Gesundheit

Gutes für den Rücken

Kursnummer: 8283ROF13

Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm zur Stärkung und Entlastung Ihrer Rücken- und Nackenmuskulatur. Die gelenkschonenden Übungen fördern die Beweglichkeit. Sie lernen, sich im Alltag bewusst und rückengerecht zu bewegen.
96,- €
10 - 16 Teilnehmende
Fr. 09:15 - 10:45, 18 UStd.
01.09.23 - 27.10.23, 9 Termine
VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Kostenloses WLAN

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.

Kursleitende

Marianne Sterz
Bei der VHS seit 2015

Termine

Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Fr. 01.09.2023 09:15 - 10:45

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Fr. 08.09.2023 09:15 - 10:45

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Fr. 15.09.2023 09:15 - 10:45

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Fr. 22.09.2023 09:15 - 10:45

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Fr. 29.09.2023 09:15 - 10:45

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Fr. 06.10.2023 09:15 - 10:45

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Fr. 13.10.2023 09:15 - 10:45

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Fr. 20.10.2023 09:15 - 10:45

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Fr. 27.10.2023 09:15 - 10:45

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

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