Menü schließen

Heilpraktische Verfahren (37)

Kursbeginn
Wochentage
Uhrzeit
Ort
km
Kurstyp
Kursleitende
VHS-Region
Preis
  • Preis: 53,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8157SBE12
    So. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    14.01.18 - 14.01.18, 1 Termin
    Anna Dubas-Tietjens
    Bergedorf

    Shiatsu ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode, die auf dem Wissen asiatischer Medizin aufbaut. Es aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers durch Druck auf die Energiebahnen und kann helfend eingesetzt werden, z.B. bei Muskelverspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen, Nervosität, Verdauungsstörungen und Menstruationsbeschwerden. Gearbeitet wird am bekleideten Körper, es können auch Einzelpersonen teilnehmen, die sich vor Ort mit einem Partner zusammenfinden.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 39,-
    10 - 11 Teilnehmende
    Kursnummer: 8612WWW04
    Fr. 18:00 - 19:30, dazu 1x Mo. + 1x Mi. 18:00 - 19:30, 8 UStd.
    19.01.18 - 26.01.18, 4 Termine
    Carmen Golz
    Othmarschen

    Um überschüssige Säuren abpuffern und über die Nieren ausscheiden zu können, benötigt der Organismus basisch wirkende Mineralstoffe. Wird mit der Nahrung zu wenig davon aufgenommen, greift der Körper auf körpereigene Depots zu, indem er z. B. den Knochen und Zähnen Kalzium entnimmt. Das alltagstaugliche Basenfasten gehört zu den effektivsten Methoden, die Säure-Basen-Balance zu unterstützen. Als Nebeneffekt können auch überflüssige Pfunde purzeln. Dabei verzichten Sie nicht aufs Essen, sondern streichen nur die Lebensmittel vom Speiseplan, die den Körper "sauer" machen.

  • Preis: 80,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8154MMM22
    Sa. 13:00 - 17:30, So. 10:00 - 15:30, 12 UStd.
    20.01.18 - 21.01.18, 2 Termine
    Veronika Schmidt
    Sternschanze

    In dieser aus der japanischen Tradition kommenden Methode werden durch sanftes Auflegen der Hände energetische Blockaden gelöst, die Körperwahrnehmung gestärkt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Aufgrund ihrer unkomplizierten Handhabung sind die Griffe des Jin Shin Jyutsu leicht erlernbar und im Alltag anwendbar. Sie erhalten Einblicke in die Philosophie und erfahren, wie Sie sich selbst und andere mit Jin Shin Jyutsu unterstützen können. Gearbeitet wird am bekleideten Körper.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 28,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8056ROF02
    Sa. 14:00 - 18:00, 5 UStd.
    20.01.18 - 20.01.18, 1 Termin
    Claudia Müller
    Farmsen

    Streng und kritisch – sind Sie vor allem mit sich selbst? Profitieren Sie von Erkenntnissen der modernen Gehirnforschung und den Herz- und Geistestraining der buddhistischen Tradition. In Achtsamkeitsübungen und Reflexionen entwickeln Sie einen wachen Umgang mit Ihren Gedanken und inneren Mustern: hin zu mehr Selbstakzeptanz. Mit mehr Selbst-Mitgefühl können Sie auch anderen im Alltag wohlwollender begegnen.

    Warteliste Merken
    • Neu im Programm
    • Voll
  • Preis: 39,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8611ROF07
    Do., Mo., Mi., Fr. 19:00 - 20:30, 8 UStd.
    25.01.18 - 02.02.18, 4 Termine
    Carmen Golz
    Farmsen

    Fasten hilft, Essgewohnheiten genauer zu betrachten und wirkt positiv auf Stoffwechsel, Herz-Kreislauf, Gelenke und Verdauungsorgane. Neben Entspannungs- und Atemübungen werden in dieser Fastenbegleitung Maßnahmen zur Unterstützung des körperlichen Reinigungsprozesses besprochen und offene Fragen geklärt.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 50,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8152NNN12
    Sa. 11:00 - 18:30, 9 UStd.
    03.02.18 - 03.02.18, 1 Termin
    Gunnar Pfeiffer
    Barmbek

    Jedes Organ im Körper hat eine ihm zugeordnete Reflexzone am Fuß. Eine gezielte Massage dieser Zonen kann die Funktionen der entsprechenden Organe anregen und das gesamte Wohlbefinden positiv beeinflussen. Ziel des Kurses ist es, durch praktische Arbeit an den Füßen die Technik der Druckpunktmassage zu vermitteln und die Reflexzonen aufzuzeigen.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 41,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8154SBE12
    Sa. 10:30 - 15:30, 6 UStd.
    17.02.18 - 17.02.18, 1 Termin
    Holger Petersen
    Bergedorf

    Die cranio-sacrale Osteopathie löst sanft und manuell Blockaden im Körper, die entstehen können, wenn das Pulssystem der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit zwischen Cranium (Schädel) und Sacrum (Kreuzbein) aus dem Gleichgewicht gerät. Sie stärkt die Körperwahrnehmung und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Sie lernen einfache Einzel- und Partnerübungen, die dem Rücken gut tun und Kopfschmerzen oder Migräne lindern können.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 45,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8157MMM22
    So. 11:00 - 17:30, 8 UStd.
    18.02.18 - 18.02.18, 1 Termin
    To Muoi Huynh
    Sternschanze

    Diese Massageform, auch bekannt als Akupressur, kombiniert klassische Massage mit der Arbeit an Akupunkturpunkten und Meridianen. Sie beginnen mit entspannender Selbstmassage, um zu erfahren, wie viel Druck und Geschwindigkeit effektiv und angenehm ist. Dann lernen Sie Massage-Grundtechniken kennen und üben mit Ihrem Partner: Nacken, Schultern, Rücken, Arme, Hände. Weitere Themen: Was hilft bei Kopfschmerzen, Nackenverspannungen?

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 26,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8620SHH14
    So. 13:00 - 16:15, 4 UStd.
    18.02.18 - 18.02.18, 1 Termin
    Dr. Monika Brieden
    Harburg

    Frauenmantel, Gänsefingerkraut, Kamille, Melisse, Schafgarbe, Traubensilberkerze, Schachtelhalm, Salbei, Rotklee, Johanniskraut oder Lavendelblüten: Für uns Frauen hält die Natur zahlreiche Pflanzen parat, die speziell auf den weiblichen Körper abgestimmt zu sein scheinen und bei typischen Beschwerden helfen können. Zu den wissenschaftlich abgesicherten Informationen über sekundäre Pflanzenstoffe gibt es an diesem Tag auch magische Geschichten über Pflanzen. Gemeinsam stellen wir ein Massageöl, eine Tinktur und eine Teemischung her.

    buchen Merken
    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 193,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8157MMM07
    Mo. - Fr. 09:30 - 16:30, 40 UStd.
    19.02.18 - 23.02.18, 5 Termine
    Barbara Brüggmann
    Sternschanze

    Shiatsu ist eine einfache und wirksame Massagetechnik. Sind die Grundprinzipien erst einmal verinnerlicht, lässt es sich kreativ ausführen, sodass eine nachhaltige Erfahrung von tiefer Berührung entsteht. Sie erfahren, wie Sie die Energien im Körper erfühlen und mit den Händen, statt mit Nadeln wie in der Akupunktur, beeinflussen können. Grundlagen sind das Fünf-Wandlungsphasen-Modell der traditionellen chinesischen Medizin und das Meridiansystem nach Massunaga. Gearbeitet wird auf dem Boden am bekleideten Körper.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 37,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8640MMM03
    Fr. 18:00 - 20:15, Sa. 15:00 - 18:00, 7 UStd.
    23.02.18 - 24.02.18, 2 Termine
    Dr. Jutta Neumann
    Sternschanze

    Ob Homöopathie, Akupunktur, Bach-Blüten- oder Entspannungstherapie – Naturheilverfahren gibt es zahlreiche und genauso vielfältig sind die Meinungen über deren Anwendung und Wirksamkeit. Beginnend mit einem kurzen historischen Abriss bekommen Sie einen Einblick in die unterschiedlichen Methoden, die genutzt werden um die körpereigenen Fähigkeiten zur Selbstheilung anzuregen. Mit Blick auf unterschiedliche Anwendungsgebiete und Krankheitsbilder werden Sie den Einsatz von Naturheilverfahren (ob ausschließlich oder begleitend) besprechen und besser kennenlernen. Natürlich wird es auch Raum für eigene Fragen geben.

    buchen Merken
    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 57,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8506MMM20
    Sa. 10:00 - 17:00, 9 UStd.
    24.02.18 - 24.02.18, 1 Termin
    Anke Mouni Meyer
    Sternschanze

    In der 5-Elemente-Küche lassen sich Genuss und Gesundheit ideal verbinden. Die ausgewogenen Mahlzeiten sättigen, ohne den Körper übermäßig zu belasten. Sie lernen, wie Sie ohne Fleisch und Käse Ihren Eiweißbedarf decken können und welche besonderen Koch- und Schneidetechniken Grundlage der Kochweise sind. Sie werden Hülsenfrüchte und andere wichtige Eiweißquellen zubereiten und leckere Nachtische kennenlernen. Freuen Sie sich auf spannende Theorie, gemeinsame Kochpraxis und eine fröhliche Essensrunde zum Schluss.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 34,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8152SBE12
    So. 10:00 - 15:00, 6 UStd.
    25.02.18 - 25.02.18, 1 Termin
    Ursula Walter
    Bergedorf

    Jedes Organ im Körper hat eine ihm zugeordnete Reflexzone am Fuß. Eine gezielte Massage dieser Zonen kann die Funktionen der entsprechenden Organe anregen und das gesamte Wohlbefinden positiv beeinflussen. Ziel des Kurses ist es, durch praktische Arbeit an den Füßen die Technik der Druckpunktmassage zu vermitteln und die Reflexzonen aufzuzeigen.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 32,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8620WWW01
    So. 10:00 - 15:00, 6 UStd.
    25.02.18 - 25.02.18, 1 Termin
    Ingrid Stoll
    Othmarschen

    Seit den 50er Jahren wird die Heilkraft der Knospen von Bäumen und Sträuchern erforscht. Mittlerweile gibt es Arznei- und Nahrungsergänzungsmittel, die die geballte vitale Kraft von Knospen enthalten. Allerdings ist es auch nicht schwierig, diese Mittel selbst herzustellen. Wie das geht und welche Knospen welche Wirkrichtung haben, wird im Kurs gezeigt und an Beispielen besprochen. Je nach Wetterlage sammeln wir geeignete Knospen und stellen ein Mazerat zur Weiterverarbeitung her.

    buchen Merken
    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 49,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8611MMM04
    Do. 19:00 - 20:30, dazu 1x Mo., 1x Di., 1x Fr. 19:00 - 20:30, 10 UStd.
    08.03.18 - 16.03.18, 5 Termine
    Gerlinde Zorzi
    Sternschanze

    Fasten hilft, Essgewohnheiten genauer zu betrachten und wirkt positiv auf Stoffwechsel, Herz-Kreislauf, Gelenke und Verdauungsorgane. Neben Entspannungs- und Atemübungen werden in dieser Fastenbegleitung Maßnahmen zur Unterstützung des körperlichen Reinigungsprozesses besprochen und offene Fragen geklärt.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 118,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8670MMM04
    Mo. - Mi. 10:00 - 17:00, 24 UStd.
    12.03.18 - 14.03.18, 3 Termine
    Barbara Brüggmann
    Sternschanze

    Vielleicht kommt das Beste ja zum Schluss? So wie die Natur durch die Jahreszeiten, entwickelt sich der Mensch durch sein Lebensalter. Ausgehend von den Fünf Wandlungsphasen in der TCM werden Sie sich mit Bildern vom Alter auseinandersetzen. Verbinden sie den Herbst des Lebens eher mit Verlust oder sind sie offen für das, was an Neuem möglich wird? Dazu gibt es Übungen aus Qi Gong, Yoga, Meditation und Shiatsu. Themen werden auch veränderte Wohnbedürfnisse, ein Leben als Single, ehrenamtliches Engagement und passende Freizeitaktivitäten sein.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 43,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8506WWW04
    Sa. 11:00 - 15:30, 6 UStd.
    17.03.18 - 17.03.18, 1 Termin
    Agnes Fröhlich
    Othmarschen

    Basische Mahlzeiten helfen bei Übersäuerung. Sie lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren, unterstützen die Vitalität und stärken das Immunsystem. Und das Schönste ist, dass sie durchaus die Geschmacksknospen befriedigen und gar nichts mit Entbehrung zu tun haben. Hier erfahren Sie, welche Lebensmittel und Zubereitungsformen geeignet sind, lernen ungewöhnliche Zutaten kennen und können das Ganze gleich praktisch ausprobieren. Lassen Sie sich überraschen!

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 34,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8152WWW12
    So. 10:00 - 15:00, 6 UStd.
    18.03.18 - 18.03.18, 1 Termin
    Ute Haberstroh
    Othmarschen

    Jedes Organ im Körper hat eine ihm zugeordnete Reflexzone am Fuß. Eine gezielte Massage dieser Zonen kann die Funktionen der entsprechenden Organe anregen und das gesamte Wohlbefinden positiv beeinflussen. Ziel des Kurses ist es, durch praktische Arbeit an den Füßen die Technik der Druckpunktmassage zu vermitteln und die Reflexzonen aufzuzeigen.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 34,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8154NNN12
    So. 11:00 - 16:00, 6 UStd.
    18.03.18 - 18.03.18, 1 Termin
    Holger Petersen
    Barmbek

    Die cranio-sacrale Osteopathie löst sanft und manuell Blockaden im Körper, die entstehen können, wenn das Pulssystem der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit zwischen Cranium (Schädel) und Sacrum (Kreuzbein) aus dem Gleichgewicht gerät. Sie stärkt die Körperwahrnehmung und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Sie lernen einfache Einzel- und Partnerübungen, die dem Rücken gut tun und Kopfschmerzen oder Migräne lindern können.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 54,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8157ROF12
    Sa. 10:00 - 16:30, 8 UStd.
    24.03.18 - 24.03.18, 1 Termin
    Anna Dubas-Tietjens
    Farmsen

    Shiatsu ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode, die auf dem Wissen asiatischer Medizin aufbaut. Es aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers durch Druck auf die Energiebahnen und kann helfend eingesetzt werden, z.B. bei Muskelverspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen, Nervosität, Verdauungsstörungen und Menstruationsbeschwerden. Gearbeitet wird am bekleideten Körper, es können auch Einzelpersonen teilnehmen, die sich vor Ort mit einem Partner zusammenfinden.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 42,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8650NNN02
    Sa. 10:00 - 16:30, 8 UStd.
    24.03.18 - 24.03.18, 1 Termin
    Ursula Walter
    Barmbek

    Beim Kinesiotaping sollen körpereigene Heilungsprozesse durch das Aufkleben von elastischen Bändern in einer bestimmten Anlagetechnik unterstützt werden. Es geht dabei aber nicht darum, Bewegungen einzuschränken, sondern die physiologische Bewegungsfähigkeit von Gelenken und Muskulatur zu fördern.
    Wenn Sie Erfahrung mit dem Tape sammeln möchten, sowohl am eigenen Körper als auch beim Tapen anderer Personen, sind Sie in diesem Kurs willkommen. Es werden aber keine Zertifikate vergeben.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 67,-
    10 - 18 Teilnehmende
    Kursnummer: 8157MMM32
    Sa. 10:00 - 16:00, So. 11:00 - 15:00, 12 UStd.
    07.04.18 - 08.04.18, 2 Termine
    Anke Dockendorf
    Sternschanze

    Diese traditionelle Massageform kombiniert Massagegriffe, die Verspannungen lösen und Gelenke lockern, mit der Akupressur von Akupunkturpunkten und Meridianen. Durch eine entspannende Selbstmassage zu Beginn erfahren Sie am eigenen Körper, wie viel Druck und Geschwindigkeit effektiv und angenehm sind. Sie lernen die 8 Hauptmassagegriffe kennen und üben bei einer Rückenmassage, die Sie zur Kräftigung und Entspannung einsetzen können. Je nach Interesse können auch noch Hände, Füße und Nacken behandelt werden.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 26,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8620ROF04
    Sa. 13:00 - 16:15, 4 UStd.
    07.04.18 - 07.04.18, 1 Termin
    Dr. Monika Brieden
    Farmsen

    Zu Beginn des Frühlings stärken reinigende Maßnahmen und reichlich Vitamine sowie sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe das Immunsystem. Kresse, Vogelmiere, Schafgarbe, Thymian, Löwenzahn, Brennnessel und Bärlauch schenken Ihnen neue Energie. Sie lernen etwas über sekundäre Inhaltsstoffe der Pflanzen und wie Sie damit die Frühjahrsmüdigkeit vertreiben und Ihr Immunsystem ankurbeln können. Leicht nachvollziehbare Rezepte und interessante Kostproben runden den Nachmittag ab.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 39,-
    10 - 11 Teilnehmende
    Kursnummer: 8612WWW01
    Fr. 18:00 - 19:30, dazu 1x Mo. + 1x Mi. 18:00 - 19:30, 8 UStd.
    13.04.18 - 20.04.18, 4 Termine
    Bettina Funck
    Othmarschen

    Intervall-Fasten - oder intermittierendes Fasten - ist eine besonders alltagstaugliche Form des Fastens."Das kleine Aufräumen" erleichtert langfristige Veränderungen. Sie lernen, wie sich mit der richtigen Umstellung des Essensrhytmus dauerhaft positive Effekte auf die Gesundheit erzielen lassen. Richtig angewandt ist Intervall-Fasten zudem eine gute Methode der nachhaltigen Gewichtskontrolle.

    buchen Merken
    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 42,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8640SHH03
    Sa. 10:00 - 16:30, 8 UStd.
    14.04.18 - 14.04.18, 1 Termin
    Ingrid Stoll
    Harburg

    Mit einfachen Griffen können Sie sich selbst eine wohltuende Gesichts-Lymphdrainage geben. Die Stimulierung des Lymphflusses führt zu einer besseren Versorgung der Gesichtshaut und vertreibt Anzeichen von Erschöpfung. Falten, geschwollene Augenlider oder Tränensäcke werden reduziert. Ihre Gesichtszüge entspannen sich und auch Ihr inneres Wohlgefühl wird gestärkt.

    buchen Merken
    • Neu im Programm
    • Plätze frei