Gesundheit
Kursnummer: O18283SBE05

Gutes für den Rücken

Ein Kurs von Torsten Bergold
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm zur Stärkung und Entlastung Ihrer Rücken- und Nackenmuskulatur. Die gelenkschonenden Übungen fördern die Beweglichkeit. Sie lernen, sich im Alltag bewusst und rückengerecht zu bewegen.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.

Ein Kurs von Torsten Bergold

Foto: Torsten Bergold

Bei der VHS seit 1999

(geb. 1963) … ist Dipl. Sportwissenschaftler mit langjähriger Berufserfahrung als Bewegungstherapeut und Leitung von verschiedenen Gesundheitsprojekten im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung. Er hat eine vierjährige Feldenkrais-Ausbildung absolviert und ist Inhaber der DVGS-Rückenschullizenz.
Torsten Bergold lässt seine Erfahrungen aus verschiedenen beruflichen Tätigkeiten in die Kurse mit einfließen. Er qualifiziert sich für die Erwachsenenbildung als Sporttherapeut eines Reha-Zentrums und Leitung von Feldenkrais- und Rückenkursen, als Dozent von Kursen und Vorträgen für Schmerzpatienten sowie als Leitung von Fortbildungen für Kursleiter der VHS Hamburg und des VTF Hamburg.

Kurstermine & Kursorte

Di. 16.01.24 um 17:00 - 18:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Di. 23.01.24 um 17:00 - 18:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Di. 30.01.24 um 17:00 - 18:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Di. 06.02.24 um 17:00 - 18:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Di. 13.02.24 um 17:00 - 18:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Di. 20.02.24 um 17:00 - 18:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Di. 27.02.24 um 17:00 - 18:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Di. 05.03.24 um 17:00 - 18:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Di. 12.03.24 um 17:00 - 18:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Di. 02.04.24 um 17:00 - 18:00 VHS-Zentrum Bergedorf

Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum Bergedorf
21031 Hamburg / Bergedorf
Zwei Rollstuhl-Parkplätze, über den Hof ist der Eingangsbereich des Gebäudes barrierefrei erreichbar, Aufzug vorhanden, Aufzugtürbreite 90 cm , Rollstuhl-WC im EG vorhanden, keine Induktionsanlage. Mehr Infos: 040 428 04 58 70
Support

Hotline: 040 60929-5555

E-Mail: service@vhs-hamburg.de

Technische Probleme: technischer-support@vhs-hamburg.de

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