Gesundheit

Faszienstretch - entspannte Schultern und entspannter Nacken über myofasziale Ketten

Kursnummer: 8220ROF02

Die Faszien - unser Bindegewebe - beeinflussen maßgeblich unsere Beweglichkeit und unseren körperlichen Zustand. Stress oder ungünstige körperliche Belastungen können zum Verhärten und Verkleben der Faszien führen, diese wiederum haben häufig Verspannungen im Nacken und Schulterbereich zur Folge. Über das Dehnen der myofaszialen Verbindungen von Becken, Wirbelsäule und Schultergürtel können diese Verspannungen gelöst werden.
60,- €
Plätze verfügbar
10 - 12 Teilnehmende
Mi. 09:45 - 11:15, 12 UStd.
31.08.22 - 05.10.22, 6 Termine
VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Kostenloses WLAN

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte,, etwas zu trinken.

Kursleitende

Katrin Jahnke
Bei der VHS seit 2011

Termine

Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Mi. 31.08.2022 09:45 - 11:15

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 07.09.2022 09:45 - 11:15

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 14.09.2022 09:45 - 11:15

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 21.09.2022 09:45 - 11:15

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 28.09.2022 09:45 - 11:15

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 05.10.2022 09:45 - 11:15

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

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