Acem-Meditation: Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung
Präsenzkurs mit Online-Reflexionsterminen
Acem-Meditation ist einfach zu erlernen und ohne religiösen Hintergrund. Die von skandinavischen Ärzten und Psychologen entwickelte Meditationsmethode zielt auf eine tiefe Entspannung und den Abbau von Stress mit positiver Wirkung auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Sie lernen Methoden, die Sie im täglichen Leben anwenden können.
Nach einem Einführungskurs am Wochenende gibt es zwei Online-Abendtermine, um das Gelernte zu reflektieren und eine nachhaltige Meditationsroutine zu entwickeln.
Nach einem Einführungskurs am Wochenende gibt es zwei Online-Abendtermine, um das Gelernte zu reflektieren und eine nachhaltige Meditationsroutine zu entwickeln.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken, Schreibutensilien.
Im Kurs wird ein Begleitbuch angeboten, das bei der Kursleitung für 12 € erworben werden kann.
Im Kurs wird ein Begleitbuch angeboten, das bei der Kursleitung für 12 € erworben werden kann.
Ein Kurs von Folke Gravklev
Bei der VHS seit 2008
Kursleiterausbildung in Acem, 1985
Cand. mag., Uni Bergen, Norwegen, 1983
Fernsehproducer-Ausbildung, BBC Television Training, 1993
Journalist und producer, NRK, Oslo (Öffentlich-rechtlicher Sender)
Master of Management, Oslo Wirtschaftshochschule, 2014
Leiter, Acem Nord-Deutschland
Cand. mag., Uni Bergen, Norwegen, 1983
Fernsehproducer-Ausbildung, BBC Television Training, 1993
Journalist und producer, NRK, Oslo (Öffentlich-rechtlicher Sender)
Master of Management, Oslo Wirtschaftshochschule, 2014
Leiter, Acem Nord-Deutschland
Kurstermine & Kursorte
| Sa. 07.10.23 um 11:00 - 15:30 |
VHS-Zentrum Nord
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| So. 08.10.23 um 11:00 - 15:00 |
VHS-Zentrum Nord
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| Di. 17.10.23 um 19:00 - 20:30 | Online |
| Di. 07.11.23 um 19:00 - 20:30 | Online |