Gesundheit

Den Rücken entspannen mit Alexander-Technik

Kursnummer: 8101MMM31

In den meisten Fällen sind ungünstige Haltung, Bewegungsgewohnheiten und einseitige Belastungen die Ursache für Rückenschmerzen. Mit Hilfe der Alexander-Technik können Sie ungünstige Bewegungsmuster erkennen und verändern. Sie erproben angeleitete Bewegungsabläufe und werden dabei durch sanfte Korrekturen unterstützt. Sie werden überrascht sein, wieviel freier und beweglicher Sie sich danach fühlen!
88,- €
6 - 9 Teilnehmende
Sa. 10:00 - 14:15, So. 11:00 - 17:15, 12 UStd.
03.12.22 - 04.12.22, 2 Termine
VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg (Sternschanze)
Kostenloses WLAN

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken, Schreibutensilien.

Kursleitende

Antonio Guerreiro
Bei der VHS seit 2009

Termine

Tag Datum Uhrzeit
Sa. 03.12.2022 10:00 - 14:15
So. 04.12.2022 11:00 - 17:15
Support