Name: Achtsames Rückentraining für 50+
Price: 129 EUR
Availability: LimitedAvailability

Ein Kurs für Menschen über 50, die sich bewegen und entspannen wollen, Rückenschmerzen vorbeugen oder erleichtern möchten und ihre Haltung im Alltag verbessern wollen. Mit einem leichten Bewegungsteil, Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen kommen Sie in Schwung, kräftigen Ihre Muskulatur und tun etwas für die Beweglichkeit von Körper und Geist.

129,- €

10 - 16 Teilnehmende

Wichtige Hinweise
Online nicht buchbar
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Ihre Vorteile:

Britta Wagner

Di. 09:30 - 11:00, 24 UStd.
07.02.23 - 25.04.23, 12 Termine

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

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Kostenloses WLAN

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke.

Kursleitende

Britta Wagner
Bei der VHS seit 2014

Termine

Tag	Datum	Uhrzeit	Ort
Di.	07.02.2023	09:30 - 11:00	VHS-Zentrum West Waitzstraße 31 22607 Hamburg (Othmarschen) Infos zur Barrierefreiheit
Di.	14.02.2023	09:30 - 11:00	VHS-Zentrum West Waitzstraße 31 22607 Hamburg (Othmarschen) Infos zur Barrierefreiheit
Di.	21.02.2023	09:30 - 11:00	VHS-Zentrum West Waitzstraße 31 22607 Hamburg (Othmarschen) Infos zur Barrierefreiheit
Di.	28.02.2023	09:30 - 11:00	VHS-Zentrum West Waitzstraße 31 22607 Hamburg (Othmarschen) Infos zur Barrierefreiheit
Di.	07.03.2023	09:30 - 11:00	VHS-Zentrum West Waitzstraße 31 22607 Hamburg (Othmarschen) Infos zur Barrierefreiheit
Di.	14.03.2023	09:30 - 11:00	VHS-Zentrum West Waitzstraße 31 22607 Hamburg (Othmarschen) Infos zur Barrierefreiheit
Di.	21.03.2023	09:30 - 11:00	VHS-Zentrum West Waitzstraße 31 22607 Hamburg (Othmarschen) Infos zur Barrierefreiheit
Di.	28.03.2023	09:30 - 11:00	VHS-Zentrum West Waitzstraße 31 22607 Hamburg (Othmarschen) Infos zur Barrierefreiheit
Di.	04.04.2023	09:30 - 11:00	VHS-Zentrum West Waitzstraße 31 22607 Hamburg (Othmarschen) Infos zur Barrierefreiheit
Di.	11.04.2023	09:30 - 11:00	VHS-Zentrum West Waitzstraße 31 22607 Hamburg (Othmarschen) Infos zur Barrierefreiheit
Di.	18.04.2023	09:30 - 11:00	VHS-Zentrum West Waitzstraße 31 22607 Hamburg (Othmarschen) Infos zur Barrierefreiheit
Di.	25.04.2023	09:30 - 11:00	VHS-Zentrum West Waitzstraße 31 22607 Hamburg (Othmarschen) Infos zur Barrierefreiheit