Gesundheit
Kursnummer: N28143NNN01
  • Neu im Programm

Acem-Meditation: Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung

Präsenzkurs mit Online-Reflexionsterminen

Ein Kurs von Folke Gravklev
Acem-Meditation ist einfach zu erlernen und ohne religiösen Hintergrund. Die von skandinavischen Ärzten und Psychologen entwickelte Meditationsmethode zielt auf eine tiefe Entspannung und den Abbau von Stress mit positiver Wirkung auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Sie lernen Methoden, die Sie im täglichen Leben anwenden können.
Nach einem Einführungskurs am Wochenende gibt es zwei Online-Abendtermine, um das Gelernte zu reflektieren und eine nachhaltige Meditationsroutine zu entwickeln.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken, Schreibutensilien.
Im Kurs wird ein Begleitbuch angeboten, das bei der Kursleitung für 12 € erworben werden kann.

Ein Kurs von Folke Gravklev

Platzhalter: Folke Gravklev

Bei der VHS seit 2008

Kursleiterausbildung in Acem, 1985
Cand. mag., Uni Bergen, Norwegen, 1983
Fernsehproducer-Ausbildung, BBC Television Training, 1993
Journalist und producer, NRK, Oslo (Öffentlich-rechtlicher Sender)
Master of Management, Oslo Wirtschaftshochschule, 2014
Leiter, Acem Nord-Deutschland

Kurstermine

Sa. 07.10.23 um 11:00 - 15:30 VHS-Zentrum Nord
22305 Hamburg / Barmbek
So. 08.10.23 um 11:00 - 15:00 VHS-Zentrum Nord
22305 Hamburg / Barmbek
Di. 17.10.23 um 19:00 - 20:30 Online
Di. 07.11.23 um 19:00 - 20:30 Online

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum Nord
22305 Hamburg / Barmbek
Zwei Rollstuhl-Parkplätze, Zugang barrierefrei, Aufzug vorhanden, Etagentür (95 cm breit) mit Hand zu öffnen, Doppelflügeltür, keine Induktionsanlage, Rollstuhl-WC vorhanden. Mehr Infos: 040 42804-5801
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