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Hatha-Yoga am Abend

Online-Kurs

Kursnummer: 8182ROF25

Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.

114,- €
6 - 13 Teilnehmende
Do. 18:00 - 19:30, 24 UStd.
21.10.21 - 20.01.22, 12 Termine
Online

Wichtige Hinweise

Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.

Bitte bereiten Sie sich vor: tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie Decke, Sitzkissen oder Stuhl bereit. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.

Kursleitende

Kristiane Schulz
Bei der VHS seit 2009

Seit1992 liz. Trainerin für Fitness, Aerobic, Body and Mind
Seit 2006 liz. Trainerin für NIA
Seit 2017 liz. Yogalehrerin (Hatha)

Termine

Tag Datum Uhrzeit
Do. 21.10.2021 18:00 - 19:30
Do. 28.10.2021 18:00 - 19:30
Do. 04.11.2021 18:00 - 19:30
Do. 11.11.2021 18:00 - 19:30
Do. 18.11.2021 18:00 - 19:30
Do. 25.11.2021 18:00 - 19:30
Do. 02.12.2021 18:00 - 19:30
Do. 09.12.2021 18:00 - 19:30
Do. 16.12.2021 18:00 - 19:30
Do. 06.01.2022 18:00 - 19:30
Do. 13.01.2022 18:00 - 19:30
Do. 20.01.2022 18:00 - 19:30
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