Gesundheit
Kursnummer: N28182SHH52

  • Krankenkassen gefördert

Hatha-Yoga am Abend

Ein Kurs von Angela Fiege
Yoga ist eine aus Indien stammende etwa 5000 Jahre alte philosophische Lehre. Sie umfasst eine Reihe meditativer und körperlicher Übungen. Mittlerweile wird Yoga in der ganzen Welt in vielen unterschiedlichen Ausrichtungen praktiziert. Traditionelles südasiatisches Yoga ist in seinen Lehren und Praktiken sehr viel komplexer als heutige westliche Varianten.
Hatha-Yoga ist eine Einladung, mit sanften Körper-, Atem- und Entspannungsübungen die körperliche und die seelische Verfassung zu erhalten bzw. zu verbessern. Mit Hilfe von achtsam ausgeführten Bewegungen und Körperhaltungen wird die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert sowie das Körperbewusstsein geschult. Meditationsübungen stärken die Konzentrationsfähigkeit und führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit, sodass auch Stresssituationen besser bewältigt werden können.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken und Trinkwasser.

Ein Kurs von Angela Fiege

Platzhalter: Angela Fiege

Bei der VHS seit 2002

Kurstermine

Mi. 17:45 - 19:15, 20 UStd.
10 Termine
Mittwoch 29.11.2023 17:45 - 19:15
Mittwoch 06.12.2023 17:45 - 19:15
Mittwoch 13.12.2023 17:45 - 19:15
Mittwoch 20.12.2023 17:45 - 19:15
Mittwoch 10.01.2024 17:45 - 19:15
Mittwoch 17.01.2024 17:45 - 19:15
Mittwoch 24.01.2024 17:45 - 19:15
Mittwoch 31.01.2024 17:45 - 19:15
Mittwoch 07.02.2024 17:45 - 19:15
Mittwoch 14.02.2024 17:45 - 19:15

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)
Ein Rollstuhl-Parkplatz an der Eddelbüttelstraße. Zugänge stufenlos, Türen öffnen automatisch, rollstuhlgerechte Toilette vorhanden. Türen 90cm breit, Licht blendfrei ohne Schattenwurf. Keine Induktionsanlage. Mehr Infos: 040 428 04 58 40
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