Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen
Frauen-Empowerment-Kurs
Insbesondere Frauen neigen dazu sich mehr aufzubürden als wir tragen sollten. Nein sagen fällt schwer und wenn es doch gelingt, bleibt oft ein schales Gefühl zurück. Wir schauen uns in einem geschützten Raum an, welchen Anteil unser „Monkeymind“ – unser Gedankenkarusell – daran hat. In welchen Situationen fällt das Grenzen setzen schwer? Kennen wir unsere eigenen Bedürfnisse? Wir entdecken, welche gesellschaftlich anerzogenen Denkmuster beteiligt sind. Wir erarbeiten gemeinsam Impulse um aus der inneren Kritikerin langfristig eine Freundin zu machen. Das hilft, die eigenen Bedürfnisse besser kennen zu lernen und gesunde Grenzen setzen zu können.
Wichtige Hinweise
Der Kurs ist ausschließlich für Frauen und Personen, die sich als weiblich identifizieren, vorgesehen. Bitte nehmen Sie sich Verpflegung mit, da es vor Ort wenig entsprechende Möglichkeiten gibt.
Ein Kurs von Manuela Körlin
Bei der VHS seit 2022
Manuela Körlin ist unter anderem IHK geprüfte Wirtschaftsfachwirtin und hat eine lange Zeit im Konzern verbracht und sich lange gewundert, warum sie keine Freude an der Arbeit hat.
Durch eine Lebenskrise vor einigen Jahren hat sie zu ihrer Freude gefunden und ist inzwischen zertifizierte Dozentin in der Erwachsenenbildung und hat eine individualpsychologische Coaching Ausbildung mit dem Schwerpunkt Mediation. Der Beruf wurde für sie zur Berufung.
Ihre Kurse an der VHS beschäftigen sich mit den Themen Empowerment, Persönlichkeitsentwicklung, Stressreduzierung, Stärkung der Resilienz, Kommunikation und auch Konflikten. Alles Herzensthemen, die sie nicht nur vermittelt, sondern auch selbst lebt. Außerhalb der VHS ist sie als Coachin und Trainerin mit vielen Themen am Markt und unterrichtet auch Yoga.
Durch eine Lebenskrise vor einigen Jahren hat sie zu ihrer Freude gefunden und ist inzwischen zertifizierte Dozentin in der Erwachsenenbildung und hat eine individualpsychologische Coaching Ausbildung mit dem Schwerpunkt Mediation. Der Beruf wurde für sie zur Berufung.
Ihre Kurse an der VHS beschäftigen sich mit den Themen Empowerment, Persönlichkeitsentwicklung, Stressreduzierung, Stärkung der Resilienz, Kommunikation und auch Konflikten. Alles Herzensthemen, die sie nicht nur vermittelt, sondern auch selbst lebt. Außerhalb der VHS ist sie als Coachin und Trainerin mit vielen Themen am Markt und unterrichtet auch Yoga.
Kurstermine & Kursorte
| Sa. 17.04.27 um 10:00 - 16:00 | VHS-Zentrum Nord |