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Selbstverteidigung (5)

Kursbeginn
Wochentage
Uhrzeit
Ort
km
Kursleitende
VHS-Region
Preis
  • Preis: 66,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8271MMM01
    Fr. 18:00 - 20:15, Sa. 10:00 - 17:30, 12 UStd.
    27.10.17 - 28.10.17, 2 Termine
    Jens Hering
    Sternschanze

    Bei aggressionsgeladenen Situationen im öffentlichen Raum ist häufig unklar, was besser wäre: standhaft bleiben oder ausweichen. Mit einer Kombination aus traditionellen asiatischen Kampfkünsten und effektiven Selbstverteidigungstechniken können Sie lernen, sich besser zu behaupten. Abwehrübungen und mentale Trainingseinheiten machen sicherer im eigenen Angst- und Panikverhalten. Wahrnehmungsschulung ermöglicht eine realistische Situationseinschätzung und situationsangemessene Gegenwehr.

  • Preis: 73,-
    4 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8276SHH02
    Do. 19:00 - 21:00, 20 UStd.
    02.11.17 - 18.01.18, 10 Termine
    Stefan Diercks
    Wilstorf

    Aikido ist wie Karate und Judo eine japanische Kampfkunst und Selbstverteidigung. Das Prinzip des Aikido ist es, die Kraft des Angreifers zu nutzen, sie aufzunehmen und ins Nichts zu leiten. Es gibt keine Besiegten und keine Wettkämpfe. Die Aikidotechniken werden meistens als harmonische Kreis- und Spiralbewegungen ausgeführt. Der gesamte Körper wird beansprucht und trainiert. Als Selbstverteidigungstraining hat Aikido einen mentalen, meditativen und bewegungstherapeutischen Charakter und zeichnet sich durch seine unbedingte Aggressionslosigkeit aus.

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    • Plätze frei
  • Preis: 90,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8271ROF18
    Di. 19:15 - 21:45, 19 UStd.
    07.11.17 - 19.12.17, 7 Termine
    Kamran Sebastian Hoffmann
    Farmsen

    Bei aggressionsgeladenen Situationen im öffentlichen Raum ist häufig unklar, was besser wäre: standhaft bleiben oder ausweichen. Mit einer Kombination aus traditionellen asiatischen Kampfkünsten und effektiven Selbstverteidigungstechniken können Sie lernen, sich besser zu behaupten. Abwehrübungen und mentale Trainingseinheiten machen sicherer im eigenen Angst- und Panikverhalten. Wahrnehmungsschulung ermöglicht eine realistische Situationseinschätzung und situationsangemessene Gegenwehr.

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    • Plätze frei
  • Preis: 66,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8271NNN01
    Fr. 18:00 - 20:15, Sa. 11:00 - 18:30, 12 UStd.
    08.12.17 - 09.12.17, 2 Termine
    Kamran Sebastian Hoffmann
    Barmbek

    Bei aggressionsgeladenen Situationen im öffentlichen Raum ist häufig unklar, was besser wäre: standhaft bleiben oder ausweichen. Mit einer Kombination aus traditionellen asiatischen Kampfkünsten und effektiven Selbstverteidigungstechniken können Sie lernen, sich besser zu behaupten. Abwehrübungen und mentale Trainingseinheiten machen sicherer im eigenen Angst- und Panikverhalten. Wahrnehmungsschulung ermöglicht eine realistische Situationseinschätzung und situationsangemessene Gegenwehr.

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    • Plätze frei
  • Preis: 66,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8271MMM03
    Fr. 18:00 - 20:15, Sa. 10:00 - 17:30, 12 UStd.
    26.01.18 - 27.01.18, 2 Termine
    Ghasem Spili
    Sternschanze

    Bei aggressionsgeladenen Situationen im öffentlichen Raum ist häufig unklar, was besser wäre: standhaft bleiben oder ausweichen. Mit einer Kombination aus traditionellen asiatischen Kampfkünsten und effektiven Selbstverteidigungstechniken können Sie lernen, sich besser zu behaupten. Abwehrübungen und mentale Trainingseinheiten machen sicherer im eigenen Angst- und Panikverhalten. Wahrnehmungsschulung ermöglicht eine realistische Situationseinschätzung und situationsangemessene Gegenwehr.

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    • Plätze frei