Gesundheit

Faszienstretch - entspannte Schultern und entspannter Nacken über myofasziale Ketten

Kursnummer: 8220ROF12

Die Faszien - unser Bindegewebe - beeinflussen maßgeblich unsere Beweglichkeit und unseren körperlichen Zustand. Stress oder ungünstige körperliche Belastungen können zum Verhärten und Verkleben der Faszien führen, diese wiederum haben häufig Verspannungen im Nacken und Schulterbereich zur Folge. Über das Dehnen der myofaszialen Verbindungen von Becken, Wirbelsäule und Schultergürtel können diese Verspannungen gelöst werden.
29,- €
6 - 9 Teilnehmende
So. 10:00 - 13:15, 4 UStd.
26.02.23, 1 Termin
VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Kostenloses WLAN

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Hallenturn/Gymnastikschuhe, Handtuch, etwas zu trinken.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Wir empfehlen Ihnen, eine eigene Matte mitzubringen. Wenn Sie eine Matte der VHS nutzen möchten, bringen Sie zusätzlich ein großes Handtuch mit, mit dem Sie die Matte bedecken können.

Kursleitende

Katrin Jahnke
Bei der VHS seit 2011

Termine

Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
So. 26.02.2023 10:00 - 13:15

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

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