Gutes für den Rücken
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm zur Stärkung und Entlastung Ihrer Rücken- und Nackenmuskulatur. Die gelenkschonenden Übungen fördern die Beweglichkeit. Sie lernen, sich im Alltag bewusst und rückengerecht zu bewegen.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Ein Kurs von Marianne Sterz
Bei der VHS seit 2015
Kurstermine & Kursorte
| Fr. 28.10.22 um 09:15 - 10:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Fr. 04.11.22 um 09:15 - 10:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Fr. 11.11.22 um 09:15 - 10:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Fr. 18.11.22 um 09:15 - 10:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Fr. 25.11.22 um 09:15 - 10:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Fr. 02.12.22 um 09:15 - 10:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Fr. 09.12.22 um 09:15 - 10:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Fr. 16.12.22 um 09:15 - 10:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Fr. 13.01.23 um 09:15 - 10:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Fr. 20.01.23 um 09:15 - 10:45 | VHS-Zentrum Ost |