. Hier erfahren Sie, welche Lebensmittel und Zubereitungsformen geeignet sind, lernen ungewöhnliche Zutaten kennen und können das Ganze gleich praktisch ausprobieren. Lassen Sie sich überraschen!

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 26,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8620SHH04
    Sa. 13:00 - 16:15, 4 UStd.
    17.11.18 - 17.11.18, 1 Termin
    Dr. Monika Brieden
    Harburg

    Im Winter stärken Bestandteile von Kräutern und diversen Heilpflanzen die Abwehrkräfte und lindern Husten & Co. Vertrauen Sie auf Sonnenhut, Tausendgüldenkraut, Thymian, Quendel, Spitzwegerich, Königskerze, Salbei oder Holunderblüten, um Ihr Immunsystem zu unterstützen. Sie lernen vieles über sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe und wie Sie mit Heilpflanzen und Kräutern vorbeugen und lindern können. Leicht nachvollziehbare Rezepte und interessante Kostproben runden den Nachmittag ab.

    buchen Merken
    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 193,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8157MMM06
    Mo. - Fr. 09:30 - 16:30, 40 UStd.
    19.11.18 - 23.11.18, 5 Termine
    Barbara Brüggmann
    Sternschanze

    Shiatsu ist eine einfache und wirksame Massagetechnik. Sind die Grundprinzipien erst einmal verinnerlicht, lässt es sich kreativ ausführen, sodass eine nachhaltige Erfahrung von tiefer Berührung entsteht. Sie erfahren, wie Sie die Energien im Körper erfühlen und mit den Händen, statt mit Nadeln wie in der Akupunktur, beeinflussen können. Grundlagen sind das Fünf-Wandlungsphasen-Modell der traditionellen chinesischen Medizin und das Meridiansystem nach Massunaga. Gearbeitet wird auf dem Boden am bekleideten Körper.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 50,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8056ROF07
    Fr. 17:00 - 20:00, Sa. 10:00 - 14:00, 9 UStd.
    23.11.18 - 24.11.18, 2 Termine
    Claudia Müller
    Farmsen

    Streng und kritisch – sind Sie vor allem mit sich selbst? Profitieren Sie von Erkenntnissen der modernen Gehirnforschung und dem Herz- und Geistestraining der buddhistischen Tradition. In Achtsamkeitsübungen und Reflexionen entwickeln Sie einen wachen Umgang mit Ihren Gedanken und inneren Mustern: hin zu mehr Selbstakzeptanz. Mit mehr Selbst-Mitgefühl können Sie auch anderen im Alltag wohlwollender begegnen.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 67,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8157WWW41
    Sa. 10:00 - 16:00, So. 11:00 - 15:00, 12 UStd.
    24.11.18 - 25.11.18, 2 Termine
    Anke Dockendorf
    Othmarschen

    Diese traditionelle Massageform kombiniert Massagegriffe, die Verspannungen lösen und Gelenke lockern, mit der Akupressur von Akupunkturpunkten und Meridianen. Durch eine entspannende Selbstmassage zu Beginn erfahren Sie am eigenen Körper, wie viel Druck und Geschwindigkeit effektiv und angenehm sind. Sie lernen die 8 Hauptmassagegriffe kennen und üben bei einer Rückenmassage, die Sie zur Kräftigung und Entspannung einsetzen können. Je nach Interesse können auch noch Hände, Füße und Nacken behandelt werden.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 39,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8612WWW01
    Fr. 18:00 - 19:30, dazu 1x Mo. + 1x Mi. 18:00 - 19:30, 8 UStd.
    26.11.18 - 07.12.18, 4 Termine
    Bettina Funck
    Othmarschen

    Intervall-Fasten - oder intermittierendes Fasten - ist eine besonders alltagstaugliche Form des Fastens."Das kleine Aufräumen" erleichtert langfristige Veränderungen. Sie lernen, wie sich mit der richtigen Umstellung des Essensrhytmus dauerhaft positive Effekte auf die Gesundheit erzielen lassen. Richtig angewandt ist Intervall-Fasten zudem eine gute Methode der nachhaltigen Gewichtskontrolle.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 59,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8612NNN01
    Mo., Mi., Do. 19:00 - 21:00, dazu 1x Do. 18:30 - 21:30, 12 UStd.
    29.11.18 - 06.12.18, 4 Termine
    Christiane de Jong
    Barmbek

    Um überschüssige Säuren abpuffern und über die Nieren ausscheiden zu können, benötigt der Organismus basisch wirkende Mineralstoffe. Wird mit der Nahrung zu wenig davon aufgenommen, greift der Körper auf körpereigene Depots zu, indem er z. B. den Knochen und Zähnen Kalzium entnimmt. Das alltagstaugliche Basenfasten gehört zu den effektivsten Methoden, die Säure-Basen-Balance zu unterstützen. Als Nebeneffekt können auch überflüssige Pfunde purzeln. Dabei verzichten Sie nicht aufs Essen, sondern streichen nur die Lebensmittel vom Speiseplan, die den Körper "sauer" machen.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 51,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8650MMM04
    So. 10:00 - 16:30, 8 UStd.
    02.12.18 - 02.12.18, 1 Termin
    Ursula Walter
    Sternschanze

    Beim Kinesiotaping sollen körpereigene Heilungsprozesse durch das Aufkleben von elastischen Bändern in einer bestimmten Anlagetechnik unterstützt werden. Bewegungen sollen aber nicht eingeschränkt werden, sondern es geht darum, die physiologische Bewegungsfähigkeit von Gelenken und Muskulatur zu fördern.
    Wenn Sie Erfahrung mit dem Tape sammeln möchten, sowohl am eigenen Körper als auch beim Tapen anderer Personen, sind Sie willkommen. Es werden keine Zertifikate vergeben.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 30,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8670NNN25
    So. 10:00 - 14:00, 5 UStd.
    02.12.18 - 02.12.18, 1 Termin
    Vivian Ansuhenne
    Barmbek

    Beim Meridian Stretching werden Muskeln, Sehnen, Bändern und Faszien gedehnt, die über Nerven- und
    Meridianbahnen mit den inneren Organen wie Magen, Leber, Dickdarm etc. verbunden sind. Durch diese Dehnung können Sie innere Stoffwechselprozesse aktivieren und regulieren, die für eine verjüngende Wirkung sorgen. Mudras, bestimmte Fingerhaltungen aus dem Ayurveda, intensivieren den Prozess.

    buchen Merken
    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 28,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8152ROF02
    Sa. 11:00 - 15:00, 5 UStd.
    08.12.18 - 08.12.18, 1 Termin
    Ursula Walter
    Farmsen

    Jedes Organ im Körper hat eine ihm zugeordnete Reflexzone am Fuß. Eine gezielte Massage dieser Zonen kann die Funktionen der entsprechenden Organe anregen und das gesamte Wohlbefinden positiv beeinflussen. Ziel des Kurses ist es, durch praktische Arbeit an den Füßen die Technik der Druckpunktmassage zu vermitteln und die Reflexzonen aufzuzeigen.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 26,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8620ROF04
    Sa. 13:00 - 16:15, 4 UStd.
    08.12.18 - 08.12.18, 1 Termin
    Dr. Monika Brieden
    Farmsen

    Im Winter stärken Bestandteile von Kräutern und diverser Heilpflanzen die Abwehrkräfte und lindern Husten & Co. Vertrauen Sie auf Sonnenhut, Tausendgüldenkraut, Thymian, Quendel, Spitzwegerich, Königskerze, Salbei oder Holunderblüten, um Ihr Immunsystem zu unterstützen. Sie lernen vieles über sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe und wie Sie mit Heilpflanzen und Kräutern vorbeugen und lindern können. Leicht nachvollziehbare Rezepte und interessante Kostproben runden den Nachmittag ab.

    buchen Merken
    • Plätze frei