Ballett-Workout
Kein Tutu und Spitzenschuhe, aber ein paar Pliés und Battements sind schon dabei. Neugierig geworden? In diesem Kurzkurs können Sie sich mit einem Ballett-Workout fit machen. Es verbindet Techniken des klassischen Balletts mit einem Fitnesskurs. Ziel sind eine verbesserte Körperhaltung und -wahrnehmung sowie Kräftigung der Muskulatur. Kraft, Ausdauer und Koordination werden geschult und die Fettverbrennung kommt auch nicht zu kurz.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und etwas zu trinken. Außerdem Gymnastikschlappen - wer keine hat, kann Socken tragen oder barfuß mittrainieren.
Ein Kurs von Tatjana Wegner
Bei der VHS seit 2011
Kurstermine & Kursorte
| Sa. 23.09.23 um 15:00 - 16:30 | VHS-Zentrum Mitte |
| So. 24.09.23 um 15:00 - 16:30 | VHS-Zentrum Mitte |