Persönlichkeit

Bildungsurlaub: Resilienz im Berufsalltag fördern mit wertschätzender Kommunikation und Alexander-Technik

Kursnummer: 2430NNN01

In unserem Berufsalltag erleben wir immer wieder stressige Situationen. Sie gehören wie selbstverständlich dazu. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie Ihre Persönlichkeit stärken konnen, um gelassener zu arbeiten und zufriedener zu leben.
Neben theoretischen Inhalten zur Resilienz, erhalten Sie die Möglichkeit, Ihre eigenen Umgangsweisen mit Herausforderungen zu reflektieren und die Strategien anderer kennenzulernen. Wir beschäftigen uns mit Resilienz-Faktoren wie Optimismus,
Lösungsorientierung und Verantwortung übernehmen. Dabei steht die praktische Anwendung im Vordergrund.
Sie lernen in diesem Bildungsurlaub Techniken und Übungen aus der Alexander-Technik, wertschätzender Kommunikation (GfK) und Meditation, die sich leicht in den Berufsalltag integrieren lassen. Voraussetzungen für dieses Seminar sind die Bereitschaft und Lust sich auf Neues einzulassen, offen zu sein für Veränderungsprozesse und Selbstverantwortung zu übernehmen.
213,- €
Plätze verfügbar
10 - 16 Teilnehmende
Mo. - Do. 09:00 - 16:00, 32 UStd.
24.10.22 - 27.10.22, 4 Termine
VHS-Zentrum Nord
Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg (Barmbek)
Kostenloses WLAN

Wichtige Hinweise

Bitte eine Wolldecke und 2-3 Taschenbücher als Kopfstütze mitbringen.

Kursleitende

Katrin Kluge
Bei der VHS seit 2020

Ausbildungen:
• Schauspielausbildung in Hamburg
• Alexander-Technik Ausbildung (ATVD)
• Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation
• langjährige buddhistische Meditationspraxis

Was mich ausmacht:
Humor und der Wunsch nach Klarheit.
Ich interessiere mich für das Leben und seine Zusammenhänge.
Dabei sind mir Kreativität, Authentizität und das Miteinander zu gestalten wichtig.

Termine

Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Mo. 24.10.2022 09:00 - 16:00

VHS-Zentrum Nord
Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg (Barmbek)

Di. 25.10.2022 09:00 - 16:00

VHS-Zentrum Nord
Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg (Barmbek)

Mi. 26.10.2022 09:00 - 16:00

VHS-Zentrum Nord
Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg (Barmbek)

Do. 27.10.2022 09:00 - 16:00

VHS-Zentrum Nord
Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg (Barmbek)

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