Das Darmmikrobiom - den Verdauungstrakt unter die Lupe nehmen

Das Darmmikrobiom ist als eigenständiges Organ in den Fokus der Forschung gerückt - Wissenschaftler:innen gehen davon aus, dass die Zusammensetzung unserer Darmflora maßgeblichen Einfluss auf unsere Gesundheit hat. Billionen von Bakterien dienen unserem Immunsystem als Trainingspartner, spielen bei Unverträglichkeiten eine Rolle und prägen unsere Stimmung. In diesem Kurs nähern wir uns dem Stand der Wissenschaft zum komplexen Thema Mikrobiom auf eine verständliche und zur Veränderung motivierenden Weise. Sie erfahren, wie Darmpflege durch einfache Tipps ganz nebenbei im Alltag gelingen kann und mit welchen kleinen Veränderungen Sie einen großen Beitrag zur Ihrer Darmgesundheit leisten können.