- Neu im Programm
Demokratie stärken - gewaltfreie Konfliktlösung und gegenseitiger Respekt
Demokratie lebt nicht davon, dass wir immer einer Meinung sind. Sie lebt davon, wie wir mit Unterschieden umgehen. Austausch, Diskussion und auch Streit gehören zu jeder lebendigen, friedlichen Kultur. Entscheidend ist nicht, ob wir streiten – sondern wie. In diesem Kurs geht es darum, die eigenen Standpunkte klar und respektvoll zu vertreten, anderen wirklich zuzuhören und auch bei starken Emotionen handlungsfähig zu bleiben. Wir arbeiten daran, Konflikte nicht als Bedrohung, sondern als Chance für Verständigung und Entwicklung zu begreifen. Inhalte sind unter anderem:
- konstruktive Konflikt- und Streitkommunikation
- emotionale Selbstregulation in angespannten Situationen
- Grenzen setzen, ohne Beziehungen zu zerstören
- Werte sichtbar machen und Unterschiede aushalten
- Dialog- und Austauschformate praktisch erproben
Wichtige Hinweise
Es werden kurze theoretische Impulse mit praktischen Übungen und Reflexion verbunden. Der Kurs richtet sich an Menschen, die demokratische Kultur nicht nur bejahen, sondern aktiv mitgestalten wollen – im Beruf, im Ehrenamt oder im Alltag.
Ein Kurs von Martin Vödisch
Bei der VHS seit 2021
Expert Krav Maga Instructor im Deutschen Krav Maga Verband
Geprüfter Trainer für Selbstverteidigung, Selbstschutz und Deeskalation
13 Jahre Training in diversen Selbstschutzsystemen, Combatives-Stylen und Kampfsportarten
Geprüfter Trainer für Selbstverteidigung, Selbstschutz und Deeskalation
13 Jahre Training in diversen Selbstschutzsystemen, Combatives-Stylen und Kampfsportarten
Kurstermine & Kursorte
| Sa. 26.09.26 um 10:00 - 16:00 | VHS-Zentrum Mitte |