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Massagetechnik (30)

Kursbeginn
Wochentage
Uhrzeit
Ort
km
Kurstyp
Kursleitende
VHS-Region
Preis
  • Preis: 22,-
    10 - 10 Teilnehmende
    Kursnummer: 8151MMW12
    Sa. 10:00 - 13:00, 4 UStd.
    01.04.17 - 01.04.17, 1 Termin
    Christine Kätzel
    Wilhelmsburg

    Eine Massage wirkt wohltuend und löst die Verspannungen im Körper. Zudem wird der Stoffwechsel angeregt und die Stoffwechselschlacken können wieder abtransportiert werden. Lernen Sie einige Handgriffe der klassischen Massage kennen und die wichtigsten Massagetechniken. Nach einer theoretischen Einführung geht es an die Praxis, wobei der Rücken sowie der Schulter- und Nackenbereich im Vordergrund stehen. Die Teilnehmer/innen massieren sich gegenseitig.

  • Preis: 21,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8220SHH12
    Sa. 14:15 - 17:30, 4 UStd.
    01.04.17 - 01.04.17, 1 Termin
    Christine Kätzel
    Harburg

    Die Faszien - unser Bindegewebe - beeinflussen maßgeblich unsere Beweglichkeit und unseren körperlichen Zustand. Stress oder ungünstige körperliche Belastungen können zum Verhärten und Verkleben der Faszien führen. Häuftig sind Verspannungen im Nacken und Schulterbereich die Folge; es kann zu Kopfschmerzen, bis hin zum Tinitus, kommen. Über das Dehnen der myofaszialen Verbindungen von Becken, Wirbelsäule und Schultergürtel können diese Verspannungen gelöst werden.

  • Preis: 44,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8157MMM12
    So. 10:00 - 16:30, 8 UStd.
    02.04.17 - 02.04.17, 1 Termin
    Sternschanze

    Shiatsu ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode, die auf dem Wissen asiatischer Medizin aufbaut. Es aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers durch Druck auf die Energiebahnen und kann helfend eingesetzt werden, z. B. bei Muskelverspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen, Nervosität, Verdauungsstörungen und Menstruationsbeschwerden. Gearbeitet wird am bekleideten Körper, es können auch Einzelpersonen teilnehmen, die sich vor Ort mit einem Partner zusammenfinden.

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    • Plätze frei
  • Preis: 33,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8156SBE02
    So. 11:00 - 16:00, 6 UStd.
    02.04.17 - 02.04.17, 1 Termin
    Natali Olenberg
    Bergedorf

    Bali-Massage ist eine Zusammensetzung aus den 7 effektivsten asiatischen Massagetechniken. Sie ist eine intensive und gleichzeitig sehr sinnliche Massagetechnik: Dynamische Passagen wechseln sich ab mit sehr sanften Berührungen. Dazu kommen Dehn- und Streckbewegungen sowie die Mobilisierung der Gelenke. So werden Energielinien und Druckpunkte stimuliert, was zur Lockerung der Muskulatur, Vitalisierung und gleichzeitig einer tiefen Entspannung führt.
    Die Massage wird am bekleideten Körper durchgeführt.

  • Preis: 49,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8151ROF12
    So. 10:00 - 17:30, 9 UStd.
    09.04.17 - 09.04.17, 1 Termin
    Ursula Walter
    Farmsen

    Eine Massage wirkt wohltuend und löst Verspannungen. Mit der richtigen Technik und ein wenig Übung ist es leicht möglich, einem/r Partner/in oder einem/r Freund/in etwas Gutes zu tun. Sie lernen Grundgriffe aus der klassischen Massage kennen, die Sie auch zu Hause leicht anwenden können.

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    • Plätze frei
  • Preis: 16,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8220WWW12
    Mi. 18:30 - 20:00, 2 UStd.
    12.04.17 - 12.04.17, 1 Termin
    Sigrid Banaszak
    Othmarschen

    Faszien sind das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk, das dem ganzen Körper Form und Elastizität gibt. Dieser Kurs gibt einen kurzen theoretischen Überblick zum Thema „Faszien“ und wendet sich dann dem praktischen Training zu: Sie bekommen Anleitungen und Tipps, wie ein Faszien-Training mit einer Faszienrolle und anderen Geräten aussieht.

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    • Plätze frei
  • Preis: 33,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8152SBE12
    Sa. 10:00 - 15:00, 6 UStd.
    22.04.17 - 22.04.17, 1 Termin
    Ursula Walter
    Bergedorf

    Jedes Organ im Körper hat eine ihm zugeordnete Reflexzone am Fuß. Eine gezielte Massage dieser Zonen kann die Funktionen der entsprechenden Organe anregen und das gesamte Wohlbefinden positiv beeinflussen. Ziel des Kurses ist es, durch praktische Arbeit an den Füßen die Technik der Druckpunktmassage zu vermitteln und die Reflexzonen aufzuzeigen.

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    • Plätze frei
  • Preis: 66,-
    10 - 18 Teilnehmende
    Kursnummer: 8157MMM32
    Sa. 10:00 - 16:00, So. 11:00 - 15:00, 12 UStd.
    22.04.17 - 23.04.17, 2 Termine
    Anke Dockendorf
    Sternschanze

    Diese traditionelle Massageform kombiniert Massagegriffe, die Verspannungen lösen und Gelenke lockern, mit der Akupressur von Akupunkturpunkten und Meridianen. Durch eine entspannende Selbstmassage zu Beginn erfahren Sie am eigenen Körper, wie viel Druck und Geschwindigkeit effektiv und angenehm sind. Sie lernen die 8 Hauptmassagegriffe kennen und üben bei einer Rückenmassage, die Sie zur Kräftigung und Entspannung einsetzen können. Je nach Interesse können auch noch Hände, Füße und Nacken behandelt werden.

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    • Plätze frei
  • Preis: 16,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8220SBI12
    Do. 17:30 - 19:00, 2 UStd.
    27.04.17 - 27.04.17, 1 Termin
    Sigrid Banaszak
    Billstedt

    Faszien sind das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk, das dem ganzen Körper Form und Elastizität gibt. Dieser Kurs gibt einen kurzen theoretischen Überblick zum Thema „Faszien“ und wendet sich dann dem praktischen Training zu: Sie bekommen Anleitungen und Tipps, wie ein Faszien-Training mit einer Faszienrolle und anderen Geräten aussieht.

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    • Plätze frei
  • Preis: 21,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8220SBE18
    Sa. 10:00 - 13:15, 4 UStd.
    06.05.17 - 06.05.17, 1 Termin
    Christine Kätzel
    Bergedorf

    Die Faszien - unser Bindegewebe - beeinflussen maßgeblich unsere Beweglichkeit und unseren körperlichen Zustand. Stress oder ungünstige körperliche Belastungen können zum Verhärten und Verkleben der Faszien führen. Häuftig sind Verspannungen im Nacken und Schulterbereich die Folge; es kann zu Kopfschmerzen, bis hin zum Tinitus, kommen. Über das Dehnen der myofaszialen Verbindungen von Becken, Wirbelsäule und Schultergürtel können diese Verspannungen gelöst werden.

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    • Plätze frei
  • Preis: 49,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8151SHH14
    So. 10:00 - 17:30, 9 UStd.
    07.05.17 - 07.05.17, 1 Termin
    Anke Rieken
    Harburg

    Eine Massage wirkt wohltuend und löst Verspannungen. Mit der richtigen Technik und ein wenig Übung ist es leicht möglich, einem/r Partner/in oder einem/r Freund/in etwas Gutes zu tun. Sie lernen Grundgriffe aus der klassischen Massage kennen, die Sie auch zu Hause leicht anwenden können.

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    • Plätze frei
  • Preis: 44,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8150NNN19
    So. 11:30 - 18:00, 8 UStd.
    07.05.17 - 07.05.17, 1 Termin
    Gunnar Pfeiffer
    Barmbek

    Faszien sind feine Hüllen, die alle Muskeln, Sehnen, Bänder und auch Organe umschließen und miteinander verbinden. In diesem Kurs werden spezielle Griffe für die Massage der Faszien von Nacken, Gesicht und Kiefer gezeigt und erlernt. Ziel ist es, verhärtete und verklebte Bereiche wieder weicher und geschmeidiger zu machen.

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    • Plätze frei
  • Preis: 31,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8220SHH14
    Sa. 10:00 - 15:00, 6 UStd.
    13.05.17 - 13.05.17, 1 Termin
    Christine Kätzel
    Harburg

    Faszien durchziehen unseren ganzen Körper und bestehen aus Bindegewebe. Sie spielen eine wichtige Rolle für unsere körperliche Gesundheit und unsere sportliche Leistungsfähigkeit. Und sie lassen sich trainieren! In diesem Kurs lernen Sie Übungen kennen, um die Faszien zu stärken und sie elastisch zu halten. Einen kurzen theoretischen Überblick über den Aufbau und die Funktion der Faszien gibt es auch dazu!

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    • Plätze frei
  • Preis: 49,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8151NNN14
    Sa. 10:00 - 17:30, 9 UStd.
    13.05.17 - 13.05.17, 1 Termin
    Ute Haberstroh
    Barmbek

    Eine Massage wirkt wohltuend und löst Verspannungen. Mit der richtigen Technik und ein wenig Übung ist es leicht möglich, einem/r Partner/in oder einem/r Freund/in etwas Gutes zu tun. Sie lernen Grundgriffe aus der klassischen Massage kennen, die Sie auch zu Hause leicht anwenden können.

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    • Plätze frei
  • Preis: 33,-
    10 - 13 Teilnehmende
    Kursnummer: 8154SBE12
    Sa. 10:30 - 15:30, 6 UStd.
    13.05.17 - 13.05.17, 1 Termin
    Holger Petersen
    Bergedorf

    Die cranio-sacrale Osteopathie löst sanft und manuell Blockaden im Körper, die entstehen können, wenn das Pulssystem der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit zwischen Cranium (Schädel) und Sacrum (Kreuzbein) aus dem Gleichgewicht gerät. Sie stärkt die Körperwahrnehmung und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Sie lernen einfache Einzel- und Partnerübungen, die dem Rücken gut tun und Kopfschmerzen oder Migräne lindern können.

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    • Plätze frei
  • Preis: 33,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8152WWW11
    So. 10:00 - 15:00, 6 UStd.
    14.05.17 - 14.05.17, 1 Termin
    Ute Haberstroh
    Othmarschen

    Jedes Organ im Körper hat eine ihm zugeordnete Reflexzone am Fuß. Eine gezielte Massage dieser Zonen kann die Funktionen der entsprechenden Organe anregen und das gesamte Wohlbefinden positiv beeinflussen. Ziel des Kurses ist es, durch praktische Arbeit an den Füßen die Technik der Druckpunktmassage zu vermitteln und die Reflexzonen aufzuzeigen.

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    • Plätze frei
  • Preis: 60,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8150MMM03
    So. 10:30 - 18:00, 9 UStd.
    14.05.17 - 14.05.17, 1 Termin
    Christiane Koch
    Sternschanze

    Schwingungen übertragen sich auf den Körper und breiten sich in ihm aus. Sie können Blockaden und Verspannungen lösen und zur Entspannung führen. Erproben Sie in diesem Kurs den Umgang mit Klangschalen und erfahren Sie ihre Wirkung am eigenen Körper. Ein paar praktische Tipps für den Alltag sind auch mit dabei.
    Nach dem Kurs besteht die Möglichkeit, Klangschalen bei der Kursleiterin zu erwerben.

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    • Plätze frei
  • Preis: 53,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8152ROF14
    Sa. 10:00 - 16:30, 8 UStd.
    10.06.17 - 10.06.17, 1 Termin
    Ursula Walter
    Farmsen

    Jedes Organ im Körper hat eine ihm zugeordnete Reflexzone am Fuß. Eine gezielte Massage dieser Zonen kann die Funktionen der entsprechenden Organe anregen und das gesamte Wohlbefinden positiv beeinflussen. Ziel des Kurses ist es, durch praktische Arbeit an den Füßen die Technik der Druckpunktmassage zu vermitteln und die Reflexzonen aufzuzeigen.

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    • Plätze frei
  • Preis: 28,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8150SHH34
    Sa. 10:30 - 14:30, 5 UStd.
    10.06.17 - 10.06.17, 1 Termin
    Gabriele Hagendorf
    Harburg

    Eine Massage wirkt wohltuend und löst die Verspannungen im Körper. Zudem wird der Stoffwechsel angeregt und die Stoffwechselschlacken können wieder abtransportiert werden. Lernen Sie einige Handgriffe der klassischen Massage kennen und die wichtigsten Massagetechniken. Nach einer theoretischen Einführung geht es an die Praxis, wobei der Rücken sowie der Schulter- und Nackenbereich im Vordergrund stehen. Die Teilnehmer/innen massieren sich gegenseitig.

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    • Plätze frei
  • Preis: 27,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8150MMM11
    So. 10:00 - 13:15, 4 UStd.
    11.06.17 - 11.06.17, 1 Termin
    Ute Haberstroh
    Sternschanze

    Sie lernen einige leicht anwendbare Massagegriffe - zur Selbstbehandlung - die Ihren Bauch entspannen und harmonisieren. Der Darm wird angeregt und die Blut- und Lymphzirkulation gesteigert. Auch die Atmung verbessert sich durch Lockerung des Zwerchfells. Eine leicht zu erlernende Art sich selbst etwas Gutes zu tun.

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 49,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8151WWW14
    So. 10:00 - 17:30, 9 UStd.
    11.06.17 - 11.06.17, 1 Termin
    Anke Rieken
    Othmarschen

    Eine Massage wirkt wohltuend und löst Verspannungen. Mit der richtigen Technik und ein wenig Übung ist es leicht möglich, einem/r Partner/in oder einem/r Freund/in etwas Gutes zu tun. Sie lernen Grundgriffe aus der klassischen Massage kennen, die Sie auch zu Hause leicht anwenden können.

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    • Plätze frei
  • Durchblutung, Entspannung und Regulation

    Inhalt Alle Details
    Preis: 27,-
    6 - 8 Teilnehmende
    Kursnummer: 8150ROF12
    Sa. 10:00 - 13:15, 4 UStd.
    17.06.17 - 17.06.17, 1 Termin
    Christine Kätzel
    Farmsen

    Faszien – das Bindegewebe – umhüllen unsere Muskulatur und inneren Organe, bilden Sehnen und Bänder, schützen vor Verletzungen, federn die Bewegungen ab und unterstützen den Körper bei biochemischen Prozessen. Die Faszien bilden ein körperweites Netzwerk und halten uns so als „Ganzes“ zusammen. Doch sie reagieren auch auf Stress, Fehlernährung und Bewegungsmangel. Mit einer Faszienmassage kann verklebtes Gewebe gelöst und Schmerzen reduziert werden.
    In diesem Kurs werden verschiedene manuelle Techniken für eine Faszienmassage vorgestellt und praktisch umgesetzt.

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    • Plätze frei
  • Preis: 80,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8154NNN22
    Sa. 14:00 - 17:00, So. 10:00 - 17:00, 12 UStd.
    17.06.17 - 18.06.17, 2 Termine
    Veronika Schmidt
    Barmbek

    In dieser aus der japanischen Tradition kommenden Methode werden durch sanftes Auflegen der Hände energetische Blockaden gelöst, die Körperwahrnehmung gestärkt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Aufgrund ihrer unkomplizierten Handhabung sind die Griffe des Jin Shin Jyutsu leicht erlernbar und im Alltag anwendbar. Sie erhalten Einblicke in die Philosophie und erfahren, wie Sie sich selbst und andere mit Jin Shin Jyutsu unterstützen können. Gearbeitet wird am bekleideten Körper.

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    • Plätze frei
  • Preis: 33,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8156MMM44
    So. 11:00 - 16:00, 6 UStd.
    18.06.17 - 18.06.17, 1 Termin
    Natali Olenberg
    Sternschanze

    Bali-Massage ist eine Zusammensetzung aus den 7 effektivsten asiatischen Massagetechniken. Sie ist eine intensive und gleichzeitig sehr sinnliche Massagetechnik: Dynamische Passagen wechseln sich ab mit sehr sanften Berührungen. Dazu kommen Dehn- und Streckbewegungen sowie die Mobilisierung der Gelenke. So werden Energielinien und Druckpunkte stimuliert, was zur Lockerung der Muskulatur, Vitalisierung und gleichzeitig einer tiefen Entspannung führt.
    Die Massage wird am bekleideten Körper durchgeführt.

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    • Plätze frei
  • Preis: 44,-
    10 - 13 Teilnehmende
    Kursnummer: 8157SBE14
    So. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    25.06.17 - 25.06.17, 1 Termin
    Anna Dubas-Tietjens
    Bergedorf

    Shiatsu ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode, die auf dem Wissen asiatischer Medizin aufbaut. Es aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers durch Druck auf die Energiebahnen und kann helfend eingesetzt werden, z.B. bei Muskelverspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen, Nervosität, Verdauungsstörungen und Menstruationsbeschwerden. Gearbeitet wird am bekleideten Körper, es können auch Einzelpersonen teilnehmen, die sich vor Ort mit einem Partner zusammenfinden.

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    • Plätze frei