Persönlichkeit
Kursnummer: O12835MMM23

Achtsamkeit: von den Grundlagen zur Anwendung

Bewusstsein entwickeln und innere Klarheit fördern

Ein Kurs von Sylvia Glatzer
Achtsamkeit ist ein einfacher, aber wirksamer Ansatz zur Stärkung der Persönlichkeit. Sie bewirkt ein tiefes Verständnis für uns selbst und unsere Verhaltensweisen und Entscheidungen. Was bedeutet das genau? Welchen Nutzen habe ich davon? Wie kann ich Achtsamkeit anwenden und in meinen Alltag integrieren? In diesem Kurs lernen Sie durch kurze Theorie-Vorträge sowie Übungseinheiten die Grundlagen der Achtsamkeit kennen. Diese Einführung befähigt die Teilnehmenden, im Alltag selbstständig weiter zu üben.

Wichtige Hinweise

Es ist keine Einführung in die Methode des MBSR. Bitte bequeme Sachen zum Anziehen sowie Decke und Kissen mitbringen.

Ein Kurs von Sylvia Glatzer

Platzhalter: Sylvia Glatzer

Bei der VHS seit 2008

Focusing Therapeutin- und Seminarleiterin (DAF- Deutsches Ausbildungsinstitut für Focusing Therapie);
Qi Gong-Lehrerin; staatlich geprüfte Heilpraktikerin; Shiatsu-Dozentin (GSD); Ausbildung in tiefenpsychologischer Körperpsychotherapie;
Schwerpunkte: Psychosomatik, Coaching und Beratung bei Burnout und Lebenskrisen; Seminare im Bereich Persönlichkeitsentwicklung, Stressbewältigung und Achtsamkeits-Training

Kurstermine

Sa. 20.01.24 um 10:00 - 17:00

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg (Sternschanze)
3 Behindertenparkplätze beim rückseitigen Hofeingang Bartelsstraße, Zugang barrierefrei, mit unebenem Holzpflaster. Rampe zum barrierefreien Eingang hat ein Gefälle von bis zu 12%. Aufzug vorhanden, Zugang vom Treppenhaus zum Flur hat eine Schwelle von 2 cm, Türbreite 89 cm, keine Induktionsanlage, Rollstuhl-WC vorhanden, mit nicht unterfahrbarem Waschbecken.. Mehr Infos: 040 42841-2752
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