Gesundheit

Atem und Körperbewusstsein

Kursnummer: 8110WWW20

Atmen und sich wohlfühlen hängen unmittelbar zusammen. Sanfte und wirkungsvolle Atem- und Körperübungen können Anspannungen lösen, sodass Sie wieder das natürliche Fließen Ihres Atems spüren - ruhig, tief und frei. Das bewusste Atmen ermöglicht, dass Sie Ihren Körper zunehmend feiner wahrnehmen und Kraft aufbauen, um sich klarer, präsenter und ausgeglichener zu fühlen.
Im Alltag unterstützen die gelernten Übungen beim Entspannen und Durchatmen sowie beim Sport, Meditieren, Sprechen oder Singen.
105,- €
6 - 9 Teilnehmende
Mi. 10:00 - 11:30, 16 UStd.
26.10.22 - 14.12.22, 8 Termine
VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)
Kostenloses WLAN

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke.
Gruppengröße: 6-9 Teilnehmende.

Kursleitende

Renate Kirmse
Bei der VHS seit 2022

Termine

Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Mi. 26.10.2022 10:00 - 11:30

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Mi. 02.11.2022 10:00 - 11:30

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Mi. 09.11.2022 10:00 - 11:30

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Mi. 16.11.2022 10:00 - 11:30

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Mi. 23.11.2022 10:00 - 11:30

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Mi. 30.11.2022 10:00 - 11:30

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Mi. 07.12.2022 10:00 - 11:30

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Mi. 14.12.2022 10:00 - 11:30

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Support