Aquafitness
Aquafitness ist ein effektives muskelkräftigendes, ausdauersteigerndes Training im Wasser, das den gesamten Körper gelenkschonend und spielerisch in Form bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert. Teilweise mit Kleingeräten.
Wichtige Hinweise
Nutzung des Schwimmbades im Entgelt enthalten.
Bitte kommen Sie 15min vor Kursbeginn zum Badeingang und betreten Sie das Bad gemeinsam mit der Gruppe, damit der Kurs pünktlich starten kann.
Bitte kommen Sie 15min vor Kursbeginn zum Badeingang und betreten Sie das Bad gemeinsam mit der Gruppe, damit der Kurs pünktlich starten kann.
Ein Kurs von Jana Stüttgen
Bei der VHS seit 2023
(geb. 1973) … ist Dipl. Sportwissenschaftlerin (Sporthochschule Köln), Aquatrainerin und Rückenschullehrerin. Sie verfügt über langjährige Berufserfahrung im Unterrichten von Bewegungsgruppen für Erwachsene und im ergotherapeutischen Einzelsetting. "Ich möchte Menschen mit dem Training dabei unterstützen, ihre Gesundheit, Fitness und ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern."
Kurstermine
| Mo. 17.07.23 um 19:15 - 20:00 | |
| Mo. 24.07.23 um 19:15 - 20:00 | |
| Mo. 31.07.23 um 19:15 - 20:00 | |
| Mo. 07.08.23 um 19:15 - 20:00 | |
| Mo. 14.08.23 um 19:15 - 20:00 | |
| Mo. 21.08.23 um 19:15 - 20:00 |