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Besondere Angebote (4)

Kursbeginn
Wochentage
Uhrzeit
Ort
km
Kurstyp
Kursleitende
VHS-Region
Preis
  • für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen

    Inhalt Alle Details
    Preis: 16,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8240WWW06
    So. 13:00 - 15:15, 3 UStd.
    27.05.18 - 27.05.18, 1 Termin
    Heike Anger
    Othmarschen

    Dieser Workshop richtet sich an Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen, die idealerweise einen Anfänger-Workshop besucht haben oder bereits einige Grundübungen können wie das Schwingen um die Hüfte, am und außerhalb des Körpers. Neben neuem Input und kleinen Combos aus den verschiedensten Bereichen werden praktische Tipps gezeigt, wie Moves miteinander verbunden werden, um so zum eigenen Flow zu finden. Je nach individueller Geschicklichkeit und Interesse der Teilnehme/innen werden u.a. Übungen in den Bereichen Schulter-Hooping-, Richtungswechsel/Break-, Folding-, Isolations-Variationen gezeigt.
    Reifen werden zur Verfügung gestellt.

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    • Plätze frei
  • Preis: 21,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8246MMM20
    Sa. - So. 14:00 - 15:30, 4 UStd.
    09.06.18 - 10.06.18, 2 Termine
    Valeriya Khmelnytska
    Sternschanze

    Willkommen in der Welt des Musicals - aber ausnahmsweise nicht als Zuschauer, sondern als Beteiligte/r. Im Musical Dance werden verschiedene Tanzstile gemischt und zu einer Choreografie zusammengeführt - eine Herausforderung an Beweglichkeit, Koordination, Konzentration und Ausdauer. Dieses Wochenende steht 'Tanz der Vampire' auf dem Spielplan – tauchen Sie ein in die Welt der Unsterblichkeit und tanzen Sie das Gruseln weg.

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    • Plätze frei
  • Preis: 21,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8240WWW08
    Sa. - So. 10:30 - 12:00, 4 UStd.
    18.08.18 - 19.08.18, 2 Termine
    Heike Anger
    Othmarschen

    Hoop Dance ist eine Form des freien Tanzes mit einem Hula Hoop (ca. 100 cm Durchmesser). In diesem Anfänger-Workshop werden die Basisbewegungen vermittelt. Sie lernen, den Reifen um Taille und Hüfte kreisen zu lassen, den Reifen in der Hand rotieren zu lassen (über dem Kopf und neben dem Körper) sowie die ersten leicht erlernbaren Tricks (z.B. Drehtür, Escalator, Helicopter, Breaks, Weave), die am Ende in einer kleinen Choreografie kombiniert werden. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Für Jung und Alt geeignet. Reifen werden zur Verfügung gestellt.

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    • Plätze frei
  • Preis: 40,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8242SHH08
    Di. 19:05 - 19:50, 7 UStd.
    11.09.18 - 06.11.18, 7 Termine
    Silke Pabst
    Harburg

    Cardio Step ist ein dynamisches Fitnesstraining und ideal für alle, die ihre Ausdauer trainieren und Kalorien verbrennen wollen. Es bringt den gesamten Körper in Schwung, ist abwechslungsreich und macht Spaß. Zu motivierender Musik werden einfache Schritte aneinander gereiht und zu kurzen Bewegungsabfolgen kombiniert. Die Intensität des Trainings kann der eigenen Kondition angepasst werden. Daher ist dieser Kurs für jede und jeden geeignet, ob Anfänger oder Fortgeschrittene.

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    • Plätze frei