Name: Hatha-Yoga am Abend
Price: 107 EUR
Availability: SoldOut

Yoga ist eine Einladung, mit sanften Körper-, Atem- und Entspannungsübungen die körperliche und die seelische Verfassung zu erhalten bzw. zu verbessern. Mit Hilfe von achtsam ausgeführten Bewegungen und Körperhaltungen wird die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert sowie das Körperbewusstsein geschult. Meditationsübungen stärken die Konzentrationsfähigkeit und führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit, sodass auch Stresssituationen besser bewältigt werden können.

107,- €

6 - 10 Teilnehmende

Wichtige Hinweise
Online nicht buchbar
Merken

Ihre Vorteile:

Sara Saremi

Di. 18:00 - 19:30, 16 UStd.
21.02.23 - 25.04.23, 8 Termine

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Karte anzeigen

Kostenloses WLAN

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken und Trinkwasser.

Kursleitende

Sara Saremi
Bei der VHS seit 2013

Sara Saremi ist Yogalehrerin (BYV), Yogatherapeutin (BYAT) und Yoga-Gesundheitscoach (IHK); in allen Bereichen bildet sie sich regelmäßig fort. Seit 2013 bietet sie bei der VHS krankenkassengeförderte Hatha-Yoga-Kurse und Yin Yoga an. In ihrem Unterricht setzt sie den Fokus auf eine bewusste Ausführung der Übungen (Asanas) mit dem Ziel, die Selbstwahrnehmung und damit den Körper und Geist zu stärken.

Termine

Tag	Datum	Uhrzeit	Ort
Di.	21.02.2023	18:00 - 19:30	VHS-Zentrum West Waitzstraße 31 22607 Hamburg (Othmarschen) Infos zur Barrierefreiheit
Di.	28.02.2023	18:00 - 19:30	VHS-Zentrum West Waitzstraße 31 22607 Hamburg (Othmarschen) Infos zur Barrierefreiheit
Di.	21.03.2023	18:00 - 19:30	VHS-Zentrum West Waitzstraße 31 22607 Hamburg (Othmarschen) Infos zur Barrierefreiheit
Di.	28.03.2023	18:00 - 19:30	VHS-Zentrum West Waitzstraße 31 22607 Hamburg (Othmarschen) Infos zur Barrierefreiheit
Di.	04.04.2023	18:00 - 19:30	VHS-Zentrum West Waitzstraße 31 22607 Hamburg (Othmarschen) Infos zur Barrierefreiheit
Di.	11.04.2023	18:00 - 19:30	VHS-Zentrum West Waitzstraße 31 22607 Hamburg (Othmarschen) Infos zur Barrierefreiheit
Di.	18.04.2023	18:00 - 19:30	VHS-Zentrum West Waitzstraße 31 22607 Hamburg (Othmarschen) Infos zur Barrierefreiheit
Di.	25.04.2023	18:00 - 19:30	VHS-Zentrum West Waitzstraße 31 22607 Hamburg (Othmarschen) Infos zur Barrierefreiheit