Persönlichkeit

Achtsamkeit: von den Grundlagen zur Anwendung

Kursnummer: 2835MMM17

Achtsamkeit ist ein einfacher, aber wirksamer Ansatz zur Stärkung der Persönlichkeit. Sie bewirkt ein tiefes Verständnis für uns selbst und unsere Verhaltensweisen und Entscheidungen. Was bedeutet das genau? Welchen Nutzen habe ich davon? Wie kann ich Achtsamkeit anwenden und in meinen Alltag integrieren? In diesem Kurs lernen Sie durch kurze Theorie-Vorträge sowie Übungseinheiten die Grundlagen der Achtsamkeit kennen. Diese Einführung befähigt die Teilnehmenden, im Alltag selbstständig weiter zu üben.
57,- €
Plätze verfügbar
6 - 9 Teilnehmende
Sa. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
09.07.22, 1 Termin
VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg (Sternschanze)
Kostenloses WLAN

Wichtige Hinweise

Bitte bequeme Sachen zum Anziehen sowie Decke und Kissen mitbringen.

Kursleitende

Sylvia Glatzer
Bei der VHS seit 2008

Focusing Therapeutin- und Seminarleiterin (DAF- Deutsches Ausbildungsinstitut für Focusing Therapie);
Qi Gong-Lehrerin; staatlich geprüfte Heilpraktikerin; Shiatsu-Dozentin (GSD); Ausbildung in tiefenpsychologischer Körperpsychotherapie;
Schwerpunkte: Psychosomatik, Coaching und Beratung bei Burnout und Lebenskrisen; Seminare im Bereich Persönlichkeitsentwicklung, Stressbewältigung und Achtsamkeits-Training

Termine

Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Sa. 09.07.2022 10:00 - 17:00

VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg (Sternschanze)

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