Gesundheit
Kursnummer: M28110WWW20

Atem und Körperbewusstsein

Ein Kurs von Renate Kirmse
Atmen und sich wohlfühlen hängen unmittelbar zusammen. Sanfte und wirkungsvolle Atem- und Körperübungen können Anspannungen lösen, sodass Sie wieder das natürliche Fließen Ihres Atems spüren - ruhig, tief und frei. Das bewusste Atmen ermöglicht, dass Sie Ihren Körper zunehmend feiner wahrnehmen und Kraft aufbauen, um sich klarer, präsenter und ausgeglichener zu fühlen.
Im Alltag unterstützen die gelernten Übungen beim Entspannen und Durchatmen sowie beim Sport, Meditieren, Sprechen oder Singen.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke.
Gruppengröße: 6-9 Teilnehmende.

Ein Kurs von Renate Kirmse

Platzhalter: Renate Kirmse

Bei der VHS seit 2022

Kurstermine

Mi. 10:00 - 11:30, 16 UStd.
8 Termine
Mittwoch 26.10.2022 10:00 - 11:30
Mittwoch 02.11.2022 10:00 - 11:30
Mittwoch 09.11.2022 10:00 - 11:30
Mittwoch 16.11.2022 10:00 - 11:30
Mittwoch 23.11.2022 10:00 - 11:30
Mittwoch 30.11.2022 10:00 - 11:30
Mittwoch 07.12.2022 10:00 - 11:30
Mittwoch 14.12.2022 (ausgefallen) 10:00 - 11:30
Mittwoch 21.12.2022 10:00 - 11:30

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)
Ein Rollstuhl-Parkplatz, Zugang barrierefrei, Aufzug vorhanden, Türbreite 90cm, keine Induktionsanlage, Rollstuhl-WC vorhanden. Mehr Infos: 040 890 591-0
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