Gesundheit
Kursnummer: N10899MMM08

dance movement experience lab - für Frauen

Kreatives künstlerisches Labor für Tanz, Bewegung, Körperarbeit und Achtsamkeit, um Körper, Geist, Sinne und Gegenwart für sich und im achtsamen Miteinander zu erkunden. Dabei arbeiten wir abwechslungsreich mit verschiedenen Techniken und Methoden aus freien Tanz, Improvisation, Somatic Movement, Authentic Movement, Achtsamkeit, Embodiment, experimenteller Körperarbeit, Meditation, Katsugen Undo, Shiatsu (japanische Behandlungsmethode mit Berührung), in Einzel- und Gruppenübungen im Raum und am Boden in 'nobler Stille' - gesprochen wird nur das Notwendigste und nach Dialog-Scores (gezielte Handlungsanweisungen im Dialog). Geeignet für alle, die ihr Kreativpotential entdecken wollen. Die Lust auf Bewegung und Gemeinschaft haben. Und die offen, neugierig und bereit sind, sich auf noble Stille und neue Erfahrungen einzulassen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Wichtige Hinweise

Das Ankommen wird 15 Min. vor Kursbeginn erbeten, um pünktlich und gemeinsam als Gruppe zu beginnen. Im Sinne der Achtsamkeitspraxis gilt eine besondere Einlass-Regelung, die kurzfristig vor Kursbeginn von der Kursleitung per Mail an die Gruppe kommuniziert wird. Bitte mitbringen: Notizheft/Zettel und Stift, Sportlich-bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken oder Schläppchen, Trinken/Essen.
Um pünktlich und gemeinsam als Gruppe zu beginnen, wird das Ankommen um 19.30 Uhr erbeten.

Ein Kurs von Christin Zarzinsky

Platzhalter: Christin Zarzinsky

Bei der VHS seit 2018

… lebt und arbeitet in Hamburg als professionelle Tanz- und Performancekünstlerin und Vermittlerin. Außerdem unterrichtet sie als vielfach ausgebildete Lehrerin, Coach und Trainerin kreative Achtsamkeit, Yoga und Pilates und praktiziert Shiatsu. Sie bildet sich im Kreativ- und Bewegungsbereich kontinuierlich weiter und verfügt über eine langjährige Erfahrung, die sie in ihren Kursen und Workshops für Erwachsene abwechslungsreich einbringt. Die ganzheitliche Gestaltung ihres Angebots ist Christin Zarzinsky wichtig. Ansprechen möchte sie alle, die Lust auf körperliche und geistige Bewegung haben. www.christinzarzinsky.de

Kurstermine

Mo. 27.03.23 um 19:45 - 21:45
Mo. 03.04.23 um 19:45 - 21:45
Mo. 17.04.23 um 19:45 - 21:45
Mo. 24.04.23 um 19:45 - 21:45

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum Mitte
20357 Hamburg / Sternschanze
3 Behindertenparkplätze beim rückseitigen Hofeingang Bartelsstraße, Zugang barrierefrei, mit unebenem Holzpflaster. Rampe zum barrierefreien Eingang hat ein Gefälle von bis zu 12%. Aufzug vorhanden, Zugang vom Treppenhaus zum Flur hat eine Schwelle von 2 cm, Türbreite 89 cm, keine Induktionsanlage, Rollstuhl-WC vorhanden, mit nicht unterfahrbarem Waschbecken.. Mehr Infos: 040 42841-2752
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