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Besondere Angebote (5)

Kursbeginn
Wochentage
Uhrzeit
Ort
km
Kurstyp
Kursleitende
VHS-Region
Preis
  • Preis: 36,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8240SHH01
    Do. 20:00 - 21:00, 8 UStd.
    01.06.17 - 06.07.17, 6 Termine
    Melanie Dzur
    Harburg

    Tanze dich glücklich zu den Megahits der letzen Jahrzehnte! Disco Time vereint die Freude an der Bewegung und den persönlichen Ausdruck im Tanz. Sehr einfache Schrittfolgen wechseln sich ab mit freiem Tanzen. Die Musik variiert von den echten Disco-Klassikern, Funk & Soul, 80er/90er-Jahre-Hits bis zu den Clubsounds von heute. Am Schluss gibt es eine kurze Entspannung am Boden. Fit werden, Schwitzen und Spaß haben sind garantiert!

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 16,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8240WWW03
    So. 10:30 - 13:00, 3 UStd.
    16.07.17 - 16.07.17, 1 Termin
    Heike Anger
    Othmarschen

    Hoop Dance ist eine Form des freien Tanzes mit einem Hula Hoop (ca. 100 cm Durchmesser). In diesem Anfänger-Workshop werden die Basisbewegungen vermittelt. Sie lernen, den Reifen um Taille und Hüfte kreisen zu lassen, den Reifen in der Hand rotieren zu lassen (über dem Kopf und neben dem Körper) sowie die ersten leicht erlernbaren Tricks (z.B. Drehtür, Escalator, Helicopter, Breaks, Weave), die am Ende in einer kleinen Choreografie kombiniert werden. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Für Jung und Alt geeignet. Reifen werden zur Verfügung gestellt.

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    • Plätze frei
  • Preis: 39,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8242SHH15
    Di. 19:05 - 19:50, 7 UStd.
    12.09.17 - 21.11.17, 7 Termine
    Silke Pabst
    Harburg

    Cardio Step ist ein dynamisches Fitnesstraining und ideal für alle, die ihre Ausdauer trainieren und Kalorien verbrennen wollen. Es bringt den gesamten Körper in Schwung, ist abwechslungsreich und macht Spaß. Zu motivierender Musik werden einfache Schritte aneinander gereiht und zu kurzen Bewegungsabfolgen kombiniert. Die Intensität des Trainings kann der eigenen Kondition angepasst werden. Daher ist dieser Kurs für jede und jeden geeignet, ob Anfänger oder Fortgeschrittene.

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    • Plätze frei
  • Preis: 27,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8240SHH03
    Do. 20:00 - 21:00, 6 UStd.
    21.09.17 - 12.10.17, 4 Termine
    Melanie Dzur
    Harburg

    Tanze dich glücklich zu den Megahits der letzen Jahrzehnte! Disco Time vereint die Freude an der Bewegung und den persönlichen Ausdruck im Tanz. Sehr einfache Schrittfolgen wechseln sich ab mit freiem Tanzen. Die Musik variiert von den echten Disco-Klassikern, Funk & Soul, 80er/90er-Jahre-Hits bis zu den Clubsounds von heute. Am Schluss gibt es eine kurze Entspannung am Boden. Fit werden, Schwitzen und Spaß haben sind garantiert!

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    • Plätze frei
  • Preis: 21,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8240WWW12
    Sa. - So. 10:00 - 11:30, 4 UStd.
    23.09.17 - 24.09.17, 2 Termine
    Heike Anger
    Othmarschen

    Hoop Dance ist eine Form des freien Tanzes mit einem Hula Hoop (ca. 100 cm Durchmesser). In diesem Anfänger-Workshop werden die Basisbewegungen vermittelt. Sie lernen, den Reifen um Taille und Hüfte kreisen zu lassen, den Reifen in der Hand rotieren zu lassen (über dem Kopf und neben dem Körper) sowie die ersten leicht erlernbaren Tricks (z.B. Drehtür, Escalator, Helicopter, Breaks, Weave), die am Ende in einer kleinen Choreografie kombiniert werden. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Für Jung und Alt geeignet. Reifen werden zur Verfügung gestellt.

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    • Plätze frei