Burnout-Prävention
Die eigene Grundhaltung erkennen und modifizieren
In diesem Kurs stellen Sie sich wichtige Fragen zu Ihrer Grundhaltung. Es ist von großer Bedeutung, dass Menschen das tun, was sie wirklich lieben und was in ihnen angelegt ist. Auf diese Art und Weise erfahren Sie Ihr Leben als sinnvoll, bereichernd und selbstwirksam. Gemeinsam aktivieren bzw. wiederbeleben Sie in diesem Kurs Ihr "Burn-In".
Sie erhalten einen Raum zum Austauschen und Erforschen von beruflichen und/oder persönlichen Vorstellungen: Was erschöpft Sie und was macht Ihnen Spaß? Wie sieht es mit Ihrem Zeitmanagement aus und wie entlasten Sie sich bei der Arbeit? Welche Prioritäten setzen Sie? Welche Entspannungsverfahren nutzen Sie? Was will gelebt werden? Wie halten Sie die Balance? Ziel ist es, in Achtsamkeit mit sich selbst für etwas zu brennen, ohne auszubrennen.
Sie erhalten einen Raum zum Austauschen und Erforschen von beruflichen und/oder persönlichen Vorstellungen: Was erschöpft Sie und was macht Ihnen Spaß? Wie sieht es mit Ihrem Zeitmanagement aus und wie entlasten Sie sich bei der Arbeit? Welche Prioritäten setzen Sie? Welche Entspannungsverfahren nutzen Sie? Was will gelebt werden? Wie halten Sie die Balance? Ziel ist es, in Achtsamkeit mit sich selbst für etwas zu brennen, ohne auszubrennen.
Wichtige Hinweise
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ein Kurs von Alfred Dühn
Bei der VHS seit 2016
Systemischer Berater, Coach und Supervisor (Deutsche Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie, Köln) / Sozial- & Suchttherapeut (IKS GmbH Institut für Kommunikation und Schulung, Hamburg) / Diplom Betriebswirt.
Seit über 20 Jahren darf ich Menschen in Form von Einzelsitzungen, Workshops, Seminaren und längerfristigen Entwicklungsphasen begleiten.
Seit über 20 Jahren darf ich Menschen in Form von Einzelsitzungen, Workshops, Seminaren und längerfristigen Entwicklungsphasen begleiten.
Kurstermine & Kursorte
| So. 09.07.23 um 10:00 - 17:00 | VHS-Zentrum Mitte |