Gesundheit

Achtsames Rückentraining für 50+

Kursnummer: 8283WWW12

Ein Kurs für Menschen über 50, die sich bewegen und entspannen wollen, Rückenschmerzen vorbeugen oder erleichtern möchten und ihre Haltung im Alltag verbessern wollen. Mit einem leichten Bewegungsteil, Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen kommen Sie in Schwung, kräftigen Ihre Muskulatur und tun etwas für die Beweglichkeit von Körper und Geist.
129,- €
10 - 16 Teilnehmende
Di. 09:30 - 11:00, 24 UStd.
07.02.23 - 25.04.23, 12 Termine
VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)
Kostenloses WLAN

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke.

Kursleitende

Britta Wagner
Bei der VHS seit 2014

Termine

Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Di. 07.02.2023 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Di. 14.02.2023 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Di. 21.02.2023 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Di. 28.02.2023 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Di. 07.03.2023 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Di. 14.03.2023 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Di. 21.03.2023 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Di. 28.03.2023 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Di. 04.04.2023 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Di. 11.04.2023 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Di. 18.04.2023 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Di. 25.04.2023 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

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