Name: Hatha-Yoga am Nachmittag
Price: 107 EUR
Availability: LimitedAvailability

Yoga ist eine Einladung, mit sanften Körper-, Atem- und Entspannungsübungen die körperliche und die seelische Verfassung zu erhalten bzw. zu verbessern. Mit Hilfe von achtsam ausgeführten Bewegungen und Körperhaltungen wird die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert sowie das Körperbewusstsein geschult. Meditationsübungen stärken die Konzentrationsfähigkeit und führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit, sodass auch Stresssituationen besser bewältigt werden können.

107,- €

10 - 15 Teilnehmende

Wichtige Hinweise
Online nicht buchbar
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Ihre Vorteile:

Angelika Speer

Mi. 16:00 - 17:30, 20 UStd.
08.02.23 - 26.04.23, 10 Termine

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

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Kostenloses WLAN

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken und Trinkwasser.

Kursleitende

Angelika Speer
Bei der VHS seit 2010

Angelika Speer ist von Haus aus Historikerin, hat 2001 eine Ausbildung zur Naturveda-Ernährungsberaterin und 2004 zur Gesundheitsberaterin gemacht .
Seit 2009 ist sie anerkannte Yogalehrerin BDY/EYU, im selben Jahr hat sie ihr Zertifikat für Lach-Yoga gemacht.

Termine

Tag	Datum	Uhrzeit	Ort
Mi.	08.02.2023	16:00 - 17:30	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit
Mi.	15.02.2023	16:00 - 17:30	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit
Mi.	22.02.2023	16:00 - 17:30	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit
Mi.	01.03.2023	16:00 - 17:30	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit
Mi.	22.03.2023	16:00 - 17:30	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit
Mi.	29.03.2023	16:00 - 17:30	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit
Mi.	05.04.2023	16:00 - 17:30	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit
Mi.	12.04.2023	16:00 - 17:30	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit
Mi.	19.04.2023	16:00 - 17:30	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit
Mi.	26.04.2023	16:00 - 17:30	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit