Acem-Meditation: Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung
Acem-Meditation wurde von skandinavischen Ärzt:innen und Psycholog:innen entwickelt, hat keinen religiösen Hintergrund und ist einfach zu erlernen.
Die gemeinnützige Arbeit von Acem fördert das Potenzial des Einzelnen für ein besseres Alltagsleben - durch mehr Entspannung, mehr Energie und bessere Stressbewältigung. Weiterhin schafft Acem-Meditation die Grundlage für Reflexion und existentielle Erkenntnis und ermöglicht so persönliches Wachstum und innere Freiheit.
Die gemeinnützige Arbeit von Acem fördert das Potenzial des Einzelnen für ein besseres Alltagsleben - durch mehr Entspannung, mehr Energie und bessere Stressbewältigung. Weiterhin schafft Acem-Meditation die Grundlage für Reflexion und existentielle Erkenntnis und ermöglicht so persönliches Wachstum und innere Freiheit.
Wichtige Hinweise
Im Kurs wird ein Begleitbuch angeboten, das bei der Kursleitung für 12 € erworben werden kann.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Schreibutensilien, Snacks für die Pause und Trinkwasser.
Ein Kurs von Karsten Itterbeck
Bei der VHS seit 2024
Ausbildung zum Trainer/Prozessgbegleiter, Coach und Berater.
Langjährige Tätigkeit und leitende Positionen in der Personalentwicklung.
Acem Kurslehrer seit 2021
Langjährige Tätigkeit und leitende Positionen in der Personalentwicklung.
Acem Kurslehrer seit 2021
Kurstermine & Kursorte
| Sa. 21.06.25 um 11:00 - 15:30 | VHS-Zentrum Mitte |
| So. 22.06.25 um 11:00 - 15:00 | VHS-Zentrum Mitte |