Gutes für den Rücken
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm zur Stärkung und Entlastung Ihrer Rücken- und Nackenmuskulatur. Die gelenkschonenden Übungen fördern die Beweglichkeit. Sie lernen, sich im Alltag bewusst und rückengerecht zu bewegen.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Ein Kurs von Marianne Sterz
Bei der VHS seit 2015
Kurstermine & Kursorte
| Fr. 01.09.23 um 09:15 - 10:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Fr. 08.09.23 um 09:15 - 10:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Fr. 15.09.23 um 09:15 - 10:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Fr. 22.09.23 um 09:15 - 10:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Fr. 29.09.23 um 09:15 - 10:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Fr. 06.10.23 um 09:15 - 10:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Fr. 13.10.23 um 09:15 - 10:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Fr. 20.10.23 um 09:15 - 10:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Fr. 27.10.23 um 09:15 - 10:45 | VHS-Zentrum Ost |